C.F.Garra

C.F.Garra Fortaleça seu corpo e sua mente, cuide da sua saúde, do seu bem-estar físico e mental, se supere

A energia da criançada vai longe com a nossa Colônia de Férias CrossKids! Diversão, movimento e muitas aventuras esperam...
14/07/2025

A energia da criançada vai longe com a nossa Colônia de Férias CrossKids!
Diversão, movimento e muitas aventuras esperam pelos pequenos! 😄🏋️‍♂️

VEM AÍ A COLÔNIA DE FÉRIAS MAIS DIVERTIDA DA TEMPORADA! 🌟Deixe as férias escolares ainda mais incríveis com dias rechead...
02/07/2025

VEM AÍ A COLÔNIA DE FÉRIAS MAIS DIVERTIDA DA TEMPORADA! 🌟

Deixe as férias escolares ainda mais incríveis com dias recheados de brincadeiras, criatividade e novas amizades! 🧒🎨⚽🌈

🗓 Período: de 14 a 31 de julho
📍 Dias: Segunda a quinta feira.
👧👦 Faixa etária: Crianças de 5 a 13 anos
🎯 Atividades:
• Recreação guiada
• Oficinas de arte e pintura
• Gincanas e jogos ao ar livre
• Esportes, dança e muita música
• Durante 60 minutos.

Garanta já a vaga do seu pequeno! As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas! 🚨

📲 Fale com a gente pelo direct ou pelo WhatsApp

Meta da semana: entrar no box todos os dias e sair mais forte!
29/06/2025

Meta da semana: entrar no box todos os dias e sair mais forte!

QUADRO DE AVISO DAS AULAS NESTES FERIADOS- Feriado de Corpus Christi (19/06)- Feriado de São João Batista (24/06)Fala, g...
18/06/2025

QUADRO DE AVISO DAS AULAS NESTES FERIADOS

- Feriado de Corpus Christi (19/06)
- Feriado de São João Batista (24/06)

Fala, galera do C.F. Garra e convidados!

Aproveitem para descansar e se divertir, mas claro não exagerem nas jacadas, principalmente o açúcar e bebidas alcoólicas na festinha de São João, mas aproveitem com a sua família!!!
Sábado também teremos nossos GARRAIÁ’s, não se esqueçam!!

Equipe C.F. Garra 💪🔥

WOD 01 no capricho. Se parece impossível, é porque você ainda não tentou. Cada WOD OPEN GARRA, é uma chance de ser mais ...
15/06/2025

WOD 01 no capricho. Se parece impossível, é porque você ainda não tentou.
Cada WOD OPEN GARRA, é uma chance de ser mais forte!

🚨IMPORTANTE:. O PRÓPRIO ATLETA MONTARÁ SUAS CARGAS EM SUA BARRA.

Dia de competição, dia de superação.
Cada repetição conta, cada segundo importa. Vamos com tudo!

Competição não é contra os outros. É contra a sua versão de ontem. Bora evoluir? 👀

🎤🔥 SÃO ELES! AS VOZES DA NOSSA ARENA! 🔥🎤Senhoras e senhores, atletas e amantes do suor e da superação…Chegou a hora de a...
09/06/2025

🎤🔥 SÃO ELES! AS VOZES DA NOSSA ARENA! 🔥🎤

Senhoras e senhores, atletas e amantes do suor e da superação…
Chegou a hora de apresentar as vozes que vão estremecer o chão do nosso campeonato!

💥 Com energia de sobra, ritmo acelerado e aquele talento pra levantar até quem já tá no chão da arena, pós wod…
📣 Eles são & , os responsáveis por narrar cada repetição, vibrar a cada PR batido e fazer o coração da torcida acelerar!

🔊 Preparem-se para ouvir emoção pura, porque o show não é só no WOD – tá também no microfone!

📍 Nos vemos no OPEN GARRA 2025 – com adrenalina no talo e duas vozes vão fazer história!

A disciplina de hoje é o resultado de amanhã.
08/06/2025

A disciplina de hoje é o resultado de amanhã.

🔥 📣 Apresentamos o Head Judge do OPEN GARRA!Com experiência, firmeza e paixão pelo esporte, .coach será o responsável po...
06/06/2025

🔥 📣 Apresentamos o Head Judge do OPEN GARRA!
Com experiência, firmeza e paixão pelo esporte, .coach será o responsável por garantir que cada repetição seja justa, cada movimento seja válido e que a integridade da competição esteja sempre em primeiro lugar.

Preparem-se, atletas — o “NO REP” vem com responsabilidade! 👀

Honrado em liderar o time de arbitragem neste OPEN GARRA 2025! Matheus está garantindo justiça, segurança e excelência em cada repetição é uma responsabilidade enorme — e uma paixão ainda maior, ele está treinando um grupo de judges responsáveis e confiáveis.

Parabéns a todos os atletas pela garra e ao time do nosso head judge de juízes pela dedicação!

🏋️‍♂️🔥 Nosso Head Coach fazendo história no nosso campeonato!!🔥🏋️‍♀️Neste ano, tivemos o privilégio novamente de termos ...
04/06/2025

🏋️‍♂️🔥 Nosso Head Coach fazendo história no nosso campeonato!!🔥🏋️‍♀️

Neste ano, tivemos o privilégio novamente de termos de perto a liderança inspiradora do nosso Head Coach .paes.cf durante o campeonato OPEN GARRA! 💪

Com uma mente estratégica, olhar técnico apurado e uma energia contagiante, Victor guia a equipe com maestria, mostrando o verdadeiro significado de liderança dentro e fora da arena. 🧠⚡️

Cada WOD está sendo uma batalha — e em todas, tivemos ao nosso lado alguém que não apenas está acreditando no potencial dos atletas, mas que os prepara para superar seus próprios limites! 🏆🔥

Parabéns, Coach! Sua dedicação e paixão pelo esporte são o combustível que move nossa comunidade. Que venha o OPEN GARRA! 🚀🙌

Segunda não é recomeço, é continuidade. Quem tem meta não espera motivação.
01/06/2025

Segunda não é recomeço, é continuidade. Quem tem meta não espera motivação.

Endereço

São João De Meriti, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 11:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando C.F.Garra posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para C.F.Garra:

Atalhos

Compartilhar

Categoria