02/07/2021
📌 O esporão calcâneo é uma formação dura e geralmente dolorosa na parte posterior do calcanhar, no ponto em que o tendão de Aquiles se liga ao osso calcâneo. O ligamento do calcanhar f**a calcif**ado ocasionando uma dor forte. Quando se aperta a região, sente-se a dureza de um osso e não a maciez do tendão.
📌 Esse problema surge devido ao acúmulo de cálcio debaixo do pé ao longo de vários meses. Esse acúmulo pode ser resultado de excesso de pressão em um mesmo ponto ou tensão sobre a fáscia plantar, que é um tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos. Pessoas acima do peso, com o arco do pé muito alto ou muito plano, praticar atividades sem o calçado adequado são alguns fatores que favorecem o aparecimento do esporão.
🤲🏽 Para evitar este problema controle o sobrepeso, isso evita que o excesso de peso corporal recaia sobre o calcanhar, e escolha calçados com solado emborrachados, com relevo ou texturas para melhor absorção de impactos.
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