Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 19:00 Terça-feira 13:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 13:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Dra. Silvia Bretz

Aqui você encontra mais que uma clínica de endocrinologia. O que oferecemos é uma MEDICINA DO BOM SENSO.

Após anos de estudo e pesquisa, conseguimos aliar terapias complementares à medicina tradicional, que auxiliam você a conquistar o equilíbrio no seu ritmo e de forma permanente.

25/02/2026

🔥 Por que as mulheres queimam menos gordura que os homens?

O corpo feminino lida com a gordura de forma diferente. As mulheres têm preferência natural por queimar carboidratos em vez de gordura, o que torna o emagrecimento mais lento. Também armazenam mais gordura subcutânea (mais difícil de queimar, porém menos prejudicial que a visceral comum nos homens). Com menos testosterona e mais estrogênio, o metabolismo feminino tende à conservação de gordura. Já os homens têm mais massa muscular, gastam mais energia e queimam gordura mais rápido.
👉 Quer aprender como ajustar sua rotina para queimar gordura de forma mais ef**az? Acesse meu link da Bio e entre em contato.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777

23/02/2026

Conta Curiosa da Menopausa

Sabia que existe uma forma curiosa de tentar prever a menopausa usando a idade da sua primeira menstruação?

A conta é simples — e totalmente empírica:

some a idade da sua primeira menstruação + 33.

Depois, some novamente essa idade + 41.

Por exemplo: eu menstruei aos 11 anos — então, pela conta, minha menopausa aconteceria entre 44 e 52 anos. E, curiosamente, foi exatamente o que aconteceu.

Mas de onde vem essa ideia?

Ela surgiu porque, ao longo da vida fértil, a mulher ovula entre 400 e 500 vezes, o que daria algo em torno de 33 a 41 anos de ciclos menstruais.

Mas atenção: isso é apenas uma estimativa, não uma fórmula médica.

A ciência mostra que a menopausa depende de genética, número de gestações, tempo de amamentação, estilo de vida e fatores ambientais — ou seja, cada mulher tem o seu próprio tempo biológico.

Agora me conta aqui: se você fizer essa conta, entre que idades você entraria — ou entrará — na menopausa?

Na tela: “Cada mulher tem o seu próprio tempo biológico.”

📚 Fonte:

Cruz, EFIM, de Almeida Fraga, A., Rodrigues, AA, Ribeiro Filho, JCP, Araújo, NGM, & Júnior, JLP (2022). Os principais fatores que influenciam a menopausa precoce: uma revisão bibliográf**a. Pesquisa, Sociedade e Desenvolvimento, 11 (7), e49611730258-e49611730258.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz

CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320

📍 Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777

19/02/2026

Canetinhas × Bariátrica

Será que as “canetinhas” funcionam em quem já fez bariátrica?

Nem toda canetinha funciona em todo corpo, e nos bariátricos, isso é ainda mais verdade.

Na técnica sleeve, o estômago é reduzido, mas o intestino continua funcionando normalmente. Por isso, os tratamentos injetáveis costumam funcionar muito bem e, em alguns casos, até é possível testar a forma oral, com acompanhamento médico.

Mas na técnica de bypass, parte do intestino é desviada. E aí, a absorção muda completamente:as versões orais deixam de fazer efeito, e apenas os injetáveis funcionam.

Em qualquer técnica, o segredo está no acompanhamento nutricional e endocrinológico, porque a resposta aos agonistas de GLP-1 também depende do seu estado nutricional e da massa magra

Salve este vídeo e envie pra quem fez bariátrica, pois o resultado do tratamento pode depender disso.

📚 Fonte:

Murvelashvili N, Xie L, Schellinger JN, Mathew MS, Marroquin EM, Lingvay I, Messiah SE, Almandoz JP. Effectiveness of semaglutide versus liraglutide for treating post-metabolic and bariatric surgery weight recurrence. Obesity (Silver Spring). 2023 Mar 30. doi: 10.1002/oby.23736.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz
CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
📍Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777

16/02/2026

🌟 Obesidade não é falta de força de vontade, é uma doença crônica e tratável. Meu trabalho é tirar esse peso do caminho para que você volte a caber nos próprios sonhos. Começamos por uma avaliação completa, incluindo exames hormonais, ajuste de dieta individualizada, estratégias para fome e saciedade, treino possível para sua rotina, sono regulado e, quando indicado, medicação segura. O objetivo é saúde sustentada, não efeito sanfona. Vamos traçar um plano que funcione para você.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777.

