
25/09/2025
🏡 Você sente dor após fazer faxina ou cuidar da casa?
Tarefas domésticas repetitivas podem sobrecarregar músculos e articulações.
🧽 A dica é: varie os movimentos, faça pausas para alongar e evite permanecer muito tempo em posições desconfortáveis.
Autocuidado também é adaptar sua rotina!