Denise H. Rohden Nutricionista

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Denise H. Rohden Nutricionista

Nutricionista e terapeuta especializada em saúde da mulher e fertilidade. Fundadora da Pérola Clínica Integrativa.

Acredito na conexão entre nutrição, saúde física e emocional para promover bem-estar e equilíbrio. CRN 3556 - Nutrição Funcional

Te conduzo a um despertar para alimentar-se de saúde!

17/11/2025

Intestino n anda bem, por aí? Vamos de receitinha saborosa e que vai te ajudar a melhorar o trânsito intestinal:

• Morango: fibras que alimentam o microbioma e melhoram o trânsito.
• Mamão: papaína + fibra para facilitar a digestão e reduzir o estufamento.
• Canela: ajuda na motilidade e diminui gases.
• Cacau 100%: polifenóis que nutrem bactérias boas e reduzem inflamação.
• Colágeno: ele é proteico, melhora saúde intestinal, fortalece a mucosa e melhora o conforto intestinal agindo na inflamação.

✨ Uma combinação simples que ajuda sua digestão a fluir melhor. Gostou? Já salva pra fazer em casa!

06/05/2025

Você já parou para observar o quanto tem carregado além do que é seu?

Ou quantas vezes tentou seguir em frente, mas algo invisível parece te puxar de volta?

Nós planejamos uma live onde vamos conversar os sobre padrões emocionais que muitas vezes operam no automático e nos mantêm presos em ciclos de dor, culpa e sobrecarga.

Queremos abrir um espaço de reflexão sobre:
* Como vínculos inconscientes impactam nossas escolhas
* O desgaste silencioso de tentar controlar tudo
* E o caminho possível de retorno ao nosso poder pessoal

📅 Dia 09/05 | ⏰ 20h
📲 Transmissão ao vivo pelo perfil com participação do terapeuta e mentor

👉 Se você sente que chegou a hora de romper com o que te limita e assumir o protagonismo da sua vida, essa conversa é pra você.

✅ Marque na agenda, ative o lembrete e esteja com a gente.

07/04/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde, e esse é um lembrete gentil: a forma como você se alimenta é uma das maneiras mais poderosas de cuidar de si.

Na nutrição funcional, olhamos além das calorias — enxergamos o corpo, a mente, os sinais que ele dá e a história que cada mulher carrega.

🥑🌸 Que tal aproveitar o dia de hoje para fazer um pequeno gesto por você? Uma refeição nutritiva, um copo de água com atenção, um respiro consciente… cada escolha importa.

Com carinho,
Denise H. Rohden
Nutrição funcional | Saúde da mulher | Fertilidade

20/03/2025

Se você busca mais saúde, mais energia e um corpo equilibrado, sem modismos e restrições desnecessárias, você está no lugar certo! ✨

Meu papel não é te impor uma dieta. É te ensinar a nutrir seu corpo e sua vida para que os resultados sejam naturais, sustentáveis e transformadores.

Seu caminho para uma vida mais saudável começa agora.

08/03/2025

✨ Mulher, você é pérola. ✨

Formada no tempo, esculpida pelos desafios, fortalecida pelas suas próprias águas. Você carrega em si a delicadeza da intuição e a força inquebrantável da vida.

Quantas vezes você precisou silenciar sua dor para seguir em frente? Quantas vezes sentiu que precisava ser mais forte do que gostaria? Mas hoje, nesse Dia da Mulher, quero te lembrar que sua força também está em permitir-se ser cuidada.

Você não precisa carregar o mundo sozinha. Seu corpo merece escuta, sua saúde merece atenção, sua história merece respeito. E, acima de tudo, você merece olhar para si com o mesmo amor que entrega ao mundo. 💛

Que a sua jornada seja de equilíbrio, saúde e conexão com quem você realmente é. 🌿✨

Feliz Dia da Mulher!

01/03/2025

Primeiro a gente começa, depois a gente melhora… e cresce! ✨💛

Cada passo que damos na vida tem um começo. No início, pode parecer difícil, cheio de desafios e incertezas. Mas é assim que todas as grandes histórias começam: com a coragem de dar o primeiro passo.

