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10/03/2026

Ansiedade que acelera o coração, estresse que tensiona os ombros e sono que foge deixando o dia exausto: a acupuntura age como um interruptor suave nesse ciclo. Ela estimula pontos que comandam o sistema nervoso parassimpático, reduzindo cortisol em excesso e elevando endorfinas, aquelas substâncias que trazem calma natural.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
📲17 99662-0397 (link na bio)

08/03/2026

8 de março é um convite para ir além das homenagens: é dia de reflexão, cuidado e movimento.

Por muito tempo, a saúde da mulher foi resumida a pouco espaço de escuta e muita cobrança. Hoje, queremos fazer diferente: construir um lugar em que você se sinta acolhida, respeitada e protagonista das suas escolhas.

Salve este post para lembrar que seu bem-estar também importa e compartilhe com uma mulher que você gostaria de ver se cuidando mais neste ano ❤

05/03/2026

Escolher ativamente o que nutre seu corpo e mente, em vez de seguir receitas prontas, é um passo muito importante para o autocuidado.

Numa era de pressões externas, reconhecer seu ritmo único reduz sobrecarga emocional e fortalece a autorregulação.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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02/03/2026

Quando pensamentos acelerados e emoções desreguladas dominam, o corpo sente: sono ruim, tensão muscular e energia baixa.

Sem equilíbrio mental, nenhum tratamento físico sustenta resultados duradouros. É o alicerce que permite enfrentar rotinas intensas com clareza e presença.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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27/02/2026

Você já parou pra pensar em como pode cuidar melhor da saúde do seu corpo e mente de forma integrada?

Pois bem... Por aqui, pensamos nisso o tempo todo.

🌿💚

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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25/02/2026

A orelha guarda um mapa completo do corpo.
Cada ponto estimulado na auriculoterapia conversa diretamente com órgãos e emoções distantes.

Confira abaixo alguns benefícios dessa prática:
✔️ Redução de ansiedade e estresse
✔️ Melhora do sono e insônia
✔️ Alívio de dor aguda e crônica
✔️ Equilíbrio emocional e depressão
Entre outros!

Entre em contato, agende seu horário e entenda quais práticas podem ajudar nas suas queixas.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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23/02/2026

Adolescência + ciclos menstruais + TPM: uma combinação desafiadora.

A acupuntura, neste caso, vem como uma grande aliada reduzindo a intensidade de sintomas como cólicas, irritabilidade e sensibilidade, e promovendo equilíbrio hormonal e emocional.

Quer saber mais? Fale com a gente e agende seu horário.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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19/02/2026

Num mundo de agendas lotadas e notificações sem fim, a vida corrida pode roubar nossa calma.

Permitir-se desacelerar é autocuidado essencial.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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13/02/2026

Quem aí reconhece esse cantinho pela foto?

Cada lugar da Clínica Soma é cuidado com muito carinho para receber todos os nossos pacientes.
Todos os dias encontramos pessoas com histórias, dores e sonhos diferentes. Tratar cada um com sua individualidade é nosso maior compromisso ❤️

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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10/02/2026

A dor crônica não é só um sintoma, ela muda o jeito como vivemos, dormimos e nos relacionamos.

A acupuntura entra como aliada porque age direto no cérebro e no corpo, liberando as endorfinas naturais e acalmando os nervos que "amplificam" a dor ao longo do tempo.

É sempre importante entender cada paciente e sua necessidade. Além disso, a acupuntura pode atuar diretamente com outros tratamentos, sendo uma forte aliada para a melhora da dor e qualidade de vida.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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05/02/2026

Na fibromialgia, a dor difusa e o sono fragmentado afetam corpo e mente.
Estudos observam que a acupuntura ajuda a reduzir a intensidade da dor, melhora a qualidade do sono e eleva indicadores de bem-estar, atuando como complemento seguro aos tratamentos convencionais.

Pacientes relatam mais leveza no corpo, dor mais tolerável no dia a dia e sono mais reparador, permitindo retomar atividades simples.

Não deixe a dor limitar a sua vida. Cuide-se.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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02/02/2026

Num mundo superconectado, o contato com a natureza se torna essencial para restaurar o equilíbrio emocional.

Caminhadas ao ar livre em praças ou parques podem reduzir o cortisol (hormônio do estresse) e melhorar o humor, foco e sono.

Dra. Ana Claudia Nakandakari | CRM 116984
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