Sonho Fitness

Entre no desafio de 16 dias.

10/01/2024

Uma troca simples e poderosa.
Comenta ai se gostou.

10/01/2024

É normal sentirmos mais sede durante o verão do que no inverno. Entretanto, é muito importante manter nosso corpo sempre hidratado.
Confira na imagem alguns benefícios da água.
Já conhecia todos? Comenta aqui.

10/01/2024

Aprenda a quantidade ideal que seu corpo precisa por dia.
multiplique 35ml pelo seu peso.
por exemplo se você tem 80Kg ficará da seguinte forma:
35 x 80 = 2,800 litros por dia.

Faça seu calculo e comente sua quantidade ideal.

09/01/2024

Acredite em você!

Às vezes, começar e seguir um plano de perda de peso saudável pode parecer impossível.

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