DanzaMedicina

DanzaMedicina é descobrir-se através da ferramenta corpo. Por Morena Cardoso

Uma jornada de exploração em direção à singularidade do selvagem, que reverencia a natureza em seu processo de criação. DanzaMedicina é dar voz a sabedorias ancestrais há tanto silenciadas, é ter o corpo como território de descolonização contra os rigores de uma sociedade excessivamente domesticadora, que entorpece cada mulher à normatização de papéis sociais, em sutis e arraigadas opressões. Um a

to contra as anestesias coletivas, contra o silenciamento dos instintos, a plastificação dos sentidos. É tomar pelas mãos a condução e autonomia de nossos corpos e essências, expandindo e fortalecendo o movimento de retomada dos nossos espaços, lideranças, escolhas, tempos e narrativas. Retire suas máscaras, encare seus medos, acolha suas sombras - sim, somos nós as mulheres que estávamos esperando.

***

Morena Cardoso é uma mulher brasileira que carrega em suas veias a medicina agridoce de uma artista Latinoamericana que inspira ranhuras nas estruturas vigentes e hegemônicas desde o corpo-mulher, em uma fina tecedura entre os saberes ancestrais e o feminino na contemporaneidade. Em sua vida como peregrina, Morena iniciou a busca por si mesma ao ver-se no reflexo de diferentes etnias e culturas ao redor do mundo. Durante mais de uma década de jornada entre conhecimentos tradicionais, sítios sagrados e povos originários, Morena pode experienciar os mais diversos modos de vida: mitos, crenças, símbolos, costumes e rituais; incorporando diferentes modos de se relacionar com o universo psíquico, a natureza, o corpo, e o Ser-Mulher. Este processo de desconstrução e criação de novas subjetividades resultou no que hoje Morena apresenta como a DanzaMedicina: um método que se desenvolve como prática experimental, intuitiva e poética, que visita uma dezena de países ao redor do mundo como em forma de workshops, retiros e conferências.

09/04/2026

Quem dança seus males espanta ✨ Uma meta-análise com 218 estudos mostrou que a dança pode gerar reduções mais expressivas nos sintomas da depressão do que yoga, caminhada, treino de força, e em alguns recortes, até do que o uso isolado de antidepressivos.

Ao dançar, o corpo ativa simultaneamente diferentes sistemas neuroquímicos como dopamina, serotonina e ocitocina, enquanto regula os níveis de cortisol.

Quando realizada em grupo, a dança cria uma espécie de sincronização entre cérebros, fortalecendo vínculos sociais.
Também mobiliza processos de neuroplasticidade, à medida que o cérebro reorganiza redes motoras, sensoriais e emocionais por meio do movimento.

E talvez ainda mais importante: a dança pode restaurar algo que a depressão frequentemente nos tira — o senso de agência.

Por isso, pesquisadores vêm defendendo que a dança seja reconhecida como uma intervenção de primeira linha no cuidado da depressão.

Seja na sala de casa ou em bando, mover-se ao ritmo da música tem se mostrado profundamente transformador.
*Fonte: Meta-análise The BMJ/2024

Fotografias Danza Czech Republic .medeiross Danza Galpão Cine Horto LabSP Danza Mallorca & Barcelona

Agenda’26
🇧🇷 RJ & SC _ Abr. May (Lista de Espera)
🇨🇱 Santiago_ Jun (Inscripciones abiertas)
🇩🇪 Berlin_ Ago (Registrations open)
🇨🇷 Costa Rica _ Nov (Immersive Lab)
*comment DANZA or access Link in Bio*

04/04/2026

41 anos de sonho, de sangue e de América do Sul.

Inda não sou velha o suficiente, nem jovem o suficiente. um entremeio. um limbo.

Eu me dizia que aos 40 estaria no tal do auge. Mas topo ficou falocêntrico demais pras minhas espirais de começo-meio-começo. Sucesso virou sossego.

Quanto mais antiprodutivista, mais realizada - acendo uma meia luz quando a casa já tá toda dormindo, coloco meu óculos de grau para ler um romance de Clarice. Dou um ponto no bordado com o cuidado de não bagunçar o avesso. Amasso barro, cavuco a terra, esquento as panelas. Meu sistema nervoso descansa na presença dos meus e nessas horas eu penso que venci na vida. Sair da luta-fuga sem amornar o sangue quente.

