Yoga uma vida consciente

19/01/2026

Na natureza, nada é estático. O desapego não é visto como uma perda, mas como uma transformação
O conceito de Aparigraha é o quinto e último Yama (condutas éticas) dos Yoga Sutras de Patanjali. O termo vem do sânscrito: a (não), pari (de todos os lados) e graha (pegar/agarrar). Em essência, significa não-possessividade, não-ganância ou o ato de não acumular

17/01/2026

16/01/2026

A prática do Yoga começa no momento em que aceitamos nossas limitações; é aí que a verdadeira transformação tem espaço para florescer

15/01/2026

15/01/2026

Yoga não é sobre construir uma nova versão de si, mas sobre desobstruir o caminho de volta para casa — onde a nossa criança interior e nossa verdade mais genuína nos esperam.

14/01/2026

Shiva não é apenas uma figura, mas o fundamento do Yoga. Ele personifica o movimento contínuo de desconstrução e reconstrução do ser. O Yoga, sob sua luz, revela-se como um método prático e filosófico: uma jornada de autoconhecimento voltada à autotransformação. É a arte de transmutar a própria essência para alcançar a transcendência.

14/01/2026

Santosha é o conceito perfeito. No Yoga, ele é o segundo dos Niyamas (as observâncias éticas e disciplinas internas descritas por Patanjali nos Yoga Sutras).
​A palavra vem do sânscrito: Sam (completamente) e Tosha (contentamento ou satisfação). Juntos, formam a ideia de um contentamento profundo e incondicional

13/01/2026

A invertida sobre os ombros é um convite ao autoconhecimento profundo. Ao atuar diretamente no Vishuddha Chakra, ela refina nosso diálogo interno e desbloqueia a autoexpressão. Para além da energia, é uma postura que revigora a circulação e cultiva a estabilidade. Ao praticá-la, desenvolvemos uma consciência corporal aguçada e uma percepção interna que nos ensina o valor da escuta e da observação silenciosa

13/01/2026

13/01/2026

A generosidade e o yoga estão profundamente interconectados, indo muito além da prática física das posturas (asanas). No yoga, a generosidade não é vista apenas como um "bom comportamento", mas como uma ferramenta essencial para a evolução espiritual e o equilíbrio mental