Na minha trajetória como nutricionista e terapeuta, entendi que o conhecimento se constrói no dia a dia, na prática, no cuidado com cada paciente. Comecei com a paixão pela nutrição funcional, mergulhei no estudo da fertilidade e saúde da mulher, e a cada nova descoberta, fui refinando meu olhar, integrando novas abordagens e fortalecendo minha missão.

Na vida pessoal, foi a mesma coisa. Casamento, maternidade, construção de uma família… A gente aprende no caminho, ajusta a rota e se redescobre. A Pérola Clínica Integrativa nasceu desse mesmo processo: primeiro um sonho, depois um propósito, e hoje uma realidade que me enche de orgulho.

Se eu pudesse deixar um conselho para você hoje, seria esse: comece! Mesmo sem saber tudo, mesmo com medo. O aperfeiçoamento vem com o tempo, mas o primeiro passo só você pode dar.

💬 Me conta: qual primeiro passo você já deu que transformou sua vida?

17/02/2025

A alimentação vai muito além de calorias e nutrientes. Ela carrega memórias, emoções e até crenças que influenciam nossas escolhas no dia a dia.

Cuidar da nutrição é também cuidar do emocional – porque um corpo bem alimentado precisa de uma mente em equilíbrio. 🧠💛

🍃 Que tal olhar para sua alimentação com mais carinho e menos cobrança? Pequenas mudanças podem transformar sua relação com a comida!

25/01/2025

🍎🥑 Comece descascando mais e desembalando menos... Pequenas escolhas no dia a dia fazem toda a diferença para a sua saúde!

Troque alimentos ultraprocessados por opções frescas e naturais. Quanto menos rótulos e mais alimentos de verdade no prato, mais nutrientes e benefícios você oferece ao seu corpo. 🌿✨

Lembre-se: cuidar da sua alimentação é um ato de amor consigo mesma. Vamos juntos dar esse passo para uma vida mais equilibrada e saudável? 💚

03/01/2025

✨ Já imaginou começar 2025 com corpo, mente e espírito alinhados?

A Imersão Viva em Harmonia é um convite para você se reconectar com o seu melhor, ressignificar o passado e criar um novo caminho em direção à leveza, plenitude e realizações.

🗓️ Data: 18 de Janeiro de 2025
⏰ Horário: 8h30 às 18h
📍 Local: Clínica Pérola

Durante um dia inteiro, você irá participar de vivências transformadoras, como:

- Nutrição e Emoção com Denise H. Rohden;
- Constelações e técnicas para alinhar corpo, mente e espírito;
- Um momento único para cuidar de você e do que realmente importa.

🎁 Bônus: e-book exclusivo sobre Nutrição e Mentalidade!

⚠️ Vagas limitadas! Garanta o seu lugar e comece 2025 em harmonia.

01/01/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Que este novo ciclo traga a você saúde física para conquistar seus sonhos e saúde emocional para viver com leveza e equilíbrio. Que cada dia seja uma oportunidade de cuidar do corpo e da mente, acolher o que passou e abrir espaço para tudo de bom que está por vir. 🌟

Lembre-se: a transformação começa em você. Cultive hábitos que te façam bem, celebre suas conquistas e tenha esperança de que 2025 será um ano repleto de realizações. 🌿❤️

Um brinde a um ano novo cheio de vida e bem-estar! 🥂💫

24/12/2024

Neste Natal, desejamos que você encontre equilíbrio e bem-estar em todos os aspectos da sua vida. Que a saúde física se fortaleça com escolhas conscientes, e a saúde emocional seja nutrida pelo amor e pelas conexões verdadeiras.

Que cada refeição à mesa seja um momento de celebração e gratidão ao lado de quem você ama, e que o novo ano traga ainda mais motivos para cuidar do corpo, da mente e do coração.

Com carinho e propósito, seguimos juntos na busca por uma vida mais leve, saudável e feliz. Feliz Natal! 🎄❤️

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