Yoga na Maré

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Yoga na Maré, Rua Santa Rita, 52 Nova Holanda/Maré, Rio de Janeiro.

Oferecemos um sistema de autocuidado com Yoga e Ayurveda no Complexo da Maré, Rio de Janeiro, com vista à promoção de uma cultura de paz e à melhoria da saúde dos seus moradores. Durante a pandemia de COVID 19, as aulas estão acontecendo online, pelo Zoom:

Segundas e quartas:
9h Hatha Yoga

Quintas:
19h30 Yoga Restaurativa

Além das aulas gratuitas de yoga, oferecemos também atendimentos com sessões individuais de massagem ayurvédica e acupuntura, a um preço social, como parte de um processo terapêutico a nível físico, emocional e energético. Para inscrição nas aulas e agendamento das sessões de massagem, por favor entre em contato através do whatsapp (21) 9951-31085 ou do email (yoganamare@gmail.com).

03/06/2024

Faz 3 meses que começamos a obra do teto da nossa futura sede! Muitas operações policiais, alguns dias de chuva e outros quantos contratempos estão fazendo com que o prazo de finalização desta primeira fase se dilate no tempo. Haja yoga, paciência, resiliência, para seguirmos firmes sem desistir.

Nesta primeira fase, estamos construindo a estrutura que será o teto do galpão. Depois, faremos o saneamento, o chão, os banheiros, as paredes; enfim, a estrutura básica para podermos abrir as portas do nosso Centro de Referência em Saúde Integrativa na Maré.

Ainda que não fique logo como desejamos e projetamos, precisamos que seja um lugar seguro, agradável e apto para as nossas atividades e atendimentos.

Pra quem é novo aqui no perfil, nós oferecemos aulas de yoga, oficinas de culinária e de fitotetapia, cineclube, rodas de autocuidado, biblioteca e atendimentos com massagem ayurvédica, acupuntura e outras práticas integrativas e complementares de saúde (PIC's). Em 2022 formamos 16 mulheres da Maré como professoras de yoga e algumas são parte da nossa equipe, o que nos permitiu aumentar a grade horária.

Queremos continuar oferecendo um sistema de autocuidado e saúde integrativa; formando, capacitando, apoiando na geração de renda. Transformando vidas!

Porém, estamos com muitos desafios de sustentabilidade financeira e precisamos do apoio de todos/as para continuarmos com o nosso trabalho. Toda a contribuição, de verdade, faz a diferença!

Deixamos aqui os nossos dados bancários e também um convite: venha nos conhecer! Venha fazer uma aula conosco na Maré, visitar a obra da sede, sentir de perto a energia boa do Yoga na Maré!
E, se não puder ir na Maré, se junte à nossa turma de apoiadores e faça aulas online conosco, 3x por semana!

Para mais informações, escreva-nos por aqui: 21 99513-1085

Banco Itaú
Agência: 6012
Conta: 23056-8
Instituto Yoga na Maré
CNPJ: 31.964.801/0001-09

Chaves PIX:
Email - yoganamare@gmail.com
CNPJ - 31.964.801/0001-09

20/02/2024

Terça-feira é dia de yoga nos equipamentos públicos de saúde do Complexo da Maré!

Oferecemos aulas gratuitas e abertas a todas as pessoas em 3 unidades de saúde da Maré:

💛 Clínica da Família Adib Jatene - Vila do Pinheiro
Terças, às 11h

💜 Clínica da Família Jeremias - Nova Holanda
Terças, às 14h

💛 CMS Américo Veloso - Piscinão de Ramos
Terças, às 16h

Bora cuidar da saúde?
Para mais informações sobre a grade horária das nossas atividades, basta enviar mensagem pelo whatsapp: 21 9951-31085.

18/10/2023

Você que já pratica há um tempo ou mesmo que tenha começado agora... Consegue imaginar?

Responda aqui nos comentários!

16/10/2023

Hoje a Maré vive o quinto dia de operação policial, desde que voltamos do nosso Retiro em Itatiaia (08/10).

Há apenas uma semana, vivenciamos momentos de muita troca, alegria, renovação.
Entre outras coisas, compartilhamos orientações sobre o autocuidado na rotina diária, de acordo com o Ayurveda, e refletimos sobre a importância de mantermos certos hábitos saudáveis, principalmente quando se vive em um contexto de violência e de constante violação dos direitos humanos. Essa rotina de autocuidado fortalece o nosso corpo e a nossa mente, mantendo-nos saudáveis e despertos, e isso é necessário e urgente.

