Psicóloga Jessica Parmanhani

01/06/2025

Nem tudo merece acesso…
Cuide bem das chaves da sua paz! 🔑✨

11/05/2025

Um carrossel sobre amor!

06/05/2025

Como dizia Sartre: ‘Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que fizeram com você.’
Mesmo em meio às dores e desafios, sempre há um caminho de escolha, reconstrução e liberdade.
Não se acomode na ferida — você não nasceu pra estagnar, nasceu pra seguir em frente. O que passou, passou…
Faça escolhas sábias e siga em frente.

22/04/2025

Psicoterapia implica em coragem para explorar territórios desconhecidos, para confrontar verdades inconvenientes e para desafiar hábitos enraizados. Terapia é uma aventura para quem ousa ir além.

Se você está querendo fugir da terapia te convido a analisar o motivo por trás desse sentimento. A forma que você se envolve com a terapia pode dizer sobre como você encara a vida, ou simplesmente foge dela.

Permaneça lutando por você!
Esse post é para te dar um empurrãozinho: continua sua terapia! Confirma a sua próxima sessão!

20/03/2025

Muitas vezes, dentro de nossas cabeças tudo se encaixa e faz sentido, ou caminha para um fim que nós já conhecemos e nos contamos tantas vezes. Quando isso é direcionado para fora, várias coisas ganham novas respostas, muitas vezes até nos constrangemos com o caminho que estávamos traçando, ou nos damos conta de algo que estávamos reduzindo quando era para nos parabenizarmos.

É mediante o exercício nosso de “dizer sobre” que a palavra da contorno a experiências que parecem ser difíceis de suportar.

Tão importante quanto um feedback profissional, o cliente está ali para ouvir o que ele mesmo tem a dizer, nada é mais importante que isso.
É o material trazido por ele que torna a terapia possível, o que irá proporcionar abertura de caminhos.

Se ouvir te leva a curas indescritíveis!
Espero que você já tenha vivenciado algo assim… pois eu já … muitas vezes vivi e vi acontecer.

07/03/2025

Vulnerabilidade não é sobre ganhar ou perder. É ter coragem de se expor mesmo sem poder controlar o resultado. Ao contrário do que muitos pensam, demonstrar vulnerabilidade é sinal de força.
Significa conhecer suas limitações e expor isso, se você quiser.
Todos temos fragilidades, medos, traumas, dores, inseguranças.
Você só precisa escolher com sabedoria onde vai repousar tudo que te aflige.
Coragem para identificar seus sentimentos e saber falar sobre eles. Coragem para pedir ajuda quando precisar. Coragem para olhar para sua própria história e entender que aquela situação desafiadora e dolorosa forjou alguém mais forte e resiliente.

01/02/2025

Aquele recadinho necessário quando chega o fim de semana.
Não deixa a carência definir suas decisões.
A carência é a pior conselheira possível.

25/01/2025

O que está passando não é o relógio,
o que está passando é a nossa vida.

14/12/2024

Nós somos feitos de nós.
Era pra ser um lugar apenas para adquirir conhecimento,
mas estou construindo laços tão lindos.

29/11/2024

Cada um oferece o que pode e o que tem dentro de si, cabe a você entender até onde você pode dar e aonde pode estar sem machucar seus sentimentos.

Nos temos o dever de zelar pelo nosso emocional.
Existe um versículo na Bíblia em Provérbios 4.23: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida”

Eu e você precisamos guardar o nosso coração.
Então não cobre o que o outro não tem para dar, e não permaneça aceitando o que está contaminando o seu coração.

06/11/2024

25/09/2024

Quantas vezes usando o Wase já nos deparando com caminhos que precisaram ser recalculados?
Na vida isso também se faz necessário algumas vezes. Pausar e rever as rotas, as escolhas.
Entender aonde se quer chegar e perceber se de fato estava alinhado para tal.
💣 Mas a parte mais desafiadora é que muitas vezes essa pausa é impelida por um fracasso, uma decepção, algo que impede a velocidade que você estava e te convida quase de forma obrigatória a parar e analisar o trajeto.
Por mais difícil que seja, esse post ter por intenção chegar aí como um abraço e um pouquinho de esperança, que a próxima rota será bem mais potente.