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💖 Dra. Ana Paula é uma ginecologista dedicada e pronta para cuidar de você numa visão 360º.

01/11/2025

💙 Novembro Azul — Mês de prevenção ao câncer de próstata.
E a prevenção começa com uma atitude simples: consultar um médico e realizar os exames de rotina.

📌 O câncer de próstata é o segundo que mais afeta homens no Brasil, mas quando diagnosticado precocemente, as chances de tratamento e cura são altas.

👉 Exame não tira a masculinidade.
👉 Adiar o cuidado, sim, pode tirar oportunidades.

Neste mês, deixamos um lembrete especial para todos os homens que fazem parte da sua vida... pai, marido, irmão, amigo, parceiro:

✅ Faça os exames de rotina
✅ Mantenha hábitos saudáveis
✅ Não espere ter sintomas para procurar ajuda médica

💙 A prevenção salva vidas.

Marque um homem que você ama e que precisa ler isso.
Cuidar também é amar. 💙

31/10/2025

💪 Encerrando nossa série “Mitos e Verdades sobre Sarcopenia”

Mito: “Sarcopenia só aparece depois dos 70 anos.”

✅ Verdade: A perda de massa muscular pode começar muito antes — a partir dos 35 ou 40 anos, e se intensif**a na menopausa, quando há queda natural dos hormônios.

🌿 A boa notícia? Dá pra prevenir e controlar!

Alimentação adequada, movimento regular, equilíbrio hormonal e sono de qualidade fazem toda a diferença.

💜 Cuidar dos músculos é cuidar do seu metabolismo, da sua energia e da sua longevidade.
Porque força também é saúde feminina.

29/10/2025

✨ Laser Íntimo: O ano ainda não acabou e ainda dá tempo de cuidar de você!

Se você vem adiando aquele cuidado íntimo que tanto merece, agora é o momento.
O Laser Íntimo é um tratamento seguro, com resultados incríveis em lubrif**ação, firmeza, conforto e autoconfiança. 💜

🌸 Agende suas sessões ainda este ano e comece 2026 se sentindo mais confiante, leve e bem com o seu corpo. Se presenteie cuidando de você!

👉 Me chame no direct ou agende sua avaliação.

26/10/2025

🧠Domingo também é dia de conteúdo!
Você sabia que o intestino também sente os efeitos da queda hormonal?

Mesmo com boa alimentação e hidratação, muitas mulheres percebem que o intestino muda depois dos 40 e isso não é coincidência.

Com o início do climatério, há uma alteração natural nos níveis de estrogênio e progesterona, hormônios que influenciam diretamente o ritmo intestinal, a lubrif**ação da mucosa e até a microbiota — o conjunto de bactérias que ajuda na digestão e na regulação dos hormônios.

👉 Resultado: inchaço, constipação, gases e aquela sensação de que o corpo “desacelerou”.

A boa notícia? 🌿
Cuidar do intestino é um dos caminhos mais ef**azes para melhorar sintomas hormonais, digestivos e até o humor nessa fase da vida.

💜 Na ginecologia integrativa, olhamos para o corpo como um sistema que conversa entre si e o intestino é uma das vozes mais importantes dessa conversa.

🖥️ anapauladecarvalho.com.br
⚕ CRM 142011 SP / RQE 30257
📞 (19) 19 99899.5398
📍 Av. Doutor Durval Nicolau, 2175 - Sala 3 - Riviera de São João - São João da Boa Vista - SP

*Caráter informativo. Procure seu médico antes de qualquer tratamento.

24/10/2025

💪Sextou com Mito e Verdade do Dia, sobre Sarcopenia.

Mito: “Comer proteína só é importante pra quem quer ganhar massa magra.”

✅ Verdade: A proteína é essencial pra todas as mulheres — ela mantém os músculos ativos, dá energia, ajuda na recuperação e até no controle do peso.

Durante o climatério e a menopausa, o corpo tende a perder massa muscular mais facilmente, e é aí que a alimentação faz toda a diferença.

🌿 Comer bem não é vaidade é prevenção, equilíbrio hormonal e qualidade de vida.

💜 Cuidar da sua saúde muscular é investir na sua independência, força e vitalidade em todas as fases.

20/10/2025

💡 Você sabia que é possível ter estrogênio em excesso e, mesmo assim, o corpo estar em desequilíbrio?

👉 Deslize o carrossel e descubra como o estilo de vida e o intestino influenciam diretamente seus hormônios e o que você pode fazer pra voltar ao equilíbrio.