Envelheço para aquilo que tô velha. E preservo o que me rejuvenesce. É uma sabedoria que o tempo nos dá, sobre escutar o tempo do corpo. Meu corpo tem agora um tempo outro. Lento. Não ineficiente, não incapaz. Lento porque aprende, e sabe que a sabedoria entra devagar.

Dia desses fiz um rito pra Morena. Precisei me despedir dela, mas antes tivemos conversas difíceis, depois a peguei no colo. Tiramos as armaduras, raspamos o cabelo longo, nos olhamos no espelho com honestidade e compaixão, preparamos os unguentos para as feridas tapadas ainda inflamadas, a prometi que nunca vou deixar de dançar e acreditar que a vida vale a pena, e a humanidade também. Jurei não deixar atrofiar a musculatura da coragem, nem da curiosidade e muito menos da potência imaginativa para meus sonhos mais vigorosos. Ainda nos emocionamos quando tocadas pela ternura do amor. Brindamos a vida, demos uma boa de uma gargalhada alta e nos deixamos ir - sim, chegamos com vida vivida até aqui, e isso é mais do que suficiente.

A passos lentos e firmes, sigo adiante, a cada dia que passa, mais perto do horizonte.

E o horizonte é finitude.

Obrigada a vocês que, de algum modo, compartilham dessa existência comigo. Vocês ajudam essa poetêra a exercitar-se humana em tempos de absurdo, cólera e barbárie. Não vamos deixar que nos cegue o desencanto, mulherada! Bora desmantelar o patriarcado e assumir as bruxona véia que somos ❤️‍🔥

02/04/2026

_ aproveitando o ensejo. Passo-Lenta. Um texto autoral, entre manuelidade e manualidades. Lembrando que toda democracia burguesa é uma ditadura da classe dominante sobre a classe trabalhadora 💘

30/03/2026

[Eng👇🏽] da série Que as bruxa véia nos proteja 💘🌋💅🏼

A raiva tem um papel crucial no processo de emancipação e empoderamento feminino, pois é o que muitas vezes nos permite deslocar da anestesia, tirar do torpor - desnaturalizar as masculinidades, machismos, patriarcado.

Quando bem organizada e direcionada, a raiva é um dispositivo de força, ímpeto e coragem para mudar o que precisa ser transformado, para nos tornarmos agentes de mudanças sociopolítica-culturais.

Fiquemos com a raiva, a raiva imoral - esta muito nos serve -, mas não vamos nos esquecer assim tão facilmente de sua potência ética.

Sejamos atentas: a raiva de homem (por sí só) não te torna uma feminista. Porque o feminismo só opera como força de mudança quando se desindividualiza, quando se debruça em compreender os territórios de disputa à partir das lógicas estruturais e sistêmicas. Quando é capaz de deslocar da própria subjetividade e atuar crítica e ativamente no mundo desde uma perspectiva interseccional, anticapitalista, classista, macropolítica.

A raiva é um importante e legítimo estopim, mas deixa de ser interessante quando se reduz à reação e perde potência de deslocamento, análise e criação. Deixa de ser interessante quando o macho volta - pelo amor ou pela força do ódio e da vingança - a estar no centro da vida, dos afetos, das problemáticas, feridas e perguntas que estamos buscando elaborar… quando, mesmo que pela dor, o macho segue ali a nos distrair, ou se mantém como vetor da engrenagem que nos impele o movimento.

A raiva deixa de ser interessante quando se tenta desmantelar o patriarcado com a mesma lógica que o constitui.

24/03/2026

Há cinco anos eu e duas amigas tivemos essa coragem absurda de comprar uma terra juntas.
Uma terra, de 22 hectares, um quilômetro de rio, num dos maiores berços de diversidade do planeta: a Mata Atlântica.

Quebramos nossos porquinhos, juntamos todas as moedas possíveis e pronto - todinha nossa, pra fazer nossas árvores e nossos filhos crescerem, pra deixar fruta madura e água limpa pros netos.

Aí começamos a nos dar conta do tamanho da bronca. Do tamanho da responsa.

De lá pra cá passamos a investigar curiosa e incansavelmente modos possíveis de podermos ser boas vizinhas, cuidar nossa relação enquanto cuidamos da visão de preservação e manutenção da terra.

Juro, achei que fosse ser mais simples mas não há muita referência de modelos cooperativos e descentralizados que funcionem - em geral, o que vigora hoje é a propriedade privada, o desejo individual, a posse, a autonomia e individualismo reinantes.

