
28/05/2024
Há alguns dias, conversava com uma pessoa que está passando pelo estresse do período pré-vestibular. O ritmo intenso de estudos, associado a uma intensa autocobrança, tem gerado cada vez mais ansiedade e mal-estar.
Assim como esse período específico da vida, que a maioria de nós já viveu ou ainda viverá, há outros que nos geram estresse, especialmente devido à necessidade que muitas vezes sentimos de estarmos sempre produzindo e alcançando metas. Porém, nos esquecemos de que não precisamos estar trabalhando e produzindo o tempo todo, sempre energizados e descansados para alcançarmos nossos objetivos.
Tão importante quanto o esforço são os períodos de descanso. Alcançar metas não significa produzir o tempo inteiro, ainda que isso nos leve ao esgotamento. Precisamos escutar nosso corpo e parar um pouco quando necessário, até que estejamos prontos para retomar o ritmo da nossa evolução mais uma vez.
Somente o descanso regular pode nos trazer um revigoramento constante, permitindo-nos perseverar em nossos objetivos por muito mais tempo.
Quer avançar e evoluir? Esforce-se, mas também descanse quando for preciso. 🍃