11/02/2026

Treino de força: se dá para conversar, está leve demais 💪

Você consegue bater papo durante as séries? 🤔
Se o esforço permite conversar com facilidade, a intensidade não está adequada para construir músculo.

🧠 Para ganhar força e massa muscular, o treino precisa de carga suficiente, execução concentrada e progressão ao longo das semanas.
Foco no movimento, postura e controle — sem distrações.

👉 Ajuste a carga, mantenha tempo sob tensão adequado, respeite o descanso entre séries e busque progressão.
Converse depois: durante a série, priorize a contração e a técnica.

Treino ef**az é aquele em que o músculo “sente” o trabalho — não a conversa. 🌿

Gostou desse conteúdo? Salve, compartilhe e acompanhe para aprender mais sobre como transformar sua saúde.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777.

09/02/2026

🎭 O Carnaval passa. O seu corpo f**a.

Enquanto a festa acontece, o organismo continua funcionando em tempo integral.
Hormônios não entram em clima de folia.
Metabolismo não entende feriado.

Sono curto, álcool em excesso, pouca hidratação e alimentação desorganizada impactam diretamente energia, humor, peso e sintomas hormonais, especialmente na menopausa.

🧠 O corpo responde aos estímulos que recebe, sempre.

👉 Cuidar da saúde não é deixar de viver.
É viver com consciência, para não pagar a conta depois.

Quando o Carnaval termina, quem segue com você é o seu corpo.
E ele precisa estar bem o ano inteiro.

💡 Equilíbrio não tira o brilho da festa. Ele protege sua saúde.

Gostou desse conteúdo? Salve, compartilhe e acompanhe para mais informações baseadas em ciência.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777.

04/02/2026

Protocolo que equilibra

O protocolo da Ângela sempre foi completo e individualizado: hormônios bem indicados, fitoterápicos, suplementação adequada e, quando necessário, florais. Eu senti os benefícios na vida e no palco — até na construção de personagens, os florais ajudaram a equilibrar minhas emoções. Cuidado certo, no tempo certo, faz diferença.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777.

02/02/2026

O Mito do gordinho saudável

“‘Gordinho saudável’? Isso é tipo dizer ‘fritura fitness’ — parece, mas não é.”

Antigamente, se acreditava nisso porque a medicina ainda não sabia que gordura era um tecido inflamado.
Hoje sabemos que as células adiposas liberam citocinas inflamatórias, que mantêm o corpo em alerta o tempo todo — silenciosamente.

Essa inflamação de baixo grau aumenta o risco de diabetes, hipertensão, apneia do sono, doenças cardíacas e até câncer, mesmo quando os exames parecem normais.

Ou seja: o corpo até tenta compensar, mas uma hora ele cobra — e cobra caro.

Cuidar do peso não é estética, é fisiologia, prevenção e longevidade.

💬 Pode até existir gordinho simpático.
Mas gordinho saudável… esse é mito antigo. Salve este post pra lembrar que “simpatia” e “saúde” não são sinônimas. Salve este vídeo pra lembrar que saúde vai muito além da aparência.

📚 Fontes:

1- De Sousa, EFG, Reis, BGS, & De Brito, ANM (2021). O papel do adipocito na inflamação e metabolismo da obesidade. Pesquisa, Sociedade e Desenvolvimento, 10 (9), e45810918191-e45810918191.

2- Prado, WLD, Lofrano, MC, Oyama, LM e Damaso, AR (2009). Obesidade e adipocinas inflamatórias: implicações práticas na prescrição de exercícios. Revista Brasileira de Medicina do Esporte , 15 , 378-383.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz
CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
📍Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777

28/01/2026

✨ Dra Silvia é uma ótima médica! Uma Dra difícil de encontrar hoje em dia. Muito atenta e na consulta já tinha estudado meu caso. Da recepção até o atendimento pontual, ela é uma ótima profissional! Fui em vários endócrinos e de fato, ela é uma médica de coração, que ama o que faz e muito humana.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777

26/01/2026

Qual é o seu “jeitinho” de comer? 🍽️🧠

Você belisca o dia inteiro, precisa encher o prato para se sentir satisfeito, come pelo prazer do sabor ou se vê em todos esses perfis ao mesmo tempo?

