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Dyanne Poerscke

Psicóloga clínica com abordagem psicanalítica e sistêmica.
Áreas de atuação: CONFLITOS FAMILIARES

12/09/2025

Imagine que você compra (ou pensa em comprar) um carro vermelho. Antes, você quase não percebia carros dessa cor. Mas, de repente, parece que eles estão em todos os lugares.

🦋 O que mudou?
Não é que surgiram mais carros vermelhos do nada. O que mudou foi o seu foco.
Nosso cérebro tem um mecanismo chamado atenção seletiva (ou Sistema de Ativação Reticular), que filtra os milhares de estímulos ao nosso redor e dá destaque ao que está mais presente nos nossos pensamentos, desejos e interesses.

E é exatamente isso que acontece na vida:

❣️ Se você foca em problemas, vai enxergar mais problemas.
❣️ Se foca em oportunidades, vai notar mais portas se abrindo.
❣️ Se cultiva gratidão, vai perceber cada vez mais motivos para agradecer.

✨ A teoria do carro vermelho nos lembra que a realidade que enxergamos é, em grande parte, moldada por aquilo que escolhemos prestar atenção.

Então, a pergunta é: o que você quer ver mais na sua vida?

10/09/2025

🌻✨ A vida é preciosa demais para ser vivida em silêncio. Falar é um ato de coragem, pedir ajuda é um gesto de amor consigo mesmo. 💛
Você não precisa passar por tudo sozinho(a). Sua voz importa, seus sentimentos importam, VOCÊ importa. 💜

05/09/2025

Ser legal não é dizer “sim” pra tudo, é incluir a si mesmo nas escolhas. Eu descobri que posso continuar sendo legal, só que agora começo por mim. 💛
E você, já experimentou ser legal com você em primeiro lugar?

31/08/2025

Você já se superou mais vezes do que consegue lembrar. 💐💜

27/08/2025

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” – Carl Jung ✨

10/08/2025

O masculino que sustenta é o mesmo que ensina a caminhar.
Ser pai é ser chão firme e horizonte aberto.
É mostrar o mundo com coragem, apontar caminhos e segurar a mão quando é hora de atravessar.
Na sua presença, o filho sente: o mundo pode ser seguro, porque há alguém que o encara de frente.

Feliz Dia dos Pais!

07/08/2025

Muitas pessoas f**am presas na tristeza. Outras, paradas na raiva.
E assim seguem… repetindo cenas, revivendo dores, como se estivessem congeladas no tempo.

Mas todo sentimento precisa de movimento para ser liberado.
Quando uma emoção se estagna, ela se transforma em sintoma, em cansaço, em desconexão.
E é aí que entra o nosso corpo.

O corpo é o nosso veículo.
É por ele que sentimos, é nele que tudo se registra… e é através dele que podemos liberar.
Ele carrega todas as ferramentas que precisamos: o suspiro que solta, o choro que limpa, o tremor que solta a tensão, a respiração que reconecta.

Quando nos damos o direito de nos mover (física e emocionalmente) algo se transforma.
A dor se dissolve, a raiva se esvazia, a tristeza encontra caminho.

Não estamos presos. Estamos parados.
E o corpo sabe como continuar a jornada. ❤️

06/08/2025

Quanto mais tentamos controlar, mais restringimos o fluxo natural da vida.
Na tentativa de segurar tudo com força, sufocamos aquilo que poderia simplesmente acontecer.

O excesso de controle é uma forma de medo disfarçado…medo de que algo se repita, de que algo escape, de que a vida nos surpreenda.
Mas o controle não impede a dor. Ele só impede o movimento.

Como ensina o Professor Hélio Couto, ao elevar nossa vibração e confiar na frequência da abundância, o que é nosso encontra o caminho com suavidade.

✨ Soltar não é desistir.
É permitir que o Universo atue com sua inteligência muito maior que a nossa.

16/07/2025

Porque não voar dói?

Porque dentro de nós existe algo que sabe… sabe que fomos feitos pra mais.
Quando a alma tem asas, mas vive acorrentada pelo medo, surge um incômodo silencioso…
Um vazio que a rotina não preenche.

Dói não voar porque o chamado continua ali.
Dói porque a gente sente que está traindo a própria essência.

Voar é arriscado, sim.
Mas abrir mão do voo custa muito mais. ✨✨✨✨✨

10/07/2025

Com muita frequência, encontro com pessoas que, por fora, parecem ter 30, 40 ou 50 anos, mas lá no fundo, f**aram na infância e ainda precisam do amor que lhes faltou quando eram pequenas.

Elas f**am assim até o momento em que aprendem a encontrar a satisfação nelas mesmas 💜

Observe seu comportamento e perceba se você ainda está laaaaaaaa atrás, em busca
desse amor não recebido de um pai, uma mãe, um irmão, um avô ou uma avó!
Veja se isso faz sentido pra você!

08/07/2025

O lugar de vítima é um lugar que a gente só ocupa uma vez.

Sim, você pode ter sido vítima. Pode ter doído, pode ter sido injusto, pode ter sido real.
Mas permanecer nesse lugar é uma escolha! E uma escolha perigosa.

A primeira vez é sobrevivência.
Depois disso, seguir ali é recusar a potência de transformar a própria história.
Você não precisa negar a dor, mas também não precisa fazer dela morada.

E é importante dizer: muitas vezes, essa permanência acontece de forma inconsciente.
A pessoa nem sempre percebe conscientemente que está ocupando esse lugar. E é por isso que a terapia é tão essencial.
Ela nos ajuda a enxergar o que está escondido, aquilo que está operando no fundo sem que a gente perceba.
Outras vezes, sim, é uma escolha bem consciente.
Por isso, auto-observação é um ato de coragem.
É ela que permite sair do piloto automático e retomar as rédeas da própria vida.

Essa ideia de que o “lugar de vítima” só pode ser ocupado uma vez é simbólica, ela não invalida o sofrimento.
Pelo contrário: honra a dor vivida, mas também convida à responsabilidade sobre o que você faz com ela.

Na psicologia, sabemos que transformar esse papel em identidade pode aprisionar a pessoa num ciclo de ressentimento e estagnação emocional.
A cura começa quando você decide levantar.
E essa decisão só pode ser sua.

Procure ajuda sempre que precisar 💜

Diane Poerscke
Psicóloga Clínica 🦋
Atendimentos online e presencial 🌍
Link da BIO para maiores informações ✨

08/07/2025

Você passa o dia todo fazendo, resolvendo, cuidando…
Mas será que está se ouvindo?
Será que tem deixado um espaço pra si, sem cobrança, só presença?

🌙 Antes de dormir, f**a o convite:
Respira. Se acolhe. Se escuta.

Amanhã é um novo dia ☀️ e você não precisa estar no modo automático pra vivê-lo.

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Cândido Falcão 244
São Borja, RS
97670000

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