04/09/2025
Sábado foi dia de celebrar o Dia do Nutricionista em um café da manhã especial a convite da Pharmes com direito a troca de experiências, delícias no brunch e um momento riquíssimo de estudo sobre cada fase do emagrecimento.
Trouxe alguns momentos e highlights com o meu olhar profissional e reflexivo. Deslize as fotos e acompanhe: 👇
1️⃣ O início do brunch - porque conhecimento também pode (e deve) ser celebrado.
2️⃣ Parte das delícias disponíveis - e uma lembrança importante: Nutrição não é restrição.
3️⃣ As minhas escolhas salgadas.
4️⃣ As minhas escolhas doces - reforço sempre: com equilíbrio, tudo é possível.
5️⃣ O emagrecimento acontece em fases. O corpo responde de forma diferente em cada uma delas, e a estratégia nutricional precisa acompanhar essas mudanças. Por isso, seguir dieta do Google ou repetir o mesmo plano por meses não resolve.
6️⃣ A tireoide é uma glândula fundamental no emagrecimento, e o estilo de vida influencia diretamente seu funcionamento adequado.
7️⃣ Regular os dois tipos de fome — a fisiológica e a emocional — é essencial. Sem isso, o emagrecimento não se sustenta. Não é simples, mas é justamente aqui que o acompanhamento nutricional faz toda diferença.
8️⃣ Registro com a responsável pelo convite. Obrigada pela oportunidade 💜
Entre teoria e prática, sigo firme no meu posicionamento: Nutrição é ciência, mas também é sensibilidade. É ajustar estratégia ao corpo, ao momento e à vida de cada pessoa.
Me conta nos comentários: qual desses pontos mais chamou a sua atenção? ⬇️
