Equilíbrio natural

20/09/2025

01/09/2025

❤️ O MÚSCULO INVISÍVEL QUE SALVA VIDAS — SEU “SEGUNDO CORAÇÃO”

Você sabia que sua panturrilha é chamada de “segundo coração” pelos cardiologistas?
É que ela ajuda a bombear o sangue de volta ao coração, especialmente das pernas. E isso é fundamental para prevenir trombose, varizes e inchaço.

Ao caminhar, subir escadas ou se alongar, você ativa esse “músculo invisível” que trabalha em silêncio pela sua saúde.

🧠 Curiosidade: pessoas que ficam muito tempo sentadas ou em pé precisam dar atenção extra a esse músculo. Mexer as pernas regularmente é essencial!

📖 Fonte: Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV)

🔖

30/08/2025

" Há tanta suavidade em nada
se dizer e tudo se entender."
(Fernando Pessoa)

Sagardo

28/08/2025

Jonathan é considerado o animal terrestre mais longevo do planeta. Nascido por volta de 1832, ele atravessou quase dois séculos de história, passando da época de Napoleão até a chegada da era digital, e sobreviveu a gerações inteiras de seres humanos.

Mesmo sem enxergar e sem sentir cheiros, Jonathan continua surpreendendo com sua vitalidade. Ele recebe refeições preparadas à mão, vive em harmonia com outras tartarugas e ainda mantém uma vida social ativa. Hoje, na histórica Casa da Plantação da ilha de Santa Helena, não é apenas um recordista. Jonathan se tornou um verdadeiro símbolo de resistência, longevidade e das maravilhas da natureza.

08/02/2025

Bolo de batata-doce sem farinha de trigo e sem leite! Aqui está a receita:

Você já conhece a maravilha que é o bolo de batata-doce? Essa receita surpreendente é perfeita para quem busca opções nutritivas e saborosas, sem açúcar