14/09/2021
Você sabia que não apenas a ansiedade mas a depressão também tem sérios impactos no apetite e que os mesmos podem piorar o estado de saúde mental da pessoa?
Se você acredita se encaixar no quadro descrito no post, aconselhamos que procure a ajuda de um profissional e é claro, que faça uma refeição saudável e nutritiva.
E pensando nessa refeição, trouxemos essa rápida e prática receita desse delicioso suco de maracujá cremoso. O Maracujá é uma fruta rica em vitamina C, ela também tem propriedades que auxiliam no seu descanso.
Confira a receita:
INGREDIENTES:
▪️ 1 unidade de maracujá
▪️ 1 xícara de leite gelado
▪️ adoçante (opcional)
▪️ hortelã fresca (opcional)
MODO DE PREPARO:
▪️ Comece por bater a polpa do maracujá no liquidificador. Depois passe por uma peneira, de forma a eliminar as sementes e fibras, e volte a colocar no liquidificador.
▪️ Junte o leite e, se quiser, o adoçante e algumas folhinhas de hortelã também, e bata tudo.
▪️ Está pronto!
E não se esqueça, a vida tem mais sabor!
