Mais Vida e Carreira

Psicóloga com 30 anos de experiência trabalhando para o Desenvolvimento de Pessoas e Gestão de Ca

12/06/2025

São 25 anos juntos convivendo dia a dia e 22 anos oficialmente casados. Completamos hoje! É muito bom saber do nosso amor que nos uniu nessa jornada e que nos ensina a cada dia a viver bem. Amar pode dar certo e deu! Trabalhamos todos os momentos para isso, superamos e não desistimos, encontramos respeito, empatia, diversão, romance e fizemos uma família com harmonia. E seguimos ensinando o que aprendemos. Gratidão à vida por essa oportunidade desse encontro de almas🥰💕

11/02/2025

“Tem mil coisas para fazer, mas não consegue começar nenhuma? Isso
pode ser paralisia mental, algo comum em pessoas com TDAH. A boa notícia
é que existem formas simples de destravar: eliminação de escolhas, divisão
em microações e blocos curtos de trabalho. 🔥 Quer saber como aplicar no
seu dia a dia? Arraste para o lado e descubra! ➡”
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01/02/2025

Criar novos hábitos pode ser um desafio para quem tem TDAH, mas
pequenas mudanças fazem toda a diferença! ✨ Com a regra dos 2
minutos, a técnica de engatilhar hábitos e a recompensa visível, f**a muito
mais fácil manter a constância sem frustração. Experimente essas
estratégias e transforme sua rotina! Qual delas você vai testar primeiro?
👇”
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16/12/2024

🎯 A VIDA NÃO ESPERA. E VOCÊ?

O ano está acabando. Quantas vezes você prometeu que “dessa vez seria diferente”?

📌 Quantas ideias brilhantes f**aram no papel?
📌 Quantas mudanças você adiou esperando o momento perfeito?
📌 Quantas vezes o medo de falhar falou mais alto que sua vontade de tentar?

Se a resposta te incomoda, talvez seja hora de parar de esperar pelo “dia certo”. A vida acontece agora — mesmo quando você sente que está parado.

✨ E se em vez de cobrar tanto de si mesmo, você aprendesse a fazer as pazes com seus limites?
✨ E se, ao invés de se julgar, você entendesse suas escolhas com mais clareza e compaixão?

Procrastinar não é preguiça — é um pedido interno de ajuda. Um sinal de que algo precisa de atenção, e você não precisa resolver isso sozinho.

🔍 Autoconhecimento é o caminho para encontrar segurança nas suas decisões e confiar mais em você.
💡 A decisão de buscar ajuda pode ser o primeiro passo para um ano diferente — mais leve, mais seu.

💬 E se sua maior conquista deste ano fosse parar de adiar a vida que você merece?

🔗 Vamos conversar?

11/11/2024

“TDAH ou apenas desorganização? 🤔 Vamos entender as diferenças!”

📌 Muitas pessoas acreditam que o TDAH e a desorganização comum são a mesma coisa, mas isso nem sempre é verdade. O TDAH vai muito além de uma simples dificuldade de organização e pode impactar diversas áreas da vida pessoal e profissional.

🧠 Enquanto a desorganização comum pode melhorar com algumas mudanças de hábitos, no TDAH os desafios persistem mesmo com esforço e técnicas de organização.

💡 Neste carrossel, explico de forma simples como identif**ar as diferenças e entender se sua dificuldade de organização pode ser um sinal de algo mais.

➡️ Deslize para saber mais e, se tiver dúvidas, agende uma consulta para avaliarmos juntos.

🔗 Link na bio para agendar sua sessão online.

Essa legenda informa, engaja e direciona o seguidor para a ação de agendamento, além de usar hashtags relevantes para aumentar o alcance da postagem.

17/10/2024

Lugares tão tranquilos e belos e eu falando de trabalho, de ferramentas e foco. Sim esse é o contraste. Se você aprende a se organizar e priorizar, poderá relaxar, curtir e contemplar as belezas da vida. Gostou das dicas? Me conta o que você gostaria que eu aprofundasse mais?

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22260080

Site

http://www.maisvidaecarreira.com.br/

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