Tamiris Pussente - Psicóloga

24/03/2024

🗝️ A terapia é adaptável e pode ser útil para uma ampla variedade de questões e desafios emocionais.
Ela não se limita a uma faixa etária específica, e pode ser benéfica para qualquer pessoa que deseja.

🚪Não tenho uma receita milagrosa, o que prometo é um processo, que dependendo de como você esteja, pode ser bonito, doloroso, fortificante e enriquecedor.

🪴Dependerá de você, mas não estará sozinho(a), será um caminho para a consciência surgir em um território de muito amor e carinho terapêutico.

🌳 Vamos descobrir juntos.

21/03/2024

Olá, cheirosers!

Sou a Tamiris, uma Psicóloga carioca que ama o que faz, ama uma praia, apesar de não suportar o calor. Gosto muito de música, cinema, artes em geral e formas de se expressar.. e por gostar tanto disso, não poderia escolher uma abordagem dentro da Psicologia que diferisse meu jeito de ser com a forma que atuo, por isso a Gestalt-Terapia surgiu! ✨

Esta abordagem terapêutica única foca no poder do momento presente, te ajudando a se conectar com seus sentimentos e pensamentos mais profundos. Ela possibilita assumir o papel de protagonista da nossa própria vida, conhecer a essência e explorar novas maneiras de lidar com os desafios do dia a dia.

💫 Pronto para começar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar?

Quem é você?

19/03/2024

✨A ansiedade habita a terra desde que nossos ancestrais a sentiam como alerta, sendo uma resposta natural do corpo a situações estressantes e/ou ameaçadoras. Com isso percebemos reações físicas e emocionais, como aumento da frequência cardíaca e preocupação excessiva. Embora seja uma parte normal da vida, pode se tornar um desafio quando persistente.

💡 O diagnóstico por vezes é sentido por si, mas na grande maioria das vezes identificado em terapia. Já o tratamento vem também em terapia e, às vezes, medicamentos - prescrito por médicos (não se automedique).

📌 A adoção de um estilo de vida saudável pode ser um grande aliado no gerenciamento da ansiedade. Porque como disse aqui em cima, ela é física, a sentimos no corpo e é por ele que temos que deixá-la ir também. As práticas como exercícios regulares, técnicas de relaxamento e alimentação balanceada podem fazer toda a diferença!

👉 O fundamental: você não está sozinho. Se estiver lutando com a ansiedade, não hesite em buscar ajuda profissional (eu tô aqui pra isso 😉). Juntos, podemos construir esse caminho!

18/03/2024

Esse cantinho foi pensado com muito carinho e muito aguardado por mim e tudo isso para te receber ✨

Aqui poderemos trocar sobre suas experiências, expectativas terapêuticas ou de vida e até mesmo alguns possíveis caminhos juntos.

A quem devo o prazer de conhecer? 🙏🏻

13/03/2017

Somos uma máquina, uma máquina complexa. Sem suas tarrachas nada se ajeita, nada se completa, nada funciona.

Somos sintomáticos, somos sentimentos -ocultos ou expostos, mas somos-, somos barreiras, amarras, amores, felicidades, dores, flores.. somos, existimos, sentimos.

16/02/2017

Para quem tem dúvidas, nós somos humanos ☺

"De algum modo, todas as mentes são meio bizarras".

06/02/2017

Liberar palavras, sentimentos, ações.. o que vc quer emitir ao outro nessa semana?

02/02/2017

A liberdade de ser se inicia por nós mesmos 🌻

08/09/2016

No Mês Amarelo, mês da Prevenção ao Suicídio, olhar para a depressão faz com que estejamos conscientes dos inimigos que nos levam aos números alarmantes de suicídios.

Sempre é bom lembrar que pedir ajuda não é vergonha, não é sinal de fraqueza ou fracasso. Pedir ajuda é o caminho necessário a todos para a vida!

08/08/2016

Longas histórias que estamos prontos para escutar atentamente e fazer sentí-lãs 💬💭🗯