Inoutitude - Dra.Lucia Barreira

21/06/2024

19/06/2024

O autoconhecimento traz só benefícios para qualquer área da sua vida pessoal. Entender como você mesmo funciona, seja seu corpo físico, seus pensamentos, emoções ou sentimentos, te dá a clareza para entender seus limites e ampliar suas capacidades.

17/06/2024

Na dificuldade conseguimos olhar para horizontes nos quais não tínhamos visão.

15/05/2024

A psicologia analítica ou Junguiana, também é chamada de psicologia profunda pois ela trabalha muito auxiliando o analisando a mergulhar em si mesmo auxiliando em suas questões emocionais, comportamentais e até mesmo em sintomas físicos, como ansiedade, estresse, aumento de peso, compulsão alimentar, depressão e determinadas doenças que são resultados de emoções interiorizadas.

Como psicoterapeuta tenho recursos além da psicologia analítica, como terapia floral, fitoterapia e homeopatia em meu arsenal terapêutico.

Disponibilizamos de 10 a 15 minutos de um bate papo para apresentar um pouco sobre a psicologia analítica Junguiana, basta dizer "quero conhecer" nos comentários!

06/05/2024

Os florais, também conhecidos como essências florais ou remédios florais, são preparações naturais feitas a partir de flores e plantas, que têm sido usadas tradicionalmente para promover o bem-estar emocional e mental. Aqui estão alguns dos benefícios associados aos florais:

Equilíbrio Emocional: Os florais são frequentemente usados para ajudar a equilibrar emoções e promover uma sensação geral de calma e tranquilidade. Eles podem ser úteis para lidar com sentimentos de ansiedade, estresse, tristeza, raiva ou outras emoções desafiadoras.

Redução do Estresse e Ansiedade: Ajudam a reduzir os sintomas de estresse e ansiedade, proporcionando uma sensação de paz interior e controle emocional. Eles podem ajudar a acalmar a mente agitada e a aliviar a tensão emocional.

Apoio em Momentos de Transição: Os florais podem ser úteis durante períodos de mudança ou transição, como mudança de emprego, divórcio, luto ou mudança de residência.

Aumento da Consciência Emocional: Ao trabalhar com florais, muitas pessoas relatam um aumento na consciência de suas próprias emoções e padrões de pensamento.

Melhoria do Sono: Alguns florais são usados para promover um sono mais repousante e restaurador, ajudando a acalmar a mente e relaxar o corpo antes de dormir.

Suporte durante Traumas: Os florais podem ser benéficos para pessoas que passaram por traumas emocionais ou situações estressantes. Eles podem ajudar a aliviar o choque emocional, promover a cura emocional e facilitar a recuperação.

Complemento à Terapia Tradicional: Os florais podem ser usados como complemento à terapia tradicional, como aconselhamento psicológico ou psicoterapia.

A terapia floral é uma ferramenta útil para promover o bem-estar emocional e mental quando usados de forma complementar. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer novo tratamento ou suplemento, incluindo florais.
A escolha das essências dependerá da emoção que tiver mais prevalente e o terapeuta floral irá avaliar o seu comportamento, as suas queixas e vai escolher as melhores essências que se adequam ao seu estado atual. Não existem fórmulas prontas.

03/05/2024

Os florais são frequentemente usados para ajudar crianças e adolescentes a lidar com uma variedade de desafios emocionais e comportamentais. Aqui estão alguns exemplos de como os florais podem ser utilizados nessa faixa etária:

Ansiedade e Medos: Florais podem ser úteis para crianças e adolescentes que experimentam ansiedade, medos ou preocupações excessivas. Essências florais como Rock Rose, Mimulus e Aspen podem ajudar a promover coragem, segurança e tranquilidade.

Dificuldades de Aprendizado: Algumas crianças podem enfrentar dificuldades de aprendizado na escola, seja devido à falta de concentração, dificuldades de memória ou falta de confiança. Florais como Clematis, Chestnut Bud e White Chestnut podem ajudar a melhorar a concentração, foco e capacidade de aprendizado.

Hiperatividade e Distração: Para crianças e adolescentes que são hiperativos ou têm dificuldade em se concentrar, florais como Impatiens, Vervain e White Chestnut podem ajudar a acalmar a mente e promover um maior controle sobre impulsos.

Tristeza e Depressão: Florais podem ser úteis para crianças e adolescentes que estão lidando com tristeza, depressão ou baixa autoestima. Essências florais como Mustard, Gentian e Larch podem ajudar a promover um estado de ânimo mais positivo e otimista.

