Paula Krempel Psicóloga

Paula Krempel Psicóloga Ouvir os outros, inclusive o que nem querem dizer ou nem sabem que estão dizendo. A viagem para dentro de si é cheia de desafios. E é aí que está o risco.

Meu respeito se manifesta pelo meu empenho em buscar minhas verdades para auxiliar os outros a encontrarem as suas. Mas e aí, o que faz o Psicólogo? Poderiam até dizer que “Escutamos as pessoas e torcemos para que ela se desenvolva”. Simples assim, mas ao mesmo tempo difícil para caramba!

É muito arriscado ouvir os outros. Arriscado porque para estar junto das pessoas, inteiro e presente, e real

mente ouvir o que elas têm para dizer - inclusive aquilo que nem querem muito dizer, ou escondem, ou ainda nem sabem que estão dizendo - é preciso em primeiro lugar saber ouvir e estar consigo mesmo, entregue, disponível e permitir que estes tantos outros entrem na sua vida. Não conseguimos acompanhar ninguém para além dos lugares em que fomos capazes de ir, para dentro de nós mesmo, primeiramente. Essa viagem para dentro de si, fundamental para os que se propõe a trilhar esse caminho da psicologia, é cheia de obstáculos, dificuldades, desafiados, enfrentamos desertos, pântanos e matagais dentro da gente. Mas é fundamental para nossa prática, fundamental porque o exercício da humanidade, do não julgamento, da presença diante do outro só é possível quando conseguimos acessar nossa própria humanidade. Meu respeito pela humanidade se manifesta pelo meu empenho em buscar as minhas verdades, para que eu possa, quem sabe, auxiliar os outros a encontrarem as suas. Afinal: o que levamos da vida? O que é realmente valioso em nossa oportunidade de estar vivo? - Como já disse Tom Jobim: “A gente só leva da vida a vida que a gente leva.”.

Durante muito tempo,eu via o bem como uma virtude moral.Algo a ser praticado porque “é o certo”.Uma obrigação espiritual...
16/10/2025

Durante muito tempo,
eu via o bem como uma virtude moral.
Algo a ser praticado porque “é o certo”.
Uma obrigação espiritual.

Mas hoje…
eu compreendo diferente.

O bem não é uma virtude.
É um padrão vibratório.
Uma sintonia com algo maior —
com a ordem invisível que sustenta tudo.



O bem não nasce da obediência,
mas da consciência.
É uma frequência que nos alinha
com a harmonia silenciosa do cosmos —
esse campo onde tudo flui e encontra o seu lugar.

Penso nas correntes marítimas.
Rios dentro do mar
que percorrem milhares de quilômetros.

Quando você entra numa dessas correntes,
não precisa nadar.
Ela simplesmente te leva.

No plano sutil, é assim também.
Quando o bem vem do coração,
sem esforço,
entramos nessa corrente cósmica
que conduz à grande harmonia do Todo.

Manter-se nessa vibração
pede presença.
Silêncio.
Respiração.
Pequenos gestos de verdade,
de coerência,
de compaixão.

O bem não é esforço.
É sintonia.

E quando o coração vibra em integridade,
a vida começa a fluir
com a suavidade de quem confia.

O bem deixa de ser dever —
vira frequência.
Vira caminho.
Vira onda.
Vira a própria dança da existência.

🌿

💫 Os melhores encontros não são os que nos distraem, mas os que nos revelam.O autoconhecimento é a base de todas as rela...
15/10/2025

💫 Os melhores encontros não são os que nos distraem, mas os que nos revelam.

O autoconhecimento é a base de todas as relações.

Quando a gente se encontra com o que é nosso — e reconhece pedaços disso no outro — algo se transforma.

São esses os bons encontros: os que nos fazem ver, sentir e crescer. 🌿

E você… tem percebido esses encontros ultimamente? 💛

💚 Feliz Dia do PsicólogoUm ofício de amor, presença e cuidado.
27/08/2025

💚 Feliz Dia do Psicólogo
Um ofício de amor, presença e cuidado.

Empoderamento na paternidade e maternidade vai além de simplesmente assumir o papel de pai ou mãe. Trata-se de ter confi...
28/02/2024

Empoderamento na paternidade e maternidade vai além de simplesmente assumir o papel de pai ou mãe. Trata-se de ter confiança e capacidade para criar os filhos de forma consciente, informada e equilibrada. Mas o que realmente significa ser um pai ou mãe empoderado?

Ser empoderado enquanto pai ou mãe significa entender que você tem um papel ativo na formação da personalidade, dos valores e da saúde emocional de seus filhos. É saber que suas ações, palavras e até mesmo suas reações emocionais têm um impacto significativo na vida deles.

Um dos principais benefícios do empoderamento parental é a capacidade de criar um ambiente familiar onde as crianças se sentem seguras, amadas e apoiadas. Pais e mães empoderados estão mais aptos a educar filhos confiantes, resilientes e emocionalmente saudáveis.

Ser um pai ou mãe empoderado também envolve buscar conhecimento e recursos para lidar com os diversos desafios da paternidade e maternidade. É ter a humildade de reconhecer que não tem todas as respostas e a disposição para aprender e crescer junto com os filhos.

