Juliana Faustino Psicóloga

Juliana Faustino Psicóloga Compartilhar informações sobre comportamento humano e os benefícios da terapia. Contato: julianafaustinopsi@gmail.com

Meu nome é Juliana Faustino, sou psicóloga com formação em terapia cognitivo-comportamental. Através desta página quero oferecer uma melhor compreensão do papel da psicoterapia no tratamento de alguns transtornos psicológicos e fornecer informações que ajudem as pessoas a entender e a lidar melhor com essas e outras questões do comportamento humano.

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12/03/2026

Você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”?

Muitas pessoas aprenderam que precisam agradar para serem aceitas ou amadas.

Com o tempo, isso pode virar um padrão:
a pessoa passa a colocar as necessidades dos outros sempre na frente das próprias.

O problema é que viver assim costuma trazer cansaço, culpa e sobrecarga emocional.

Aprender a colocar limites não significa deixar de se importar com os outros.
Significa também cuidar de si mesma.

Você se identificou com algum desses sinais? 💬

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11/02/2026

Eu sempre digo para os pacientes que eles precisam escolher suas guerras. Não dá para entrar em tudo que é situação. Nosso tempo e energia são limitados.

As guerras que valem a pena sempre estão alinhadas com nossos valores e necessidades. Saiba selecionar suas guerras!

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04/02/2026

Muitas pessoas se consideram fortes, mas elas facilmente deixam que outros as usem para atender suas necessidades. Elas não conseguem estabelecer seus limites pois no fundo não suportariam lidar com a inevitável reprovação que sofreriam.

Um dump de novembro que teve vários momentos deliciosos e felizes. ⏳🗓️
30/11/2025

Um dump de novembro que teve vários momentos deliciosos e felizes. ⏳🗓️

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24/11/2025

Você já parou para pensar que muitas mulheres adoecem emocionalmente não por “fragilidade”, mas porque passaram a vida inteira aprendendo a se sacrificar?

Desde pequenas, somos ensinadas a agradar, servir, cuidar, sorrir, ser fortes, dar conta… e, principalmente, a nunca decepcionar.

Crescemos acreditando que só seremos boas o suficiente quando estivermos nos esforçando ao máximo.
E isso cria uma vida de exaustão silenciosa, autocobrança e culpa.

A verdade é que muitas mulheres chegam à terapia esgotadas, ansiosas, tristes, irritadas, sem entender por que estão tão no limite quando, na realidade, carregam sobre os ombros expectativas impossíveis de cumprir.

E sabe o mais injusto?
Elas acreditam que o problema está nelas…
Quando, na verdade, está no mundo que as condicionou a nunca se priorizar.

A autocompaixão não é fraqueza.
É o que começa a curar anos de exigência, comparação, silenciamento e autonegligência.

Se você se reconheceu, respira.
Você não está sozinha.
E não precisa continuar vivendo nesse ritmo que te adoece.









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