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Lugar Terapêutico

Um lugar para refletir sobre temas, pensamentos e ideias focadas no desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis para mente, corpo e além.

Cultivadores do canal:

Camélia Bezerra Mendes: Atua como psicóloga clínica e professora universitária desde 1990. Abordagens cognitivas são as mais utilizadas. Desenvolvendo trabalhos de avaliação e estimulação psicopedagógica, orientação familiar e transtorno comportamental.
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Flávia de Oliveira Lopes Cabral: Psicóloga Clinica e consultora em desenvolvimento de carreira e Liderança adiciona como ingredientes profissionais enfase na psicologia cognitiva, comportamental, positiva, PNL, Relaxamento, Desenvolvimento de Valores humanos, hipnose, Técnicas de Coaching, Técnicas corporais.
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11/10/2023

Escreva uma legenda... *Sem filtros*
Vamos conversar sobre a tristeza. Aquela velha conhecida que vez ou outra nos visita. Que sempre esteve ali, com algumas lembranças, com algumas inseguranças e porque simplesmente ela é inerente às nossas experiências. Que de alguma forma são incompletas diante das nossas expectativas e desejos.
Quando ela bater a porta, mesmo com medo, deixe-a entrar. Convida um suporte ou a receba sozinha mesmo. Conversem e se observem. Ela não pode fazer nada sem o seu consentimento.
Calma. Respira.
Vai passar.

21/07/2023

“Ao encontrar um amor, a gente não encontra a parte que nos faltava até então. A gente encontra a metade que fará falta a partir dali. Mira-se no amor, acerta-se na solidão” Ana Suy

Mas quem se deixa tocar pelo amor , também vive presença. Quem se defende demais, perpetua a solidão.

19/07/2023

Feliz dia para a pessoa mais importante da minha vida!
Muita gratidão por eu nunca desistir de mim 🙏🏼
Por nunca me conformar. Por todos os gritos em minha defesa, por todas as lágrimas de autocompaixão, pela energia dedicada e por tudo o que fiz diante do que eu sabia. E eu fiz muito 🥹
E ao meu corpo, um agradecimento especial por ser perfeito sustentando todas as minhas lutas e necessidades. Por cada marca que ele expressa sobre minha história.
Aos meus pais obrigada pelo o que conseguiram fazer 💪🏼
Eu me amo muito. E amo muitas pessoas que me ajudaram a cuidar melhor de mim todos esses anos. Mesmo os que chegaram a menos tempo e aos que estão desde longas datas. Obrigada 🙏🏼
Filhas… meus pedaços fora de mim… obrigada pela energia de mudança que vocês promovem na minha vida. Eu acredito de verdade que me tornei uma pessoa melhor depois de cada uma de vocês 💜
Aos amores… gratidão por me ensinarem a me amar mais e a não aceitar pouco. Porque merecemos tudo ❤️

30/06/2023

Sem filtro e com amor 👩‍👧‍👧
É um privilégio ser a mamãe de vocês.
Mãe! Mamãe, Maaaaeeeee, manhê, mamm, mami, mamanhê, ma ma mãe 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

27/06/2023

POST em HOMENAGEM aos meus AMIGOS 🪴

Ei vocês! Vamos falar sobre O falar?!
Sobre o silêncio machucar e consumir, sobre o silêncio isolar.
O mundo já está tão cheio de mordaças, se você escolher não falar, vai ficar muito difícil alguém te enxergar. Mesmo quem se importa, pode acabar não conseguindo te alcançar.
E passar tempo demais consumindo ideias negativas e dores não edifica. Exaure!

Algumas pessoas ainda alimentam a ideia de que ao falar, estaremos reforçando um problema ou atrapalhando o outro. Ledo engano!!

QUAL A IMPORTÂNCIA DO ATO DE FALAR ?! 🗣

⭐️Perceber
⭐️Organizar
⭐️Expressar
⭐️Externar
⭐️Se fazer conhecer
⭐️Se fazer digno
⭐️Cuidar de si
⭐️Agregar
⭐️Abrir a porta para a dor sair…

Comenta aí! Quais outras funções você pensou?!

26/06/2023

DICA para AJUDAR A CRIANÇA com
MEDO dos FOGOS de artifícios 💥⚡️

Sábado aconteceu um fato comigo e achei que poderia ser útil para vocês!Pilar e eu acordamos com o barulho alto dos fogos na janela do quarto! Ela estava muito assustada e me agarrava com força.
Então o primeiro passo importante é acolher. Eu a abracei forte. [ PROTEÇÃO ]
Depois expliquei que nos assustamos com o barulho alto, e isso nos fez sentir medo. Mas que estávamos seguras em casa e que logo acabaria. [ NOMEAR A EMOÇÃO E ORGANIZAR O CONTEXTO]

Logo que acabou ela voltou a dormir tranquila. A Pilar estava sonolenta. Mas caso a criança esteja desperta; podemos sugerir nos distraímos com algo até que passem os fogos. (p. ex. Cantar uma música, contar algum objeto ao redor)

Hoje retomei o assunto para diminuir as chances dela ter registrado o fato com distorções. Perguntei se ela recordava o que havia acontecido e expliquei novamente.

⭐️ ATENÇÃO
Ao perceber que a criança está com alto nível de sofrimento e de maneira recorrente; é importante buscar atendimento psicológico.

Não diminua o medo da criança, não diga que é besteira e não a deixe sozinha ♥️

28/05/2023

📚📖📝
Vamos nos desenvolver na prática de estudar??!
Conhecimento em toda e qualquer área de nossas atuações precisa corresponder a uma busca crescente e constante 📈
Provavelmente, grande parte do seu descontentamento com a vida, aponta para sua passividade diante do saber.

Difícil se sentir responsável pela própria estagnação? Sim.
Mas é a única maneira de você se envolver com a melhora.

27/05/2023

Com a amiga Laura 🥰

24/05/2023

Faz cara de pastel! 🥟
Direitinho 😅
Como crescem rápido!
Mas a melhor parte é que eu sinto que estou conseguindo acompanhar ❤️

24/05/2023

Trabalhar em modalidade home office certamente oferece vantagens como evitar gastos e economizar tempo. Porém, pode ser desafiador para quem não consegue organizar bem o tempo e separar o trabalho da casa do profissional. E isso pode gerar mais fadiga e reduzir as vantagens de estar em casa. Se a produtividade não aumentar, reveja os detalhes da rotina.

19/05/2023

Tem dias que eu também preciso mostrar quem manda aqui! E confiar mais na técnica, que em mim…

💪🏼💪🏼🥰

11/05/2023

Hoje estou no consultório para os atendimentos presenciais. Apesar da pandemia ter expandido a demanda pelo espaço virtual; ainda recebo bastantes pedidos de atendimento presencial.

Você tem alguma preferência??

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521964464058

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