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19/08/2025

Será que segurar o xixi fortalece ou prejudica a bexiga?
Muita gente acredita que ela vai “ficar mais forte” ou que vai “se esticar e nunca mais voltar ao normal”... mas será que é verdade? 👀

✨ Pequenos hábitos podem mudar sua saúde íntima.

🔎 E você: já acreditou em algum desses mitos? Conta aqui nos comentários 👇

13/08/2025

Esse é só um dos depoimentos que a gente recebe de quem passa pelo CERP.

💬 São mulheres que, muitas vezes, conviviam com sintomas silenciosos e agora redescobrem o que é viver com liberdade e bem-estar.

🌿 Se você sente que algo está "desregulado" no seu corpo, confie na sua percepção.

O CERP foi criado exatamente pra isso: te ajudar a ouvir os sinais e reconquistar o controle.

📌 Salva esse post pra lembrar: você não precisa se acostumar com o desconforto.

10/08/2025

Feliz Dia dos Pais!

Hoje é dia de homenagear aqueles que ensinam, apoiam, cuidam e inspiram todos os dias.

No CERP reconhecemos que saúde também é amor: cuidar de si para estar sempre presente nos momentos mais importantes.

Que este dia seja repleto de afeto, gratidão e orgulho pelo papel único que vocês têm na vida de quem amam.

❤️

08/08/2025

Você faz xixi antes de sair de casa só por garantia?
Mesmo sem estar com vontade? 👀

⚠️ Esse hábito pode parecer inofensivo, mas se repetido com frequência, ensina sua bexiga a trabalhar fora do ritmo natural. Ou seja: você começa a sentir vontade de urinar com menos volume na bexiga, e isso pode causar urgência, aumento da frequência e até perda de xixi.

O ideal é:
👉 Respeitar os sinais do corpo
👉 Não forçar nem adiar a vontade

Se algo parece fora do normal, seu corpo pode estar pedindo ajuda e a fisioterapia pélvica pode te ajudar a recuperar o equilíbrio.

Salva esse post pra lembrar que "por garantia" nem sempre é o melhor caminho.

05/08/2025

DICA RÁPIDA: Seu corpo dá sinais, você está ouvindo?

🚨 Dores frequentes, escapes de xixi, sensação de peso na região íntima ou vontade de ir ao banheiro o tempo todo…
Esses sintomas não são normais, são pedidos de socorro que o seu corpo está fazendo.

🔎 Alguns sinais de que seu assoalho pélvico pode estar sobrecarregado:
• Escapar urina ao tossir ou espirrar
• Dificuldade para segurar o xixi
• Sensação de bexiga "caída"
• Prisão de ventre frequente
• Dor na região pélvica ou lombar

✨ Seu corpo fala. A fisioterapia pélvica escutar e trata.

Não normalize o desconforto.

Salva esse post pra lembrar que saúde íntima também é saúde geral.

29/07/2025

Você sabia que o fortalecimento do assoalho pélvico pode transformar sua qualidade de vida?

Incontinência urinária, dores, desconforto íntimo e até a performance sexual podem ser melhoradas com a fisioterapia pélvica.

Essa é uma área essencial da saúde que vai muito além da gestação e do pós-parto! 💪✨

Cuidar da sua pelve é cuidar de você por inteiro.

25/07/2025

Seu corpo está falando… você tem escutado?

• Dor constante?
• Aperto no peito?
• Cansaço que não passa?

👉 Isso pode ser mais do que físico. Pode ser emocional.

Você aprendeu a conviver com a dor, mas não deveria ser assim.
A psicoterapia é o espaço onde você entende a origem dessa dor e começa a se curar, com acolhimento, ética e zero julgamentos.

💬 Já pensou em dar esse passo por você?

📲 Fale com a psicóloga .priscilaguedes e cuide de quem mais precisa de atenção agora: VOCÊ.

23/07/2025

Você sente que perdeu o controle do seu corpo após uma lesão ou cirurgia?

O Pilates para reabilitação vai muito além do alongamento: ele devolve o controle, a força e a consciência corporal que você precisa para se recuperar de verdade.
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🔹 Com orientação especializada, cada exercício é pensado para respeitar seus limites e acelerar sua evolução.
⠀
👉 Já pensou em começar?
💬 Comente “quero” ou nos chame no direct e agende sua avaliação!

16/07/2025

Sentir dor não é normal. E ignorar isso também não deveria ser.
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Quando os exames ginecológicos não mostram alterações, o problema pode estar onde ninguém está olhando: na musculatura pélvica.
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A dor pode ser física, emocional ou os dois.
Por isso, o tratamento precisa ser integrado:
Fisioterapia Pélvica + Psicoterapia
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Enquanto a fisio atua na causa física da dor com técnicas seguras, a psicologia te ajuda a ressignificar vivências e traumas que podem estar por trás do sintoma.
⠀
✨Você merece viver o prazer com leveza, com presença, e sem dor.
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📍Agende sua avaliação e dê o primeiro passo.

12/07/2025

🎉 Hoje o CERP completa 6 anos!

Seis anos de histórias, cuidados, acolhimento e transformação na vida de tantas pessoas.

Nosso maior presente é poder acompanhar a evolução de cada paciente e ver de perto o poder da reabilitação pélvica na saúde, autonomia e autoestima de quem passa por aqui.

Obrigada a todos que fazem parte da nossa trajetória, equipe, pacientes, parceiros e amigos.
Seguimos com o mesmo propósito de sempre: cuidar de você por inteiro. 💜

06/07/2025

Você sabia que o problema no seu intestino pode não estar no intestino?

Muita gente vive com constipação, mesmo comendo bem e bebendo água, sem imaginar que o verdadeiro obstáculo pode estar… no assoalho pélvico.

Isso mesmo: quando essa musculatura não relaxa corretamente, ela bloqueia a saída das fezes, e nem os laxantes resolvem.

🚨 Sinais de alerta:
• Esforço excessivo para evacuar
• Sensação de evacuação incompleta
• Dificuldade para “liberar”
• Uso frequente de laxantes
• Dor ou necessidade de ajuda manual

✨ A fisioterapia pélvica atua direto na causa do problema, devolvendo o controle e o conforto no funcionamento intestinal.

💬 Você sabia da importância da musculatura do assoalho pélvico para a evacuação?
Marque alguém que precisa saber disso ou agende sua avaliação com a equipe do CERP.

📲 Link na bio!

03/07/2025

Você já sentiu alguma dessas sensações?
😥 Dor na relação, dificuldade para atingir o orgasmo, falta de sensibilidade ou até mesmo a sensação de vazio na região pélvica?

Muitas vezes, a falta de informação nos impede de buscar ajuda, mas a boa notícia é que isso tem tratamento! A fisioterapia pélvica pode devolver seu prazer e qualidade de vida.

Quer saber como podemos te ajudar a recuperar o controle e o bem-estar? Me chame no direct para conversarmos!

💬 Sua saúde e felicidade importam. ✨"

Endereço

Rua Duque De Caxias 2330
São Cristóvão

Telefone

+5569993968253

Site

https://cerppvh.com.br/

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