Psicólogo Daniel Russell

Psicólogo Daniel Russell Te ajudo a viver de forma mais leve, com menos ANSIEDADE!

29/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE - Parte II: TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA (TAG)

Você vive preocupada/o mesmo quando “está tudo bem”?

No TAG, a mente não desliga. A preocupação vira rotina, o corpo f**a em alerta constante e o cansaço aparece mesmo sem grandes problemas acontecendo. Não é excesso de cuidado, é ansiedade ocupando espaço demais na vida.

Você também sente que está sempre esperando algo dar errado?

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (CRP 05/62573) & Professor

22/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE - PARTE I: ANSIEDADE SOCIAL

Você já travou só de pensar em falar em grupo? 😰

Isso é o corpo entrando em um estado de alerta só de estar com outras pessoas.

O coração acelera, a mente trava e o medo de julgamento acaba assumindo o controle.

A ANSIEDADE SOCIAL não é sobre conversar, é sobre sobreviver ao olhar das outras pessoas.

Você já sentiu seu corpo “travar” só de estar em um grupo ou reunião?

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

22/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE TDAH - PARTE V: SOBRECARGA SENSORIAL

Você já se sentiu cansada/o só de estar em um ambiente cheio de estímulos?😵‍💫

Para muitas pessoas com TDAH, os sons, as luzes e os movimentos chegam todos ao mesmo tempo. Tudo parece mais intenso e o cérebro precisa se esforçar o tempo inteiro para filtrar o excesso.

Isso gera cansaço, sobrecarga e muitas vezes não é percebido por quem está de fora.

Se isso faz sentido para você ou para alguém que você conhece, curte, comenta ou compartilha.

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

21/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE TDAH - PARTE IV: PENSAMENTOS ACELERADOS

Você já teve a sensação de que sua mente não para nunca?🧠

Quem tem TDAH sente como se os pensamentos estivessem correndo o tempo todo. As ideias surgem de forma rápida e é difícil organizá-las.

Isso pode gerar momentos de produtividade, mas também pode trazer cansaço e até mesmo dificultar a concentração.

Se identificou? Compartilhe com quem precisa entender mais sobre TDAH.

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

20/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE TDAH - PARTE III: PERCEPÇÃO DO TEMPO

Você já sentiu que o tempo passa de forma diferente?⏳

Pessoas com TDAH têm dificuldade de perceber quanto tempo uma tarefa leva. Isso signif**a que uma atividade pode parecer rápida ou eterna, e isso não tem nada a ver com preguiça.

Se você já percebeu isso acontecendo, comente, curta ou compartilhe com alguém!”

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

20/01/2026

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE TDAH – Parte II: INTENSIDADE EMOCIONAL

Você sabia que pessoas com TDAH sentem tudo mais intensamente?

Alegria, frustração ou tristeza podem surgir de repente e com força, às vezes interpretadas como exageradas para quem olha de fora, porém não é drama, é só a forma que o cérebro da pessoa com TDAH sente e processa as emoções.

Se identificou ou conhece alguém assim? Compartilhe essa série com quem precisa entender mais sobre TDAH.

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

20/01/2026

Você já ouviu falar em hiperfoco?

É quando alguém com TDAH consegue mergulhar totalmente em algo que realmente interessa, a pessoa f**a tão absorvida que parece que o mundo desapareceu.

Pode ser incrível para criar, estudar ou produzir, mas também faz esquecer de outras coisas importantes.

Se identificou ou conhece alguém assim? Compartilhe essa série com alguém que precisa entender mais sobre TDAH.

👨🏿‍🏫Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

Há momentos em que a clínica passa por dificuldades, e imediatamente pensamos que a razão é a falta de habilidade. No en...
19/01/2026

Há momentos em que a clínica passa por dificuldades, e imediatamente pensamos que a razão é a falta de habilidade. No entanto, muitas vezes isso não é o caso. É que a formulação se deu muito rapidamente, sem que a escuta se desenvolvesse de forma adequada.

No papel, tudo se encaixa e parece harmonioso. Contudo, na sessão... Algo não flui.

Quando a narrativa do paciente se transforma apenas em uma combinação de ideias, algo vital se perde no processo. E sentimos isso, mesmo que não consigamos explicar na hora.

Talvez a solução não resida em encontrar mais um modelo para estudar, mas sim em ouvir de uma maneira diferente. Com mais calma e presença.

👉🏿Você já passou por algo semelhante em algum atendimento? Quando você nota que é o momento de retornar à escuta?

🤵🏿Daniel Russell Oliveira
🧠Psicólogo (05/62573) & Professor

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