Siga Plena - Eventos

A proposta é criar campanhas interativas e iniciativas que possibilitem a troca de experiências e conexões significativas.

03/05/2025

Exercício rápido para se reconectar com você mesma:

📝 Pegue papel e caneta e responda:

"O que eu mais preciso hoje?"

"O que eu estou sentindo agora?"

"Como eu posso me acolher neste momento?"

Não precisa ser perfeito. Apenas escreva. Permita que suas emoções tenham espaço.

Na Trilha da Plenitude, usamos práticas como essa para cultivar o autoconhecimento e a presença plena.

Experimente! Depois nos conte nos comentários como se sentiu.

#

01/05/2025

Pausar não é fraqueza: é sabedoria.

Permita-se descansar. Respire fundo. Reconheça cada conquista sem se cobrar tanto pela próxima.

Você merece construir uma vida onde o trabalho e o bem-estar caminhem lado a lado.

A Siga Plena está aqui para te ajudar nessa jornada de equilíbrio.

Feliz Dia do Trabalho!

30/04/2025

Hoje é dia de pausa estratégica para celebrar uma das mentes por trás da Siga Plena!

Ela mistura força com afeto, tem um coração generoso e uma presença que inspira. Que seja um novo ciclo repleto de paz, alegria e plenitude e que a vida continue te devolvendo toda a luz que você espalha.

Obrigada pela parceria!

Feliz vida!

Com carinho,
Equipe Siga Plena

29/04/2025

Criamos a playlist perfeita para te lembrar de respirar com mais leveza.

Uma seleção de músicas que acolhem, acalmam e inspiram.
Feita para suas pausas, práticas de autocuidado e momentos de reconexão interior.

Respire. Dê o play. Siga plena.

28/04/2025

Hoje, no Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, queremos reforçar um ponto essencial: cuidar da saúde emocional das mulheres no ambiente corporativo é uma prioridade estratégica.

A nova NR-1 (Norma Regulamentadora Nº1) exige que empresas implantem medidas efetivas de prevenção de riscos físicos e também psicossociais — como o estresse, ansiedade e a síndrome de burnout.

Nossa solução? Desenvolvemos programas exclusivos de educação emocional, bem-estar e autocuidado, adaptados à realidade corporativa e às novas exigências legais.

Empresas que investem em saúde mental:
✔️ Aumentam a produtividade
✔️ Reduzem o turnover
✔️ Fortalecem a marca empregadora
✔️ Estão à frente no futuro do trabalho

Fale com a nossa equipe e descubra como implementar uma cultura de bem-estar na sua empresa!

26/04/2025

Você sente que está desconectada de si?
Às vezes a correria, as pausas inesperadas ou os ciclos de mudança nos afastam do que somos de verdade.
⠀
Reconhecer os sinais é o primeiro passo para se acolher com gentileza e voltar para casa — dentro de si.
⠀
No carrossel de hoje, compartilhamos 3 sinais importantes para você perceber (e dicas simples para se reconectar).
⠀
Marque uma mulher que está precisando se reencontrar.

23/04/2025

Depois do silêncio dos feriados, das pausas coletivas, dos momentos em que o mundo desacelera...

Surge um convite: voltar pra si.

Voltar ouvindo com mais cuidado. Com mais presença.

O que você tem escutado de si nesse recomeço?

Compartilha aqui nos comentários.

E se esse post fez sentido, envia pra uma mulher que você ama.
Que ela também sinta que pode recomeçar com leveza.

20/04/2025

Mais que ovos de chocolate, a Páscoa é tempo de renovação, amor e esperança. Que esses sentimentos floresçam em você! 🌷🙏

16/04/2025

Escutar a si mesma é um ato de coragem, de presença e de cuidado.

Quando a gente se ouve com verdade, a vida encontra outro ritmo.
Mais leve, mais consciente, mais plena.

Que tal começar hoje?

08/04/2025

Plenitude também se encontra no descanso, por isso, respeite o seu tempo.
Acolha o que você sente e dê voz à sua pausa.

Quer conversar mais sobre isso?
Comente aqui 👇

Endereço

São Bernardo Do Campo
09760000

Site

http://www.sigaplena.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Siga Plena - Eventos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.