Hoje sabemos que a obesidade não responde a uma estratégia única, ela está ligada ao fenótipo de comportamento alimentar, o padrão com que cada cérebro se relaciona com a comida.

No vídeo eu explico os principais perfis, beliscador, volumétrico, hedônico e misto, e por que cada um deles precisa de combinações diferentes de abordagem, remédios e ajustes de rotina para que o tratamento realmente funcione.

👉 Me conta aqui nos comentários, você se identif**a mais com o padrão beliscador, volumétrico, hedônico ou misto?

📚 Fontes:

1- Dakin C, Beaulieu K, Hopkins M, Gibbons C, Finlayson G, Stubbs RJ. Do eating behavior traits predict energy intake and body mass index? A systematic review and meta-analysis. Obes Rev. 2023 Jan;24(1):e13515. doi: 10.1111/obr.13515. Epub 2022 Oct 28. PMID: 36305739; PMCID: PMC10078190.

2- Vilela DLS, Fonseca PG, Pinto SL, Bressan J. Influence of dietary patterns on the metabolically healthy obesity phenotype: A systematic review. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2021 Sep 22;31(10):2779-2791. doi: 10.1016/j.numecd.2021.05.007. Epub 2021 May 26. PMID: 34340900.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz
CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
📍Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777

23/01/2026

Novo remédio para emagrecer em breve!

Será que a semaglutida em comprimidos vai ser substituída?

Imagina não precisar mais acordar e esperar 30 minutos pra tomar seu comprimido de semaglutida?

A semaglutida, usada no tratamento do diabetes e também no emagrecimento, tem uma versão oral chamada Rybelsus — mas precisa ser tomada em jejum absoluto.
E pra quem também usa levotiroxina, o medicamento mais comum no hipotireoidismo, isso vira um verdadeiro quebra-cabeça.
Agora surge o Orforglipron, da mesma classe da semaglutida, que promete o mesmo efeito, mas sem necessidade de jejum.
Ainda não chegou ao Brasil, mas está vindo aí.

Salve este vídeo e continue me acompanhando pra f**ar por dentro das novidades que vão transformar o tratamento do emagrecimento.

📚 Fontes:

1- Wharton S, Aronne LJ, Stefanski A, Alfaris NF, Ciudin A, Yokote K, Halpern B, Shukla AP, Zhou C, Macpherson L, Allen SE, Ahmad NN, Klise SR; ATTAIN-1 Trial Investigators. Orforglipron, an Oral Small-Molecule GLP-1 Receptor Agonist for Obesity Treatment. N Engl J Med. 2025 Nov 6;393(18):1796-1806. doi: 10.1056/NEJMoa2511774. Epub 2025 Sep 16. PMID: 40960239.

2- Wharton S, Blevins T, Connery L, Rosenstock J, Raha S, Liu R, Ma X, Mather KJ, Haupt A, Robins D, Pratt E, Kazda C, Konig M; GZGI Investigators. Daily Oral GLP-1 Receptor Agonist Orforglipron for Adults with Obesity. N Engl J Med. 2023 Sep 7;389(10):877-888. doi: 10.1056/NEJMoa2302392. Epub 2023 Jun 23. PMID: 37351564.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz
CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
📍Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777

22/01/2026

🌙 Por que dormir mal ou pouco engorda?
A privação de sono derruba a leptina (saciedade) e eleva a grelina (fome), levando à busca por alimentos ricos em açúcares e calorias. Além disso, a falta de descanso reduz a disposição para se exercitar nos dias seguintes, aumentando o risco de ganho de peso. Evite telas até tarde: a luz azul interfere na melatonina, hormônio do nosso ritmo biológico. Descubra agora!

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777

Endereço

Avenida Afrânio De Melo Franco, 141, Sala 512, Leblon
Rio De Janeiro, RJ
22430-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:00 - 19:00
Terça-feira	13:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	13:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

http://www.silviabretz.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Silvia Bretz posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.