Psicóloga Larissa Couto

Psicóloga Larissa Couto 𝑳𝒂𝒓𝒊𝒔𝒔𝒂 𝑪𝒐𝒖𝒕𝒐/ 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐́𝒍𝒐𝒈𝒂
Uma forma inteligente de lidar:
emoções • ansiedade • ciclos que se repetem
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08/05/2026

“Doutora, eu juro que era só uma música…” 😂💜

5 minutos depois, minhas pacientes que me são adolescentes ( + 20 pra cima) já estão:
explicando a lore inteira do BTS, mostrando vídeos, falando das músicas favoritas e defendendo cada membro como se eu fosse entrevistar eles amanhã 🤏🏼🤣

E no meio disso tudo, aparecem emoções, identificação, acolhimento e até assuntos que elas tinham dificuldade de falar antes.

07/05/2026

Tem dias em que a gente espera tanto dos outros… acolhimento, presença, cuidado, amor.
Mas existe uma relação que precisa ser fortalecida todos os dias: a relação com nós mesmos.

Porque quando você aprende a se ouvir, se respeitar e permanecer com você até nos dias difíceis, algo muda por dentro.
Você deixa de se abandonar para caber em lugares que nunca foram seus.

Seja o seu próprio abrigo.

E mesmo que hoje esteja difícil, não desista de você. Ainda existem partes suas florescendo em silêncio.

22/04/2026

Você já percebeu que, às vezes, você volta sempre pro mesmo lugar… mesmo quando aquilo te faz mal?

O cérebro se acostuma com o que é conhecido.
Não porque é bom — mas porque é previsível.

Até a dor pode virar “zona de conforto”.

Por isso, mudar assusta.
Pensar diferente cansa.
E sair de padrões antigos parece mais difícil do que permanecer neles.

Mas aqui vai a verdade que liberta:
o que hoje é estranho, amanhã pode se tornar natural.

Você não precisa de grandes mudanças.
Precisa de pequenas escolhas repetidas.

mudançadehábitos

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