Vestfalia Pilates

Vestfalia Pilates O Seu Pilates em Maceió Venha melhorar a postura, adquirir mais flexibilidade, força e resistência muscular! Venha nos fazer uma visita!

Estamos atualmente com valor promocional, ligue e confira! Pilates é uma técnica de exercícios e alongamento para todas as idades, com resultados rápidos e duradouros, e objetivos estéticos e terapêuticos. Na Vestfalia Pilates você tem atendimento personalizado com profissionais especializados. Se você viaja muito, tem problema com horários rígidos, a Vestfalia Pilates oferece pacotes com horários flexíveis também. Aulas individuais, em dupla e no máximo com três alunos.

16/01/2026

Às vezes, um vídeo diz muito mais do que qualquer promessa 💜
Esse relato da belíssima é sobre a mãe dela, uma senhora que sofreu uma queda… e só não teve consequências mais graves porque já praticava atividade física.
Ela faz pilates duas vezes por semana, e isso fez toda a diferença:

✨ mais força;
✨ mais equilíbrio;
✨ mais consciência corporal;
✨ mais segurança para o dia a dia.

O Pilates não é só exercício, é prevenção, autonomia e qualidade de vida, em todas as fases.
🎥 Assista esse vídeo até o final e entenda como cuidar do corpo hoje pode evitar grandes problemas amanhã.
👉 Quer viver com mais estabilidade e confiança? Vem praticar Pilates com a gente!

15/01/2026

4 anos de casados.
Bodas de madeira, que assim como as árvores, os troncos criam raizes profundas pra sustentar os galhos, os frutos e as flores. Ao longo desses 9 anos juntos passamos por muitos momentos incríveis e muitos desafios. Escolhemos silenciar o barulho externo e viver o que a gente realmente acreditava, afinal o amor se constrói no dia a dia, no íntimo, no lar, longe dos holofotes que cegam muita gente. E fomos ao longo desses quase 10 anos, fortalecendo cada vez mais nossos muros, até que viramos essa fortaleza! Somos muito mais fortes e unidos hoje, abraçamos nossas imperfeições, acolhemos nossas diferenças, absorvemos os impactos das tempestades e cada dia te amo mais e mais.
Não existe ninguém melhor do que você pra estar ao meu lado, hoje tenho total certeza de que nossos caminhos precisavam se cruzar, a gente precisava se encontrar e viver todos os desafios juntos.
Você é nosso maior porto seguro, nosso herói de carne e osso, sem capa, apenas com com um computador e celular na mão. com amor, Roberta , Mari , Robertinho e baby 👼

12/01/2026

A constância não é sobre perfeição, é sobre presença. ✨

É voltar, mesmo nos dias difíceis.
É cuidar do corpo hoje para agradecer amanhã.
No Pilates, cada movimento repetido com consciência constrói força, equilíbrio e bem-estar ao longo do tempo.
Que a constância faça parte da sua vida, assim como o autocuidado. 💜

👉 Agende sua aula e comece a construir esse hábito com a gente.

07/01/2026

Pilates não é tão fácil quanto parece… e a perna que o diga! ✨

Quem acha que pilates é só alongamento, claramente nunca viveu a tremidinha da perna 😂
Aqui, o trabalho é completo: força, controle, equilíbrio, respiração e aquele foco que faz você questionar suas próprias escolhas no meio do exercício 😌💪
Essa é uma aula experimental, e a perna tremendo não é fraqueza não, viu?
É sinal de que os músculos profundos estão acordando, sendo ativados e trabalhando de verdade. Resumindo: se treme, tá funcionando! 😜
Aqui, o corpo todo entra em ação, e o resultado vem com consciência, segurança e, claro, boas risadas no processo.

👉 Quer passar por isso também (e amar depois)? Agende sua aula experimental e venha tremer com a gente!
✔️ Imagens autorizadas pelo aluno.


02/01/2026

Dor na coluna não é normal e não deve ser ignorada.
Ela é um sinal de que algo precisa de atenção 💡

Buscar um especialista e manter o corpo em movimento faz toda a diferença.
Seja no Pilates ou na academia, o fortalecimento da musculatura é essencial para proteger a coluna, melhorar a postura e devolver qualidade de vida.
Cuide do seu corpo hoje para não sentir as consequências amanhã ✨

👉 Agende sua avaliação e comece agora a fortalecer sua coluna com segurança!

01.01.26 ❣️
02/01/2026

01.01.26 ❣️

Que venha 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣! Estamos prontos! Happy New Year! 🎆 É nosso ...
01/01/2026

Que venha 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣! Estamos prontos!
Happy New Year! 🎆
É nosso 🩷💙💛

30/12/2025

Pilates não é só exercício. É cuidado, é ciência, é cura em movimento.
Ser fisioterapeuta e trabalhar com Pilates é unir conhecimento técnico com propósito. Cada movimento bem orientado previne dores, corrige padrões errados e devolve qualidade de vida, com segurança e resultado.
Aqui na Vestfalia Fisioterapia & Pilates, o método vai além da estética:

✔️ Avaliação individual;
✔️ Exercícios com base científica;
✔️ Prevenção de lesões e redução de riscos;
✔️ Movimento consciente para o dia a dia.

👉 Dica prática: dor não é normal durante o exercício. Sentiu desconforto? Ajuste, respeite seu corpo e procure orientação profissional. O Pilates certo cura, não machuca.
💙 É isso que nos move: ver o corpo recuperar força, confiança e liberdade através do movimento certo, no tempo certo.
📌 Salve este post, comente se você já sentiu a diferença do Pilates bem orientado e compartilhe com alguém que precisa se movimentar com segurança!



24/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨

Que este Natal seja repleto de paz, saúde, amor e renovação. Agradecemos de coração a todos os nossos alunos, parceiros, colaboradores e familiares por confiarem, caminharem e crescerem conosco ao longo deste ano. Que a união e o cuidado com o corpo e a mente sigam presentes em cada novo dia. 💫🤍

23/12/2025

A vida de instrutora de Pilates é exatamente assim… 🤸‍♀️😂
Corre pra lá, pra cá...
É engraçado? Sempre.
A gente reclama? Nunca! Porque no fundo… a gente AMA viver isso todos os dias 💜✨

▶️ Dá o play no vídeo e se identificou? Então vem treinar com a gente!
📲 Agende sua aula e venha sentir na pele (e no core 😜)

19/12/2025

Quer envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida? ✨

O segredo está no movimento certo, feito com consciência e acompanhamento profissional. 💪🧘‍♀️
No Pilates, trabalhamos força, equilíbrio, flexibilidade e postura, pilares essenciais para um envelhecimento ativo e sem dores.

👉 Assista esse vídeo até o final e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina hoje e no futuro!

📲 Entre em contato conosco, agende sua aula experimental e comece a cuidar do seu corpo agora.

16/12/2025

Está de passagem por Maceió?

Que tal aproveitar esse momento para cuidar de você? 💜
Vem fazer uma aula de pilates com a gente e sentir na prática os benefícios para o corpo e a mente.

Aqui no Vestfalia, você será recebido(a) com todo carinho, atenção e profissionalismo que merece.
Entre em contato pelo link da bio, confira os melhores horários e garanta sua aula.
Seu autocuidado também faz parte da viagem! 🌿

📲 Clique no link da bio, fale conosco e reserve seu horário.

Endereço

R. Comercial José Pontes De Magalhães, 1-83/Jatiúca. Edf. Espanha, Sala 4
Rio De Janeiro, RJ
57036-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

(21) 996523740

Site

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