Clínica Rainer Moreira

Clínica Rainer Moreira CLÍNICA RAINER MOREIRA
Dr Rainer Moreira - CRM 5271352-0


Nutrição
Estética Avançada

Agora estamos de endereço novo na clínica da Tijuca! Estamos localizados na Rua Conde de Bonfim, 44 - loja. Estamos ansi...
14/05/2024

Agora estamos de endereço novo na clínica da Tijuca! Estamos localizados na Rua Conde de Bonfim, 44 - loja. Estamos ansiosos para recebê-lo!💚

Hoje comemoramos o Dia Mundial do Chocolate. 🤍Além de delicioso, esse alimento pode trazer diversos benefícios à saúde, ...
07/07/2023

Hoje comemoramos o Dia Mundial do Chocolate. 🤍
Além de delicioso, esse alimento pode trazer diversos benefícios à saúde, desde que consumido com moderação.

O chocolate contém compostos antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Esses antioxidantes têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a proteger as células contra danos oxidativos.

Seu consumo é capaz de estimular a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e prazer.

Consumir chocolate pode ajudar a melhorar o humor, aliviar o estresse e promover uma sensação de relaxamento.
Estudos mostraram que o consumo moderado de chocolate amargo pode ter efeitos benéficos no sistema cardiovascular. Os flavonoides presentes no chocolate podem ajudar a melhorar a função vascular, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardíacas.

O consumo moderado também pode influenciar na melhora da função cerebral: Alguns estudos sugerem que o consumo regular de chocolate pode beneficiar a função cerebral. Os flavonoides e outros compostos encontrados no chocolate podem melhorar o fluxo sanguíneo cerebral, colaborando com a cognição e a memória.

O chocolate amargo, em particular, é uma boa fonte de minerais como magnésio, ferro, cobre e manganês. Esses minerais desempenham papéis importantes no funcionamento do organismo

➡️ Para te ajudar a consumir esse alimento de forma saudável e equilibrada, nosso time de Nutricionistas separou 2 receitas especiais de sobremesas saborosas e nutritivas com esse ingrediente.

Arraste para o lado e confira! 👉🏼

Em uma alimentação saudável e equilibrada, há espaço para refeições prazerosas. Consulte uma Nutricionista para um planejamento alimentar individualizado de acordo com suas preferências e objetivos.

Dra. Luciana Trece - CRN 09101030
Nutrição Esportiva e Ortomolecular

Dra. Camila Pinheiro
Nutricionista especialista em Gestantes
CRN 14100725

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção de um estilo de vida equilibrado e na promoção da...
06/07/2023

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção de um estilo de vida equilibrado e na promoção da saúde geral do indivíduo. A escolha adequada dos alimentos que consumimos pode ter um impacto significativo na prevenção de doenças e no bem-estar físico e mental. Ao adotar uma abordagem consciente em relação à alimentação, podemos fornecer ao nosso corpo os nutrientes necessários para seu funcionamento ideal.

Recentemente, um estudo realizado pela renomada Universidade de Harvard destacou os 10 alimentos mais saudáveis do mundo. Os escolhidos foram considerados "superalimentos" ao comparar proporção de vitaminas, minerais, fibras e ativos, em relação ao número de calorias.

Passe para o lado e confira quais foram os 10 alimentos e suas propriedades nutricionais 👉🏼

Os vegetais verde escuros são verdadeiros tesouros nutricionais, repletos de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Eles contribuem para a saúde dos ossos, pele, olhos e sistema imunológico, além de auxiliarem na digestão, controle do peso e proteção contra doenças crônicas. Incluir esses vegetais em nossa alimentação diária é uma maneira inteligente e deliciosa de promover uma vida saudável e equilibrada.

E então, conta pra gente: quais desses alimentos já estão inclusos na sua alimentação diária? 🤍

Dra. Luciana Trece - CRN 09101030
Nutrição Esportiva e Ortomolecular

Dra. Camila Pinheiro
Nutricionista especialista em Saúde da Mulher e Gestantes
CRN 14100725

A toxina botulínica e o preenchimento com ácido hialurônico são duas opções populares de tratamentos estéticos minimamen...
04/07/2023

A toxina botulínica e o preenchimento com ácido hialurônico são duas opções populares de tratamentos estéticos minimamente invasivos, utilizados para melhorar a aparência facial. Embora ambos possam ser usados para atenuar sinais de envelhecimento, eles têm diferentes indicações, efeitos e características.

A toxina botulínica, frequentemente conhecida pelo nome comercial mais famoso, Botox, é indicada para tratar rugas dinâmicas, como as linhas de expressão ao redor dos olhos (pés de galinha), linhas na testa e rugas entre as sobrancelhas (glabela). Também pode ser usada para corrigir problemas como hiperidrose (excesso de suor) e algumas condições médicas, como espasmos musculares. Ela age bloqueando temporariamente a contração muscular, resultando em um relaxamento muscular localizado. Isso suaviza a aparência das rugas e linhas de expressão, proporcionando uma aparência mais rejuvenescida.