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18/10/2025

🩺 18 de Outubro – Dia do Médico

Hoje é dia de celebrar essa missão que vai muito além da nossa técnica.
Ser médica ou médico é acolher, ouvir, orientar e cuidar com propósito, mesmo nos dias mais desafiadores. 🌿

Gratidão a todos os colegas que, com empatia e dedicação, transformam conhecimento em cuidado e fazem da medicina uma verdadeira vocação. 💜

Que nunca nos falte sensibilidade para enxergar o ser humano além do diagnóstico.

✨ Feliz Dia do Médico!

17/10/2025

😴✨ Quero falar com você que acorda no meio da noite e não consegue mais dormir!

Se você está no climatério e sente que suas noites não são mais as mesmas, saiba: isso não é “normal da idade”.

Alterações hormonais, ondas de calor, ansiedade e até o estresse silencioso podem estar sabotando seu sono e, junto com ele, sua energia, humor e metabolismo.

💡 Com avaliação e tratamento certo, é possível voltar a dormir bem e acordar disposta.

Não é mágica. É entender o que seu corpo precisa agora.

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14/10/2025

💪Vamos com mais um MITO x VERDADE sobre Sarcopenia.

Muita gente ainda acha que só quem treina pesado precisa se preocupar com massa muscular… mas a verdade é que músculo é saúde para TODAS as mulheres!

👉 Ele protege ossos, melhora o equilíbrio, previne quedas e garante qualidade de vida em todas as fases.

✨ Cuidar da sua saúde muscular é cuidar do seu presente e do seu futuro.

Fique de olho, porque ao longo da semana vou trazer mais informações importantes sobre esse tema! 🌸

12/10/2025

💙 12 de Outubro – Dia de Nossa Senhora Aparecida

Hoje é dia de renovar a fé e agradecer pela proteção da nossa padroeira.

Sob o manto de Nossa Senhora Aparecida, encontramos força, amor, esperança e co***lo nos dias difíceis.

Que Ela continue iluminando nossos caminhos e abençoando todas as mulheres, famílias e lares. ✨🙏

🌸 Fé também é forma de cuidado — com o corpo, a mente e o coração.

10/10/2025

🦴📍 O que você pode fazer hoje!
Quero começar a sexta falando sobre: Osteoporose, o inimigo silencioso da saúde óssea.

Você já ouviu falar que osso não dói?
Pois é… e esse é o problema! A osteoporose vai acontecendo aos poucos, sem sintomas claros, até que o osso f**a frágil e pode se quebrar em situações simples, como uma queda leve.

👉 Por que isso acontece?
Com a idade (e ainda mais na menopausa), diminuímos a produção de estrogênio — um hormônio que protege os ossos. Sem ele, a massa óssea cai mais rápido. Além disso, fatores como falta de exercício, pouca vitamina D, tabagismo, álcool e genética aumentam o risco.

✨ O que você pode fazer hoje:

- Se movimentar! Musculação e caminhada fortalecem ossos.
- Ter alimentação rica em cálcio e proteínas.
- Garantir bons níveis de vitamina D.
- Cuidar da saúde hormonal.
- Fazer exames preventivos.

💡 A osteoporose pode ser silenciosa, mas a prevenção é barulhenta: pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença.

E lembre-se: cuidar do osso é cuidar do futuro, para envelhecer com liberdade, energia e qualidade de vida.

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08/10/2025

💛 Nem toda dor abdominal é “só intestino irritado”.
Em muitos casos, a endometriose também pode afetar o intestino, causando inchaço, desconforto, diarreia ou prisão de ventre — sintomas que confundem e atrasam o diagnóstico.

A verdade é que a endometriose vai além do útero.
Ela está ligada a um processo inflamatório mais amplo e à saúde da microbiota intestinal, que influencia diretamente nos hormônios e na resposta do corpo à dor.

🌿 Na visão integrativa, o tratamento não olha apenas para o foco da doença — mas para o corpo como um todo.
Com ajustes na alimentação, equilíbrio hormonal e fortalecimento do intestino, é possível reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

💜 Se você convive com dor, distensão abdominal ou alterações intestinais, não normalize.
Pode ser endometriose — e quanto antes o diagnóstico e o cuidado, melhor a resposta.

Endereço

Avenida Doutor Durval Nicolau, 2175/Sala 3
São João Da Boa Vista, SP

Telefone

+5519998995398

Site

http://www.anapauladecarvalho.com.br/

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