Assim que chegamos de Itatiaia, os dias foram muito difíceis. As atividades presenciais na Maré foram canceladas, escolas e unidades de saúde fechadas, e o cenário é de insegurança, medo e incerteza.

Postamos agora algumas fotos do Retiro, como uma lembrança dos momentos especiais que vivemos e como um reforço da importância desses momentos para resistir. Para existir.

11/10/2023

Devido à operação policial em curso na Maré desde cedo e pelo terceiro dia consecutivo esta semana, suspendemos as nossas atividades presenciais desta quarta-feira.

Uma vez mais a rotina e a saúde física e mental dos/as moradores/as da Maré são prejudicadas.

Sigamos nos cuidando e nos protegendo. 🙌

05/10/2023

de um dos Retiros que organizamos ao longo destes 8 anos, na serra, pra já entrarmos no clima do próximo, que começará amanhã!

Estamos finalizando os preparativos e preparando as malas com o coração agitado de emoção! 💜💛

De sexta a domingo, estaremos com um grupo de alunas em Itatiaia, para uma imersão no Yoga e no Ayurveda. Quem aí está animado/a? 🌿🌻

24/08/2023

⚠️ Nova data para a celebração do 8° aniversário do Yoga na Maré!!! ⚠️

🌧 Por conta da chuva prevista para o próximo final de semana, reagendamos o evento para o domingo seguinte, dia 03/09! 🗓

🎂 Relembramos que a celebração será um aulão de yoga na Lagoa Rodrigo de Freitas acompanhado de música clássica indiana ao vivo, com o sitarista ! 🎶

💜 O evento é aberto a todas as pessoas, praticantes ou não de yoga, de todas as idades. A aula é gratuita, mas o Yoga na Maré aceitará colaborações para a campanha de financiamento coletivo que possibilitará a construção da nova sede.💲

🗓 Quando?
Domingo, dia 03 de setembro, às 9h30.

📍Onde?
Lagoa Rodrigo de Freitas, junto ao Quiosque Arab (antigo Palaphitas), na altura do Corte do Cantagalo.

🧘‍♀️ O que levar?
Tapete de yoga ou canga, água, copo/caneca e talher não descartável e lanche saudável para compartilhar.

🍒 Café da manhã coletivo
Após a prática, haverá um café da manhã coletivo e saudável, com direito a bolo de aniversário. Para o café da manhã, o Instituto incentiva tanto as escolhas por alimentos frescos e saudáveis, quanto o uso de utensílios que não sejam descartáveis.

📞 Para mais informações, entrar em contato pelo WhatsApp: (21) 99513-1085.

21/08/2023

Completamos 2 meses!

Desde que iniciamos a nossa campanha de financiamento, que estará no ar até 21/09, abrimos as portas para um sonho coletivo!

Está sendo lindo receber tantas doações e mensagens positivas, mas ainda falta atingirmos 88% da meta!

Queremos construir uma nova sede e oferecer aos moradores do Complexo da Maré ainda mais atividades com foco na saúde preventiva. A sua doação vai tornar isso possível!

Você pode contribuir com 5, 10, 500 reais… não importa! Qualquer valor, dentro da sua disponibilidade financeira. Toda a ajuda é importante e necessária para nós!

Para doar, acesse bit.ly/MaisYogaNaMare ou clique no link da bio!

21/08/2023

💜 Yoga na Maré Cultura 💛

Este domingo (20/08) assistimos com algumas das nossas alunas ao filme Muco: Contradição na Tradição (.doc) e tivemos a oportunidade de conhecer pessoalmente o diretor ._!

Um filme imperdível, que mexeu bastante com todas. Super recomendamos!

17/08/2023

📣 Save the date! Aulão de yoga na Lagoa Rodrigo de Freitas acompanhado de música clássica indiana ao vivo, com o sitarista !

Assim celebraremos o nosso 8° aniversário e o momento de expansão que estamos vivendo, com os planos de construir a nova sede!

