Dra Larissa Senna

20/08/2025

Nunca se esqueça do toque !

18/08/2025

Cuidar dos fios de dentro pra fora nunca foi tão fácil
O LongBeauty ativa o crescimento e devolve vida aos seus fios com benefícios reais.
Estimula o crescimento saudável
Fortalece os fios da raiz as pontas
Ajuda a combater a queda
Deixa o cabelo mais forte, brilhoso e resistente.

14/07/2025

05/05/2025

Dicas para emagrecer com saúde:
Alimentação equilibrada:
Priorize alimentos in natura, como frutas, legumes e verduras, e cereais integrais. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras.
Atividade física:
Pratique atividades físicas regularmente, como caminhadas, corridas, natação ou musculação, para aumentar o gasto calórico e melhorar a saúde cardiovascular.
Hidratação:
Beba bastante água ao longo do dia, pois ela ajuda a saciar a fome e a melhorar o metabolismo.
Sono e gestão do estresse:
Durma bem e procure formas de lidar com o estresse, pois o sono adequado e a gestão do estresse são importantes para o controle do peso.
Acompanhamento profissional:
Procure um profissional de saúde, como um nutricionista, e estética para te orientar sobre a melhor forma de emagrecer e manter um estilo de vida saudável.
Evite dietas restritivas:
Não se prenda a dietas da moda que prometem resultados rápidos, pois elas podem ser prejudiciais à saúde a longo prazo.
Tenha paciência:
Emagrecer de forma saudável leva tempo e exige comprometimento com a mudança de hábitos.
Considere suplementos:
Se necessário, converse com um profissional de saúde sobre a possibilidade de usar suplementos alimentares que possam te auxiliar no processo de emagrecimento.
Mudanças gradativas:
Faça mudanças graduais nos seus hábitos alimentares e na sua rotina de exercícios para que elas sejam mais fáceis de manter a longo prazo

14/01/2025

Benefícios de uma boa meditação é o controle da ansiedade. Além disso, o exercício reflexivo melhora o foco e a concentração, promove o bem-estar emocional, melhora a qualidade do sono e reduz os sintomas de depressão.

31/12/2024

Que seja um ano abençoado para todos!

10/12/2024

Benefícios da atividade física:
A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

15/10/2024

Cuidar da saúde é um ato de amor!

17/09/2024

Existem diversas dicas para melhorar a saúde e o bem-estar, como:

• Alimentação saudável
Evitar alimentos industrializados e ricos em sal, açúcar e gordura, e incluir mais alimentos naturais na dieta.

• Sono
Dormir bem é fundamental para a saúde, por isso é importante evitar usar aparelhos eletrônicos antes de dormir, cortar a cafeína e bebidas alcoólicas à noite.

• Atividades físicas
Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a melhorar o bem-estar físico e mental.

• Cuidados com a pele
Proteger a pele da exposição excessiva ao sol, usando sempre filtro solar.

• Controle do estresse
Evitar se estressar com coisas pequenas e manter atitudes positivas.

• Fibras
Incluir fibras no dia a dia, que ajudam na proteção contra o câncer e no controle dos níveis de açúcar no sangue.

12/07/2024

Dica de saúde:
Sono: aumentar a qualidade e o valor que se dá ao merecido descanso é importantíssimo;

Alimentação: não se trata apenas de dietas e emagrecimento, uma alimentação balanceada dá espaço para refeições nutritivas e também para momentos onde só queremos aproveitar.

Trabalho: mais que uma necessidade financeira, trabalhar é uma forma de dar propósito para nossas vidas, mas é importante se cuidar para não viver em função disso.

Lazer: do outro lado da moeda, momentos de lazer, sejam eles individuais ou em família, são essenciais para recarregar as energias e recuperar nossa motivação.

19/06/2023

Mexer nas espinhas pode causar cicatrizes

“Espremer as espinhas pode gerar marcas indesejáveis na pele, que incluem tanto manchas temporárias ou mesmo cicatrizes permanentes e de difícil tratamento”, a manipulação das lesões de acne pode torná-las ainda mais evidentes do que antes.

“Mexer nas espinhas também leva ao aumento da inflamação local, infecção e dano mecânico adicional, que, em conjunto ou isoladamente, podem resultar em cicatrizes”, Além de aumentar as chances de marcas residuais, o ato de espremer espinhas e manipular o rosto pode acarretar em aumento da oleosidade local. Pode-se entender a infecção pelo fato das mãos serem importantes carreadores de bactérias e outros microrganismos.

A melhor forma de se prevenir da marca de espinha é tratar a acne o mais precocemente possível. Como o tratamento envolve muitas alternativas e depende do grau de lesões e de inflamação de cada paciente, deve ser individualizado para cada caso. “Envolve desde cremes e pomadas até uso de antibióticos orais, tratamento hormonal e outras medicações orais. Lembrando que o uso de protetores solares e produtos específicos para limpar adequadamente a pele deve estar sempre associado”.