Problemas de Comportamento: Para crianças que exibem comportamentos desafiadores, como agressividade, teimosia ou rebeldia, florais como Cherry Plum, Vine e Beech podem ajudar a promover a calma, empatia e flexibilidade.

A escolha das essências dependerá da emoção que tiver mais prevalente e o terapeuta floral irá avaliar o comportamento da criança na consulta aliado às queixas que os pais trazem. Não existem fórmulas prontas. Elas são individualizadas de acordo com a personalidade da criança e a situação que ela esteja passando.

24/04/2024

Neste post eu explico 7 motivos para consultar o baralho cigano/terapêutico:
1. Quando se tem dúvida do seu caminho/direção na vida à seguir; 2. Quando não conseguimos encontrar as respostas para nossas questões; 3. Ter um entendimento de para quê determinadas coisas estão acontecendo ; 4. Compreender o que está impedindo sua vida de fluir como deseja; 5. Autoconhecimento; 6. Conhecer tendências para seu futuro e assim tomar as melhores decisões a respeito; 7. Ter um ambiente seguro e confortável para falar sobre suas questões sem julgamentos e obter respostas e direcionamentos para elas.

As cartas representam projeções do inconsciente que não conseguimos ver pois não temos acesso. É uma forma de trazer autoconhecimento para a consciência e trazer conselhos e direções que não conseguimos enxergar naquele momento ✨

💌💃Opchá 🙏🏻✨

📲Faça suas perguntas pelo WhatsApp
21 97878-0168, disponível no link da bio.

Também atendo presencialmente. Me consulte para saber valores de atendimento presencial.

10/04/2024

Uma das Terapias que atuo é a Homeopatia.

Medicina tão antiga e tão estudada baseada em princípios atemporais que hoje são explicados com maestria pelos físicos e pesquisadores. Participei de um evento de atualização recente na área e presenciei, pesquisadores renomados e de alto impacto nacional e internacional, trazendo importantes atualizações 🧠💊📚👩‍🏫

Hoje é comemorado o dia Internacional da Homeopatia que é a data de nascimento do médico que criou essa medicina: Samuel Hahnemann 10/04/1755.

Essa medicina utiliza de princípios e medicamentos que estimulam nossa própria cura e restabelecimento da nossa saúde promovendo o equilíbrio. Este princípio é bem diferente da alopatia e por falta de entendimento e conhecimento, muitos questionam sua eficácia.

Mas você sabia que Hahnemann foi o médico que instaurou a experimentação clínica? Até o século XVIII, a medicina era predominantemente teórica.

Hahnemann, experimentou em si mesmo e em pessoas próximas, os medicamentos que estudava e publicou seus manuscritos que até os dias de hoje são utilizados como fonte de consulta pelos Homeopatas.

“ O paciente é o fator mais importante na cura de si mesmo” - o olhar na homeopatia não é para a doença em si e sim para o doente🌷🍃

28/03/2024

Olá, para quem não me conhece, sou Lucia Barreira, terapeuta especializada em psicologia profunda e trabalho também com Homeopatia , Medicina Tradicional Chinesa (Reflexologia Podal), Terapia Floral, Aromaterapia e Terapias Holísticas.

O primeiro passo para uma terapia eficaz é o autoconhecimento, tanto do que gostamos em nós como o que não gostamos. E isso, é crucial não só para o autoconhecimento, mas também para nossas relações, sejam elas familiares, pessoais, profissionais ou amorosas.

Quantas vezes somos o que não queremos de fato? E mais uma reflexão, será que realmente sabemos o que queremos ou somos? Quando manifestamos sintomas de ansiedade por exemplo, você sabia que é um sinal do seu inconsciente sinalizando que as coisas não estão bem? Os sintomas físicos são reflexos de questões emocionais interiorizadas....

A psicologia profunda pode ajudar a encontar estas respostas. Faço análise de sonhos, aplico arteterapia quando necessário e alguns oráculos. Oráculos funcionam? Sim! E tem respaldo psicológico. Metáforas, imagens auxiliam muito quando não temos respostas prontas...

A Terapia Floral, apresenta muitos benefícios especialmente nas crianças nas questões relacionadas a medos, inseguranças, estudos, ansiedade, irritação, mudanças de rotina...

Com minha formação integrativa, vou além da terapia, auxiliando no emagrecimento, dores em geral, vícios, gripes/resfriados/alergias, Saúde feminina e masculina.