A terapia pode ser uma ferramenta inestimável no empoderamento parental. Ela oferece suporte e orientação para pais e mães que buscam desenvolver habilidades parentais mais eficazes. Na terapia, os pais podem aprender a comunicar-se melhor com seus filhos, a entender suas próprias emoções e comportamentos e a lidar de maneira saudável com os desafios da paternidade e maternidade.

Além disso, a terapia pode ajudar a resolver questões pessoais que podem afetar a forma como os pais interagem com seus filhos. Trabalhando para fortalecer a própria saúde emocional, os pais estão melhor equipados para apoiar a saúde emocional de seus filhos.

Empoderar-se como pai ou mãe não é uma jornada que se completa da noite para o dia, mas sim um processo contínuo de aprendizado e crescimento. Se você está buscando fortalecer seu papel como pai ou mãe, a terapia pode ser o passo que faltava.

No universo da maternidade, existem desejos e realidades que só uma mãe conhece profundamente. Sonhos de pequenos moment...
26/02/2024

No universo da maternidade, existem desejos e realidades que só uma mãe conhece profundamente. Sonhos de pequenos momentos para si mesma que, quando a oportunidade surge, são substituídos pela necessidade mais básica e urgente: descanso.

Se você esta cansada e precisa de ajuda ou apenas uma orientação, me manda uma mensagem no direct ou clica no link da bio e me mande uma mensagem no whatssapp

Educar filhos é uma jornada repleta de decisões difíceis. Cada escolha traz seus próprios desafios, e muitas vezes, o ca...
23/02/2024

Educar filhos é uma jornada repleta de decisões difíceis. Cada escolha traz seus próprios desafios, e muitas vezes, o caminho mais fácil não é o mais benéfico. Mas, como escolher o SEU difícil?

"Maternidade é tudo igual." Quantas vezes ouvimos essa frase? Mas a verdade é que cada jornada de maternidade é única, m...
21/02/2024

"Maternidade é tudo igual." Quantas vezes ouvimos essa frase? Mas a verdade é que cada jornada de maternidade é única, marcada por suas próprias alegrias, desafios e aprendizados. Dizer que a maternidade é igual para todas é ignorar a rica tapeçaria de experiências que compõem esse papel tão fundamental.

Existem mães que contam com uma rede de apoio sólida, enquanto outras enfrentam o desafio da maternidade praticamente sozinhas. Há mães que sentem um amor imediato e avassalador, e outras para quem esse sentimento cresce mais lentamente, ao longo do tempo. Algumas encontram na maternidade um caminho suave, enquanto outras navegam por dificuldades emocionais e físicas.

A terapia oferece uma visão analítica dessas diferentes experiências. Ela reconhece que não existe uma única maneira de ser mãe e que cada história é válida e importante. Na terapia, as mães têm espaço para expressar seus sentimentos, medos e inseguranças sem julgamento, entendendo que não estão sozinhas em suas experiências.

A terapia também ajuda a enfrentar os desafios específicos de cada mãe. Seja lidando com a solidão, a ansiedade, a depressão pós-parto ou a adaptação às mudanças de vida, a terapia oferece suporte, compreensão e estratégias para lidar com essas questões. Ela permite que as mães explorem suas próprias necessidades e encontrem maneiras de equilibrar o cuidado com seus filhos e consigo mesmas.

Reconhecer a singularidade de cada jornada de maternidade é fundamental. É entender que, embora compartilhemos muitas experiências, cada uma de nós trilha seu próprio caminho. E na terapia, esse caminho pode ser explorado e fortalecido, ajudando as mães a encontrar sua própria voz e a viver a maternidade de maneira plena e autêntica.

Se você está buscando apoio em sua jornada de maternidade, independentemente de como ela se pareça, a terapia pode ser um recurso valioso. Clique no link na bio para saber mais e para encontrar o suporte que você precisa.

Ser pai ou mãe é, sem dúvida, um dos trabalhos mais desafiadores e exaustivos que existem. É uma jornada de amor incondi...
19/02/2024

Ser pai ou mãe é, sem dúvida, um dos trabalhos mais desafiadores e exaustivos que existem. É uma jornada de amor incondicional, mas também de incontáveis noites mal dormidas, preocupações constantes e uma dedicação sem fim. E o mais intrigante: é um trabalho para o qual não recebemos remuneração financeira. Pelo contrário, investimos nosso tempo, energia e coração sem esperar nada em troca.

Além do cansaço físico e mental, muitos pais e mães carregam uma pesada carga de culpa. A culpa por não serem "pais perfeitos", por sentirem que não amam o suficiente, ou por não conseguirem atender a todas as expectativas - sejam as suas próprias ou as da sociedade. Essa culpa pode ser esmagadora e, muitas vezes, injusta.

A terapia oferece uma nova perspectiva sobre essa realidade. Ela nos ajuda a entender que não existe perfeição na paternidade ou maternidade. Cada pai e mãe faz o melhor que pode com os recursos e conhecimentos que possui. Na terapia, aprendemos a ser mais gentis e compreensivos conosco mesmos, a aceitar nossas limitações e a entender que o amor que oferecemos é, na maioria das vezes, mais do que suficiente.