O evento é aberto a todas as pessoas, praticantes ou não de yoga, de todas as idades. A aula é gratuita, mas o Yoga na Maré aceitará colaborações para a campanha de financiamento coletivo que possibilitará a construção da nova sede.

Quando?
Domingo, dia 27 de agosto, às 9h30.

Onde?
Lagoa Rodrigo de Freitas, junto ao Píer dos Pedalinhos e ao Quiosque Arab (antigo Palaphitas), na altura do Corte do Cantagalo.

O que levar?
Tapete de yoga ou canga, água, copo/caneca e talher não descartável e lanche saudável para compartilhar.

Café da manhã coletivo
Após a prática, haverá um café da manhã coletivo e saudável, com direito a bolo de aniversário. Para o café da manhã, o Instituto incentiva tanto as escolhas por alimentos frescos e saudáveis, quanto o uso de utensílios que não sejam descartáveis.

Para mais informações, entrar em contato pelo WhatsApp: (21) 99513-1085.

16/08/2023

Aqui, a gente sonha alto!

A nossa campanha de financiamento coletivo não é pra construir apenas um novo espaço. Queremos, com a sua colaboração, erguer um Centro de Referência em saúde preventiva no Complexo da Maré!

De doação em doação, estamos fazendo esse sonho se tornar cada vez mais realidade para quem mais precisa. Faça parte desse movimento coletivo e ajude a ter MAIS YOGA NA MARÉ!

Pra doar, clique no link da bio e siga os passos!

16/08/2023

💜 Em agosto inauguramos a primeira turma presencial do Yoga na Maré fora do Complexo da Maré, e já com as professoras que concluíram o Curso de Formação! A turma está linda e queremos que todos/as vocês participem!

💛 As aulas são de Hatha Yoga e acontecem às segundas e quartas, 18h30, no lindo casarão do , no Catete/Glória.

💲A mensalidade tem valor diferenciado para os moradores das favelas do entorno!

📞 Para mais informações e inscrições: (21) 9951-31085 ou (21) 97987-4206.

🧘🏽‍♂️ Bora se beneficiar da prática de yoga e ainda fortalecer o trabalho do Yoga na Maré?! 🧘🏻‍♀️

15/08/2023

📣 Mulheres! Sábado que vem (19/08) preparamos um super programa para vocês: Aulão Solidário de Yogaterapia Hormonal! 🧘‍♀️

Esta prática exclusiva para mulheres será conduzida pela Sandra Milone (), em parceria com o Instituto Yoga na Maré.

Será facilitado o acesso a uma técnica exclusiva, comprovada por mulheres de todas as idades, que proporciona uma transformação 100% natural.
Adeus aos sintomas negativos da menopausa, desequilíbrios hormonais, ansiedade, depressão e estresse! Será um verdadeiro impulso de vitalidade, felicidade, saúde, libido e energia. 🌈

A Sandra Milone é formada em Yoga na Índia e em Ayurveda, além de especialista em Yogaterapia Hormonal para Mulheres, Homens e Diabéticos. 🧘‍♀️🌺🌱

O evento é promovido em parceria com o Instituto Yoga na Maré, que há mais de 8 anos trabalha consistentemente para levar saúde e qualidade de vida aos moradores do Complexo da Maré. 🙏🤝

O que você pode esperar deste Aulão?

✅️ Uma abordagem natural do Yoga, criada e testada há mais de 33 anos por Dinah Rodrigues, focada em reativar e equilibrar os hormônios femininos. 🌼🌺

✅️ Uma alternativa natural para o equilíbrio hormonal, funcionando como uma Reposição Hormonal Natural. 🌱

✅️ Aula de Yoga Dinâmica, que combina exercícios físicos e técnicas milenares do Yoga. 🧘‍♀️💪

✅️ A prática do YTH proporcionará mais vitalidade, equilíbrio, beleza, paz, ânimo, libido e, consequentemente, uma vida mais longa, saudável e feliz.

Sinta-se bem, viva de forma plena e contribua para uma causa social importante. Do valor arrecadado, 70% será doado ao Instituto Yoga na Maré, e 30% será para pagar os custos do evento. 😃🌍

📲🔗 Inscrições pelo link disponível na bio do .zen!

Apoio:zen

Endereço

Rua Santa Rita, 52 Nova Holanda/Maré
Rio De Janeiro, RJ
21041-640

Site

http://www.yoganamare.com.br/

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