O preenchimento com ácido hialurônico é utilizado principalmente para restaurar o volume perdido e preencher áreas que apresentam sulcos, rugas estáticas e perda de contorno facial. É eficaz para preencher linhas ao redor da boca (como o sulco nasolabial), aumentar os lábios, suavizar rugas profundas e melhorar a aparência das bochechas e queixo. É uma substância naturalmente presente no corpo humano, que atrai e retém a água, conferindo volume e hidratação à pele. Quando injetado, ele preenche as áreas desejadas, melhorando a aparência e proporcionando um aspecto mais jovem.

A principal diferença entre os dois tratamentos está nas suas ações e indicações específicas. A toxina botulínica é ideal para rugas dinâmicas, enquanto o ácido hialurônico é mais indicado para restaurar volume e preencher áreas que perderam sua plenitude natural.

Para escolher o tratamento mais adequado, é importante consultar um profissional qualificado, que avaliará as necessidades individuais e o seu desejo de imagem, considerando o tipo de ruga, volume perdido e características faciais. Uma abordagem combinada também pode ser recomendada, utilizando ambos os tratamentos para obter resultados mais completos.

Dra. Ana Carolina Mendonça
Biomédica especialista em Harmonização facial e Corporal
CRBM 37737

O jejum intermitente (JI) é uma prática alimentar que envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum. Em...
30/06/2023

O jejum intermitente (JI) é uma prática alimentar que envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum. Embora seja uma técnica antiga, ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde.

Arraste para lado e confira 👉🏼

É importante ressaltar que o jejum intermitente não é adequado para todos e pode não ser apropriado em certas condições de saúde. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime alimentar ou programa de jejum, até porque o JI é apenas uma entre as diversas estratégias alimentares que podem ser utilizadas de acordo com o objetivo de cada um.

Dra. Luciana Trece - CRN 09101030
Nutrição Esportiva e Ortomolecular

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O estrogênio é um hormônio esteroide produzido principalmente pelos ovários nas mulheres e, em menor quantidade, pelos t...
30/06/2023

O estrogênio é um hormônio esteroide produzido principalmente pelos ovários nas mulheres e, em menor quantidade, pelos testículos nos homens. Ele desempenha um papel crucial no desenvolvimento sexual, na regulação do ciclo menstrual e na manutenção de uma série de funções fisiológicas. Tanto níveis baixos quanto níveis altos de estrogênio podem ter efeitos significativos no corpo, resultando em sintomas e consequências distintas.

⬇️Baixos níveis de estrogênio podem ser causados por diversos fatores, incluindo menopausa, cirurgia de remoção dos ovários, insuficiência ovariana prematura e distúrbios hormonais. Os sintomas associados podem incluir irregularidade menstrual, ondas de calor, secura vaginal, diminuição da libido, distúrbios do sono, alterações de humor, perda óssea (que pode levar à osteoporose) e aumento do risco de doenças cardiovasculares. Os níveis baixos de estrogênio também estão associados a um maior risco de desenvolver doenças cardíacas, demência, doença de Alzheimer e doenças crônicas.

⬆️Altos níveis de estrogênio podem ser causados por condições como síndrome do ovário policístico, uso de terapia de reposição hormonal excessiva, tumores produtores de estrogênio e uso de certos medicamentos. Os sintomas podem incluir alterações menstruais, ganho de peso, retenção de líquidos, sensibilidade mamária, enxaquecas, alterações de humor, diminuição da libido e aumento do crescimento de pelos corporais. Esse cenário pode aumentar o risco de desenvolver certos tipos de câncer, como o de mama, endométrio e ovário. Além disso, pode contribuir para a formação de coágulos sanguíneos, aumentando o risco de trombose venosa profunda e acidente vascular cerebral.

Tanto níveis baixos quanto níveis altos de estrogênio podem ser diagnosticados por meio de exames de sangue específicos, e o seu médico deve ser consultado para avaliar e tratar a condição de acordo com a causa. O tratamento pode envolver terapia hormonal, modificações no estilo de vida e abordagens específicas para tratar os sintomas e reduzir os riscos associados.

Dr Rainer Moreira - CRM 5271352-0

Dra Kellyn Vickey - CRM 52113276-8
Nutrologia

Já pegou seu hemograma e viu que as taxas de creatinina estavam abaixo da normalidade? A creatinina é um produto de resí...
28/06/2023

Já pegou seu hemograma e viu que as taxas de creatinina estavam abaixo da normalidade?

A creatinina é um produto de resíduos gerados pelo metabolismo da creatina, uma substância presente nos músculos. Ela é filtrada pelos rins e excretada na urina. A taxa de creatinina no sangue é um importante indicador da função renal.

Arraste para o lado e confira algumas causas possíveis para a queda da creatinina 👉🏼

É importante ressaltar que a queda da creatinina nem sempre é um indicador de um problema de saúde, especialmente se não houver outros sintomas ou alterações nos exames. Porém, se você observar uma queda persistente da creatinina, é fundamental buscar a orientação de um médico para uma avaliação completa e um diagnóstico adequado.

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