13/05/2025
🧠 Você vive cobrando de si o tempo todo?
Mesmo quando acerta, sente que deveria ter feito mais?
Mesmo descansando, se culpa por não estar produzindo?
Esse padrão silencioso te esgota — por dentro e por fora.
Você funciona como se tivesse que provar o tempo todo que é capaz.
Mas a verdade é que nenhuma conquista acalma quem não aprendeu a se acolher.
A terapia pode ser o espaço onde a exigência dá lugar à compreensão.
Onde você começa a diferenciar esforço de sofrimento.
E entende que continuar se cobrando demais não te torna melhor — só mais exausto.
💬 Se isso fez sentido, me chama no direct.
Acolher a si mesmo também é uma forma de coragem.
