09/12/2025
RPG e Pilates são dois métodos muito usados na fisioterapia para melhorar a postura — e os dois funcionam, cada um com suas características e benefícios. A escolha depende das necessidades e do perfil de cada paciente.
🧘♀️ RPG (Reeducação Postural Global)
O RPG trabalha posturas específicas para alongar cadeias musculares, reduzir tensões e reorganizar o alinhamento corporal.
É individualizado e pode ser uma ótima opção para quem tem encurtamentos importantes, padrões posturais marcantes ou dor crônica.
É um método tradicional, mas com resultados positivos quando bem indicado.
🤸♀️ Pilates
O Pilates é uma abordagem mais dinâmica e global. Trabalha força, estabilidade, mobilidade e consciência corporal — elementos essenciais para corrigir e manter uma boa postura no dia a dia.
É versátil, adaptável e acompanha a evolução da fisioterapia moderna, trazendo benefícios funcionais e posturais completos.
⭐ Então, qual escolher?
Ambos podem contribuir para a correção postural.
O RPG é mais focado em alongamento e organização do alinhamento.
O Pilates integra correção postural com fortalecimento, estabilidade e funcionalidade.
Na prática, o Pilates costuma ser mais completo e sustentável ao longo do tempo, mas o RPG continua sendo uma excelente ferramenta em situações específicas.
Com uma avaliação adequada, é possível combinar o melhor de cada método e construir um plano de tratamento eficaz, seguro e totalmente personalizado 🙌✨
