studio_angels_pilates

11/09/2025

Pilstes não tem gênero,idade ou limite!
É força,equilíbrio e saúde para todos

Envie uma DM e descubra o melhor plano para vc

21/08/2025

🖼️

🧘‍♀️✨ Desvendando o Mat Pilates: exercício 7 — Double Leg Stretch

Neste exercício clássico, ativamos o centro de força enquanto controlamos o movimento simultâneo de braços e pernas.
✅ Abdômen forte
✅ Movimento fluido
✅ Respiração conectada ao gesto

💡 Dica: quanto mais você controla o centro, mais leve e preciso o movimento se torna.
A mágica está na constância e no controle 💚

Vem desenvolver força e fluidez com a gente no Studio Angels Pilates!



Quem t**a fazer esse exercício?

07/08/2025

Bem-estar é mais do que físico.
É risada compartilhada, abraço apertado, amizade sincera e momentos que aquecem o coração. ✨

Aqui no Studio Angels Pilates, a gente acredita que saúde também é convivência, apoio e afeto.
Não é só o corpo que se fortalece… a alma também!

💚 Vem viver isso com a gente.

28/07/2025

🕊️ No Studio Angels, você não está sozinha.

Aqui, cada aula é mais do que um momento de exercício.
É um encontro com o autocuidado, a leveza e uma comunidade que te apoia. 💚

✨ Menos dores
✨ Mais energia
✨ Um corpo forte com uma mente tranquila
✨ E um lugar onde você é valorizada e acolhida

Você faz parte de algo especial.
Siga firme na sua jornada com a gente.
Estamos aqui por você — em cada passo, em cada respiração. 🌿

📍 Studio Angels Pilates – o seu lugar de bem-estar

25/07/2025

🌿 Qual é a sua bênção?
Às vezes ela não vem em forma de sorte ou facilidade.
Ela vem na forma de força nos momentos difíceis,
de disciplina quando a motivação falha,
de constância quando tudo pede pausa.

Aqui no Studio Angels Pilates, acreditamos que sua bênção é o que te impulsiona:
é a coragem de cuidar de si,
de buscar equilíbrio,
de mover o corpo com intenção
e a alma com propósito. ✨

Venha despertar a sua bênção com a gente.

21/07/2025

🧘‍♀️✨ Desvendando o Mat Pilates: exercício 6 — Single Leg Stretch

Esse clássico do Mat Pilates trabalha tudo que o método valoriza:
✅ Força abdominal profunda
✅ Estabilidade do centro
✅ Coordenação entre movimento e respiração
✅ Dissociação de membros inferiores

💡 Parece simples, mas exige muita consciência corporal e controle para manter o tronco estável enquanto as pernas se alternam.

👉 Dica: mantenha o olhar direcionado aos joelhos e respire com intenção — o segredo está na precisão e fluidez do movimento.

Vem ativar seu powerhouse com a gente no Studio Angels Pilates 💚

08/07/2025

✨ Nossa história merece ser celebrada!

O Studio Angels nasceu após a pandemia, movido por um sonho:
💚 Levar saúde, bem-estar e movimento às pessoas, através da dança e do Pilates.

Investimos, acreditamos e abrimos as portas com amor.
Mas como toda jornada verdadeira, tivemos desafios.
Uma forte chuva destruiu nosso primeiro espaço…
E mesmo assim, não desistimos.

Nos reerguemos, encontramos um novo lugar,
e é aqui que seguimos cuidando de cada pessoa que cruza nosso caminho.

Hoje celebramos mais um ano de história,
com gratidão a cada aluno que passou, que está conosco e que ainda virá!

🎉 Venha fazer parte dessa história com a gente.
De 08 a 30 de Julho, estamos em promoção especial de aniversário!

🧘‍♀️💃 Pilates solo, dança, comunidade e acolhimento.
Porque aqui, seu bem-estar é prioridade.

30/06/2025