Everton Pereira Personal Trainer

Everton Pereira Personal Trainer Você pode ter mais qualidade de vida!!! Me mande msg e vamos começar a cuidar da sua saúde!!!

Segundaça!🎯💪🏽🙏🏽
10/06/2025

Segundaça!🎯💪🏽🙏🏽

Nos meus melhores sonhos de pai jamais imaginei ter uma filha tão amável, carinhosa e afetuosa. Tive e tenho ótimas refe...
11/08/2024

Nos meus melhores sonhos de pai jamais imaginei ter uma filha tão amável, carinhosa e afetuosa.

Tive e tenho ótimas referências na minha ancestralidade e na minha vida atual, e vou tentando a cada dia ser um homem melhor, um amigo melhor, um pai melhor para Cecília e todos ao meu redor.

Cecília é o melhor presente de hoje!
🦁❤️

MIVU INKISSI O termo acima é usado para parabenizar a data de entrada do iniciado no candomblé angola.🕯Na data de hoje a...
20/01/2024

MIVU INKISSI

O termo acima é usado para parabenizar a data de entrada do iniciado no candomblé angola.

🕯Na data de hoje a 22 anos atrás eu entrava pelos portões do e quis o sagrado que 6 anos depois eu fosse confirmado no mesmo dia.

Hoje completo 16 anos como Táta Obáinan, suspenso pelo caboclo Sultão da Mata, de minha Mametu .contato .

⚡️🌪O sagrado é responsável pela minha formação como pessoa, filho, pai e homem religioso.

🇦🇴Os inkisses me oportunizam todos os dias vitórias, alegrias e aprendizados com tudo que passo.

Ser filho do Omariô é ajudar e escutar o próximo, sem esperar retorno.

Makuiu aos meus mais velho e aos meus mais novos.

Nzambi ua kuatesa!✊🏾🙏🏽

Desvendando os Benefícios dos Exercícios de Core para Alívio das Dores LombaresVocê já considerou que um core e abdomina...
23/11/2023

Desvendando os Benefícios dos Exercícios de Core para Alívio das Dores Lombares

Você já considerou que um core e abdominais robustos poderiam ser a chave para se livrar das incômodas dores lombares?

Acredite, você consegue!

Como começar?

Progrida gradualmente, iniciando com exercícios simples de abdominais e prancha.

Estou aqui para auxiliar você. Sinta-se à vontade para entrar em contato diretamente comigo.

Dedicar-se ao fortalecimento do seu core e abdominais fará você se sentir mais forte e confiante em todos os aspectos da vida.

Conte comigo nessa mudança!

Você faz exercícios para o Core e Abdominal?

Descubra o Caminho para Emagrecer: Hábitos e Planejamento EstratégicoEntenda que o emagrecimento é uma viagem, não uma c...
15/11/2023

Descubra o Caminho para Emagrecer: Hábitos e Planejamento Estratégico

Entenda que o emagrecimento é uma viagem, não uma corrida de velocidade.

Adote hábitos diários simples, integrando-os suavemente em seu cotidiano.

Considere que pequenos ajustes podem resultar em transformações significativas.

Você está com dificuldades para perder os quilos indesejados?
Eu posso te ajudar!
Me manda msg aqui ou no direct!

Conta comigo!🎯💪🏽

Evite estes 3 erros comuns no Fim de Semana que podem atrapalhar o emagrecimento.Os fins de semana são para relaxar, mas...
11/11/2023

Evite estes 3 erros comuns no Fim de Semana que podem atrapalhar o emagrecimento.

Os fins de semana são para relaxar, mas às vezes eles podem fazer com que a gente esqueça das nossas metas de emagrecer. Veja três pontos que geralmente dão errado e como você pode evitar;

Conta pra mim: o que mais te atrapalha no fim de semana?

DEPOIMENTO Recebi este depoimento da .rachel , logo após a melhora significativa de sua saúde. Fiz ajustes nos treinos a...
08/11/2023

DEPOIMENTO

Recebi este depoimento da .rachel , logo após a melhora significativa de sua saúde.

Fiz ajustes nos treinos até que ela se sentisse bem com os exercícios.

Acredito muito no poder de transformação que a musculação promove em nosso corpo e mente.

Agradeço sua confiança em meu trabalho Rachel!

Se você precisa de ajuda para iniciar ou melhorar sua saúde, me manda msg!

Eu posso te ajudar!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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