Depois de muitas reuniões, estudos de diferentes estatutos, conversas com profissionais de diversas áreas de atuação, processos advocatícios, e machismos escancarados chegamos enfim em um modelo societário em que a Terra se torna, ela mesma, uma entidade jurídica, dignificando seu T maiúsculo.

Isso significa reconhecer a natureza como sujeito de direitos, e não apenas como propriedade ou recurso a ser explorado. É uma mudança profunda de paradigma: em vez de a terra “pertencer” a alguém, ela passa a existir juridicamente por si, com direitos próprios

“Mas se você morrer seu filho vai ter que obedecer ao estatuto da Terra?” - sim
“E ele não vai ter propriedade direta” - não.
“Por que”? Porque caso ele não tenha entendido muito bem o modo como eu enxergo a guardianagem de um território, ele estará vetado de atentar qualquer ação que não esteja em consonância com a preservação, a manutenção e o cuidado - assim como minhas amigas-vizinhas, assim como seus sucessores, assim como novas parceiras que possam chegar.

E essa é a melhor herança que eu posso deixar para eles: os direitos da Terra garantidos, acima de qualquer desejo individual.

Gracias e é bonito demais o que estamos sendo capazes de nos tornar 🫀🌿✨

19/03/2026

Últimas cinco vagas ❤️‍🔥 Floripa, estamos chegando 🌋🫀🌿

Estamos preparando mais um laboratório DanzaMedicina em Florianópolis, com uma equipa porreta que sustenta essa arena alquímica e erógena de experimentação, investigação e elaboração:

nos recebe em seu domo geodésico, uma figueira guardiã e centenária, em um território vivo da Ilha da Magia — um espaço que acompanho desde quando ainda era semente.

, parceira de duas décadas, cuida da nossa nutrição com alimentos locais, orgânicos e frescos.

nos acompanha com sua poética, música e voz — pra dançar, suar e sustentar o que precisa ser movido.

colaboradora da Danza, que cuida dos nossos bastidores com toda maestria, tornando a logística (invisível) desse trabalho possível

que me ajuda a estar aqui nas redes comunicando o que brota desse meu eixo garganta-vagina.

Voltar para Florianópolis também é reencontro — com amigas, com corpas que já caminham junto, e com quem começa a chegar.

Ah, aproveito para contar que as vagas para o Lab RJ já se esgotaram (!!!) Caso você queira participar mas não tenha chegado a tempo, temos disponível uma lista de espera, em caso de desistência ou abertura de novas vagas.

Em 10 anos, todos os nossos trabalhos da DanzaMedicina tiveram suas vagas completamente esgotadas. Diante de tanta dedicação, persistência e zelo do lado de cá, só me cabe mesmo agradecer pela confiança de sempre!

Seguimos, adelante, rizomáticas y ressonantes. Nos vemos em breve.

Para entrar na lista de espera do RJ ou aproveitar as últimas vagas de Floripa, comente DANZA e vem!

18/03/2026

Que diante da barbárie não nos falte coragem pra sustentar o que se sabe - sem ingenuidade, conveniência, nem incoerência.

🫀🌿🌋⚔️

In the face of barbarity, may we have the courage to stand by what we know — no naivety, complacency, or contradiction.

Agenda _ Lab Danza’26:

🇧🇷 RJ & SC _ Abr. May
🇨🇱 Santiago_ Jun
🇩🇪 Berlin_ Ago
🇨🇷 Costa Rica _ Nov

Para mais infos e inscrições, comente DANZA ou acesse o link da bio | more infos & registration, comment DANZA or visit the link in bio 🌋❤️‍🔥

17/03/2026

Que diante da barbárie não nos falte coragem pra sustentar o que se sabe - sem ingenuidade, conveniência, nem incoerência.

🫀🌿🌋⚔️

In the face of barbarity, may we have the courage to stand by what we know — no naivety, complacency, or contradiction.

Agenda _ Lab Danza’26:

🇧🇷 RJ & SC _ Abr. May *ultimas vagas
🇨🇱 Santiago_ Jun
🇩🇪 Berlin_ Ago
🇨🇷 Costa Rica _ Nov

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12/03/2026

DanzaMedicina Chile, Santiago _ 6 y 7 de junio de 2026. Por tercera vez en Chile, respondiendo a la hermosa invitación de

DanzaMedicina es una práctica somática que convoca a las mujeres a una investigación encarnada: escuchar el cuerpo, afinar la intuición, despertar el pulso instintivo.

