Prana Param Yoga e Meditação

07/10/2020

Fragmentos...

Imagens, memórias, fragmentos do que passou... não sei se é sonho ou se a realidade se alterou. Um universo paralelo... será que eu vivo n...

20/09/2020

Yoga e Despertar

O Yoga é uma prática que desperta o potencial do indivíduo, está relacionado com nossas escolhas, seja em relacionamentos, trabalho ou est...

03/09/2020

Yoga e Coluna Vertebral

YOGA E COLUNA VERTEBRAL Por Heloisa H. E. Viana (Professora Índigo Padma Gìta) A coluna A coluna vertebral de uma pessoa adulta é com...

10/07/2020

04/02/2020

"Hoje considerado como indesejável por muitas mulheres modernas, o ciclo menstrual era um tempo feminino sagrado em muitas tradições antigas. O Yoga, por aumentar a sintonia da mulher com seu próprio corpo, pode ser um aliado tanto na TPM, como durante a menstruação, equilibrando as emoções e aliviando as incômodas cólicas."

Asanas e pranaymas ajudam a mulher a entender melhor seu corpo

30/01/2020

Olha o Yoga aí tb

Manter uma alimentação equilibrada e colocar o corpo para se movimentar são algumas das estratégias para driblar o passar dos anos

22/12/2019

Aproveitando o final de 2019, início de 2020, texto para repensar sobre recomeços. De forma positiva, os recomeços têm a vantagem da tela em branco, do poder fazer qq coisa. Namastê e Feliz Ano Novo!

Em 31 de dezembro de 2018 eu escrevi em uma folha em branco tudo aquilo que gostaria de realizar em 2019 em diversos aspectos da minha vida. Dentre essas coisas destaco: me dedicar integralmente ao…