Mais do que isso, a terapia pode ser um espaço para lidar com a culpa e a pressão, oferecendo estratégias para gerenciar o estresse e fortalecer o bem-estar emocional. Ela nos permite refletir sobre nossos valores e prioridades, e sobre como equilibrar as diversas responsabilidades da vida.

A paternidade e a maternidade podem não trazer recompensas financeiras, mas os retornos emocionais e as alegrias são inestimáveis. A cada sorriso, abraço ou momento de conexão genuína, somos lembrados do valor incalculável dessa jornada.

Se você está se sentindo sobrecarregado ou culpado como pai ou mãe, saiba que você não está sozinho. A terapia pode oferecer o apoio e as ferramentas necessárias para tornar essa jornada mais leve e gratificante. Para explorar como a terapia pode ajudá-lo, clique no link na bio.

Você pode pensar que são várias coisas que mantêm pais e mães firmes e fortes: uma xícara de café revigorante, uma rara ...
14/02/2024

Você pode pensar que são várias coisas que mantêm pais e mães firmes e fortes: uma xícara de café revigorante, uma rara noite de sono completo, uma dose de força de vontade, o apoio da família ou até mesmo um toque de magia. Mas, na verdade, há algo mais fundamental que une os pais que se mantêm resilientes e equilibrados: a terapia.

A terapia é uma ferramenta poderosa que auxilia pais e mães a enfrentarem os desafios diários da paternidade e maternidade. Ela oferece um espaço seguro para expressar sentimentos, preocupações e frustrações - um lugar onde os pais podem ser ouvidos e compreendidos sem julgamentos.

Mas a terapia vai além de um simples desabafo. Ela proporciona insights valiosos sobre como as experiências de vida dos pais influenciam seu estilo de paternidade. Ajuda a identificar e quebrar padrões negativos, permitindo que os pais construam uma relação mais saudável e positiva com seus filhos.

Além disso, a terapia oferece estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e a culpa que muitas vezes acompanham a paternidade. Ensina técnicas de comunicação eficazes, que não apenas melhoram a relação entre pais e filhos, mas também fortalecem o vínculo familiar como um todo.

Para os filhos, pais que recorrem à terapia dão um exemplo de cuidado com a saúde mental e emocional. Demonstram que buscar ajuda é uma atitude de força e responsabilidade. Isso cria um ambiente familiar onde o bem-estar emocional é valorizado, beneficiando diretamente o desenvolvimento emocional e psicológico da criança.

Portanto, enquanto o café pode dar um impulso temporário e a ajuda da família pode aliviar o fardo, a verdadeira força e resiliência dos pais muitas vezes vêm da terapia. É uma ferramenta essencial que equipa os pais com habilidades, compreensão e a capacidade de criar um lar onde todos - pais e filhos - possam prosperar.

Gestar é embarcar em uma jornada de transformações profundas, tanto físicas quanto emocionais. Mas, o que esperar quando...
12/02/2024

Gestar é embarcar em uma jornada de transformações profundas, tanto físicas quanto emocionais. Mas, o que esperar quando se está esperando? É uma mistura de alegria, antecipação e, muitas vezes, uma sensação de incerteza que pode ser avassaladora.

Durante a gravidez, podemos nos encontrar caminhando na linha tênue entre a alegria da chegada de uma nova vida e a fragilidade causada pela perda de controle sobre o futuro. Medos e dúvidas são companheiros comuns: medo de algo acontecer com o bebê, questionamentos sobre a própria capacidade de ser mãe, preocupações sobre como a vida irá mudar.

Se você está gestando e sentindo esses medos e incertezas, saiba que você não está sozinha. É normal se sentir assim. Mas é importante não deixar que o medo do desconhecido domine completamente. Permita-se momentos de felicidade e conexão com o bebê que está crescendo dentro de você.

Dance com seu barrigão pela sala, sinta os chutinhos, desfrute de um banho relaxante. Esses pequenos momentos são preciosos e ajudam a criar uma conexão com a vida que você está gerando.

Aceitar a perda de controle é parte da jornada da gravidez. Gestar é, de fato, um salto de fé no desconhecido. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa durante este período, oferecendo um espaço seguro para explorar suas emoções, medos e expectativas. Ela pode ajudá-la a preparar-se mental e emocionalmente para as mudanças que estão por vir e a abraçar essa transformação de forma positiva e saudável.

Gestar é ver a vida sendo transformada de uma maneira potente e profundamente bonita. Se você precisa de apoio para navegar por essa experiência, a terapia pode ser o suporte que você procura.

Clique no link na bio para saber mais.

Para os aventureiros que adoram perseguir criaturas virtuais dia e noite no Pokémon Go, que tal experimentar a versão da...
09/02/2024

Para os aventureiros que adoram perseguir criaturas virtuais dia e noite no Pokémon Go, que tal experimentar a versão da vida real: ser pai ou mãe? Aqui, a busca é por pequenos seres cheios de energia e surpresas, e aprender a não superprotegê-los é parte essencial do jogo.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00

Telefone

+5521980207872

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