27/11/2025
O treinamento com dupla tarefa e flexibilidade cognitiva é fundamental para aprimorar as funções executivas e a atenção, pois força o cérebro a dividir, gerenciar e alternar recursos eficientemente entre múltiplas atividades simultâneas.
Dupla Tarefa Motora-Motora envolve a execução de duas ações motoras simultaneamente.
Dupla Tarefa Motora-Cognitiva envolve a execução de uma ação motora e uma tarefa cognitiva simultaneamente.
Flexibilidade Cognitiva é a capacidade do cérebro mudar o foco rapidamente, adaptar-se a novas regras ou alternar entre diferentes tarefas de forma eficiente. Permite:Adaptabilidade, Aprendizado e Solução de Problemas:
Dupla Tarefa:
- Fortalece a capacidade do cérebro de coordenar diferentes partes do corpo em ações complexas.
- Exige Atenção Dividida para manter o desempenho em ambas as tarefas.
-O cérebro aprende a priorizar e alocar recursos neurais para garantir que o desempenho de ambas as tarefas sejam mantidas.
- Manter a informação cognitiva ativa na mente enquanto executa a tarefa exigindo o uso da memória operacional.
Dupla Tarefa e TDAH..
Além da população em geral, o treinamento com dupla tarefa tem um valor terapêutico e educacional significativo. Pessoas com TDAH frequentemente apresentam déficits nas funções executivas, como:
Inibição de Resposta, Atenção Sustentada e Memória Operacional.
Benefícios:
Força a inibir o impulso de focar totalmente na tarefa motora ou na cognitiva, melhorando a capacidade de controle.
Ajuda a desenvolver estratégias de autoregulação e planejamento para gerenciar as demandas das duas tarefas simultâneas, uma habilidade central para o sucesso acadêmico e social.
Aumenta o engajamento e a eficácia, superando o treino puramente cognitivo, o que é especialmente vantajoso para crianças que demonstram alta necessidade de atividade motora.
Não é apenas brincar, é a ciência do neurodesenvolvimento em cada movimento.
