Assim Saúde

Há mais de 36 anos sendo o plano de saúde oficial do carioca! 💙 Entre em contato conosco através do link abaixo: 👇
linktr.ee/assimsaude

31/12/2025

Mais uma opção de entradinha leve e saborosa para celebrar a virada: preparamos uma pastinha de atum para servir com torradinhas e começar o Ano Novo com muita leveza!

Ingredientes:
1 lata de atum
50g de queijo prato picado
1/2 xícara de cenoura ralada
1/2 xícara de tomate picado
1/2 xícara de cebola picada
1/4 xícara de azeitona preta picada
2 colheres de sopa de maionese light
3 colheres de creme de ricota light
Cheiro-verde a gosto
Sal e pimenta-do-reino
Torradinha integral
Pimenta biquinho e manjericão para decorar

Assista e confira!

Assim Saúde | ANS nº 309222

30/12/2025

É assim que queremos 2026: com mais presença, mais escuta, mais caminhos que aproximam, mais histórias que transformam.

Um ano em que cada pessoa se sinta cuidada de verdade, do jeito que merece.

Que venha um novo ano cheio de leveza, saúde e novos capítulos para escrevermos juntos.

Assim Saúde | ANS nº 309222

25/12/2025

Todo fim de ano faz a gente olhar pra trás e lembrar das histórias que marcaram o caminho.

Em 2025, estivemos presentes em muitos desses momentos: nas consultas que aliviaram preocupações, nos resultados que trouxeram esperança, nos atendimentos que acolheram famílias inteiras…

Agora, a gente deseja que o próximo ano venha com ainda mais saúde, mais amor, mais encontros e mais capítulos felizes para todo mundo que faz parte da nossa trajetória.

Boas festas!

Seguimos com você. Sempre.

Assim Saúde | ANS nº 309222

22/12/2025

Para deixar a ceia mais equilibrada, e ainda assim cheia de sabor, preparamos uma farofa lowcarb de alho-poró, ideal para acompanhar os pratos de fim de ano.

Ingredientes:
150g de farinha de amêndoas
30g de semente de girassol
100g de alho-poró
1/2 cebola bem picada
2 colheres de sopa de manteiga (20g)
2 dentes de alho amassados ou picados bem pequeno
1 colher de chá de sal

Assista agora!

Assim Saúde | ANS nº 309222

planodesauderj

22/12/2025

Cuidar da saúde também signif**a facilitar a sua rotina!

Agora, os beneficiários da Assim Saúde podem agendar consultas diretamente pelo WhatsApp, de um jeito simples e rápido, sem filas, sem espera e na hora que for melhor para você.

É só enviar uma mensagem para o nosso número oficial (21) 3955-2683 e seguir o passo a passo do atendimento automático.

Em poucos minutos, o agendamento é confirmado.

Porque quando a saúde não espera, a gente facilita!

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Central de Autoagendamento de Consultas: (21) 3955-2683

17/12/2025

A ceia f**a ainda mais gostosa quando começa com uma opção leve, fresca e cheia de sabor!

No vídeo, a nutricionista Juliana Oliveira prepara uma pastinha de abacate perfeita para servir com tortilhas e dar um toque especial ao Natal.

Ingredientes:
- Tortilha integral
- Abacate
- Tomate cereja
- Cebola roxa

Assista agora mesmo!

Assim Saúde | ANS nº 309222

15/12/2025

Esse reconhecimento é motivo de muito orgulho! 💙

O Hospital Memorial Fuad Chidid conquistou a 3ª posição no prêmio Marcas dos Cariocas 2025, do jornal O Globo, na categoria Hospitais. Um resultado que reflete nosso compromisso com a evolução contínua e com o cuidado que entregamos todos os dias.

Seguimos avançando com o mesmo compromisso de sempre: oferecer um cuidado acolhedor, seguro e reconhecido por quem mais importa para a gente: você.

O hospital que o Rio reconhece. O cuidado que você merece.

12/12/2025

Nada como uma rabanada para deixar o fim de ano ainda mais especial!

No vídeo de hoje, você aprende uma versão recheada e mais leve, feita com poucos ingredientes.

São eles:
- Pão francês
- Geleia sem açúcar ou doce de leite
- 1 ovo
- 50 ml de leite
- Canela e/ou adoçante
-
Assista e confira!

Assim Saúde | ANS nº 309222

10/12/2025

Com o Aplicativo Assim Saúde, você acessa informações e solicita serviços de forma rápida, prática e segura, tudo na palma da sua mão.

Baixe o app na sua loja de aplicativos e veja como é simples cuidar da sua saúde.

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

05/12/2025

Se a correria do dia a dia atrapalha seus lanches, essa pastinha de ricota com cenoura é a opção ideal para a sua rotina!

Ingredientes:
- 1/2 ricota;
- 1/2 cenoura ralada;
- 1 colher de chá de iogurte natural;
- 1 colher de sobremesa de cebola ralada;
- Salsinha picada.

Assista ao vídeo e aprenda a preparar esse lanche saudável.

Assim Saúde | ANS nº 309222

04/12/2025

Uma das principais dúvidas que recebemos por aqui é sobre como emitir a segunda via do boleto.

Mas é simples: você faz isso em poucos cliques, pelo app ou pelo site!

Arraste para o lado e veja como fazer. ➡️

Assim Saúde | ANS nº 309222
📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 914/Centro
Rio De Janeiro, RJ
20040-002

Telefone

+552121029797

Site

https://assim.com.br/site/?area=fale-conosco

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Assim Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.