Un rito de subjetivación que cruza mujeridades, corporeidad, feminismos, luchas, afectos, espiritualidad, memoria, sanación y encantamientos.

Frente a la lógica colonial, patriarcal y capitalista que nos quiere agotadas, domesticadas y anestesiadas, danzamos como gesto hechicero de desobediencia: para romper pactos, destituir normas y desarmar los contratos de sujeción que nos fueron impuestos.

No negociamos lo innegociable.

No somos lo que hicieron de nosotras.

Danzamos para recuperar los sueños, el deseo y las cuerpas dejadas en el camino.

Para abrir senderos somáticos y pulsionales no habituales.
Para que, incluso en tiempos de distopía, la lucidez, lo erótico y la creación vuelvan a ser posibles.

❤️‍🔥✨ Para inscribirte, comenta DANZA o visita el enlace en la bio

08/03/2026

No Dia das Mulheres queremos chocolatinhos e flores 💘💅🏼

Queremos também nossos direitos reprodutivos garantidos, descriminalização do ab**to, acesso real à saúde e ao ab**to seguro; políticas públicas para enfrentamento e combate ao abuso, misoginia, feminicídio e à violência doméstica; justiça que não revitimize quem denuncia; igualdade salarial; reconhecimento e redistribuição do trabalho doméstico e de cuidado; licença parental justa; creches públicas suficientes para que maternidade não signifique exclusão econômica.

Que meninas possam estudar, crescer e existir sem serem assediadas, abusadas ou interrompidas; que nenhuma menina seja forçada a casar, a parir ou a abandonar seus sonhos enquanto tantas ainda são vítimas de abuso sexual, casamento infantil e evasão escolar.

Queremos o fim da exploração sexual e do tráfico de mulheres que atravessa fronteiras. O fim das guerras travadas sobre os corpos femininos. O fim das políticas que transformam nossos corpos em território de disputa moral, religiosa ou estatal.

Queremos o fim da exclusão e do apagamento. Nossa história sendo contada em primeira pessoa.

Porque são as mulheres — atravessadas por raça, classe, território e ancestralidade — que seguem sustentando o mundo nas costas e no ventre. E não há democracia possível enquanto nossas vidas, nossos corpos e nossos direitos continuarem sendo negociados 🌋❤️‍🔥✨

🫀🌿 e pra quem quer se juntar entre mulheres, com mulheres, por mulheres, já aviso essa é a última semana para inscrições com condições especiais do 1o lote dos nossos laboratórios (e)corpóreos. Porque aqui dia da mulher é toda santa dia.
📍Rio de Janeiro (11 e 12 de Abril)
📍Santa Catarina (2 e 3 de Maio)
Estremecer as estruturas falocentricas, lamber as feridas, tecer a trama dos afetos, não deixar que vença o desencanto - pela máxima de organizar a raiva e defender a alegria, sejam todas muito bem-vindas!

Para inscrever-se comente DANZA ou acesse o link da Bio.

Fotografias:
em DanzaMedicina California | USAmedeiross em DanzaMedicina Bh| BRA
em DanzaMedicina Czech Republic | EUR
em DanzaMedicina Sp | BRA

05/03/2026

Que as bruxa véia nos abençoe 💘💅🏼 May the old witches bless us

‼️Última semana de Early Bird: condições e valores especiais do 1o lote para os trabalhos presenciais da DanzaMedicina ‼️

📍Rio de Janeiro (11 e 12 de Abril)
📍Florianópolis (2 e 3 de Maio)

* As vagas são limitadas e já estão sendo preenchidas *
Para mais infos e inscrições, comente DANZA ou acesse o link da bio. Entre mulheres, por mulheres, para mulheres - pela máxima de organizar a raiva e defender a alegria, sejam todas muito bem-vindas! 🌋❤️‍🔥🐺✨

Agenda Danza’26:
🇧🇷 RJ & SC _ Abr. May
🇨🇱 Santiago_ Jun
🇩🇪 Berlin_ Ago
🇨🇷 Costa Rica _ Nov

For more infos & registration, comment DANZA or visit the link in bio 🌋❤️‍🔥 By women, with women, for women. Organize anger. Defend joy. You are warmly welcome✨

Endereço

Rua Hermenegildo De Barros, 73
Rio De Janeiro, RJ
20241-040

Site

http://www.danzamedicina.net/

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