Muitas questões físicas como dores, gripes/resfriados. Alergias e outros, são as manifestações de questões psíquicas não resolvidas.

Para agendar um horário, o acesso é simples: basta clicar no link da Bio que tem meu WhatsApp! Quero facilitar o processo para que você possa iniciar sua jornada em busca de si-mesmo e bem-estar.

Todo início de mês vou publicar aqui pacotes promocionais para planejamentos quinzenais ou mensais! Fique ligado.

23/03/2024

Quando não conduzimos o nosso barco, deixamos os outros conduzirem e aí não somos os autores da nossa própria história… quando não somos os protagonistas da nossa própria história, deixamos que outros, façam isso e passamos somente a existir e não a viver, um grande vazio se instaura em nós e passamos a viver a vida do outro e a história do outro e não a nossa…

Seja vc o protagonista e autor da sua própria história. E sinta a alegria de viver o que escolheu viver. A alegria é feita de momentos. Essas mudanças doem, e às vezes não entendemos o porquê dessas mudanças. Daí precisamos de ajuda. O porquê nem sempre está claro e por vezes é muito cansativo e difícil ter uma resposta. Podemos não entender o porquê… Mas sempre existe um “para quê” 🌷🙏🏻

19/03/2024

Importante acolher com amor o que somos e o que sentimos, porque mais inteiros e fortes ficamos.

Quanto mais lutamos com a parte de nós que não gostamos, mais fragmentamos e vazios ficamos.

A terapia é alquimia porque auxilia na transmutação do chumbo para o ouro. Muito do que está contido em nós na sombra, também é positivo. Pode ser que se encontre criatividade, beleza e harmonia. Pode ser que se descubra uma riqueza de conteúdos que não estão na consciência…

14/03/2024

Oi, gente! Eu criei essa logo linda para tentar transmitir um pouquinho para vocês qual é o meu propósito nos meus atendimentos ❣️.

IN OUTitude. Decidi escrever desta forma, para separar bem cada pedacinho do nome que escolhi: em português, ele significa "atitude de dentro pra fora".

É normal que a gente passe muito tempo vivendo o externo de nós, para cumprir com toda a correria diária. Isso faz com que a gente internalize muitas de nossas emoções, sentimentos e ações, de forma consciente ou inconsciente. O que acabam gerando, ansiedade, depressão e até mesmo doenças.

Então, ao sentirmos que algo não está muito bem, tanto na vida pessoal quanto na profissional, precisamos olhar para dentro, organizar a "casinha" para que tudo flua de acordo com o nosso propósito e objetivo de vida.

A atitude começa de dentro pra fora! Olhar para dentro é essencial para nosso bem estar geral 🌷🍀

14/03/2024

Que delícia que é estar aqui com vocês e poder dividir um pouco da minha experiência ❣️!

Ao longo da vida, eu sempre tive facilidade - e prazer - em conversar com os mais diversos tipos de pessoas, ouvir histórias e entender seus pontos de vista. Em paralelo, sempre ajudando nos conflitos profissionais e pessoais. Acho que isso me ajudou a me tornar quem eu sou hoje. E resolvi trazer um pouquinho dessa jornada para vocês:

Sou Farmacêutica , trabalhei no meio corporativo há mais de 15 anos na área médica científica, na leitura de artigos, avaliação de evidências científicas, desenvolvimento de novas formulações, visitas a profissionais de saúde para discutir dados científicos e também treinamento de equipes 🧠.

É impressionante como eu sempre me interessei em entender mais sobre o comportamento humano, a relação que temos com nossas emoções, sentimentos, como ficamos doentes... e foi aí que um dia, eu resolvi olhar para dentro e ampliar o meu leque de estudos sobre isso!

Daí me interessei pelas práticas integrativas que cuidam da nossa saúde como um ser completo, integral. Essas práticas que estudei e aplico hoje em meus atendimentos envolvem Florais de Bach, Aromaterapia, Homeopatia Fitoterapia, Reiki e Reflexoterapia podal.

Sou Psicoterapeuta, Terapeuta Integrativa e minha linha na Terapia é a psicologia analítica, Junguiana ou profunda que atua nas questões emocionais do indivíduo em busca de autoconhecimento e tratando causas emocionais que o paciente tenha já conhecimento ou que ainda estão no insconsciente.

Vamos conversar? Na página tem meu whatsapp para agendamento!

🌹IN OUT itude: Atitude vem de Dentro🌹