Psicólogo Flávio J. Ferraz

24/06/2025

O EU É UMA ILUSÃO? UM CONFLITO? UM PROJETO?
VEJA COMO DIFERENTES PENSADORES ENTENDEM O QUE CHAMAMOS DE EU (OU EGO) 👇

SCHOPENHAUER: O EU É UMA ILUSÃO
PARA SCHOPENHAUER, O “EU” É APENAS UMA MÁSCARA DA VONTADE UNIVERSAL — UMA FORÇA CEGA QUE NOS DOMINA.
🔹 AUTOCONHECIMENTO = NEGAR O EGO

NIETZSCHE: O EU É UMA FICÇÃO
O EU É UM CAMPO DE FORÇAS EM TENSÃO — IMPULSOS, INSTINTOS E VONTADE DE POTÊNCIA.
🔹 O IDEAL É SUPERAR O EU E CRIAR NOVOS VALORES

FREUD: O EU É UM MEDIADOR EM CRISE
O EGO TENTA EQUILIBRAR OS IMPULSOS DO ID, AS COBRANÇAS DO SUPEREGO E A REALIDADE.
🔹 MAS NÃO É SENHOR DA PRÓPRIA CASA

JUNG: O EU É PARTE DE UMA TOTALIDADE MAIOR
O EGO É O CENTRO DA CONSCIÊNCIA, MAS NÃO O TODO.
🔹 O SELF É A TOTALIDADE PSÍQUICA — A INDIVIDUAÇÃO É O CAMINHO

HEIDEGGER, SARTRE E LACAN: O EU É UM ENIGMA EM MOVIMENTO

🔸 HEIDEGGER: O EU É UM SER-NO-MUNDO, VIVENDO A FINITUDE
🔸 SARTRE: O EU É UM PROJETO DE LIBERDADE — CONDENADO A ESCOLHER
🔸 LACAN: O EU É UMA IMAGEM ALIENADA — O SUJEITO É DIVIDIDO PELA LINGUAGEM

QUAL DESTES “EUS” MAIS FAZ SENTIDO PRA VOCÊ?

🔹 ILUSÃO (SCHOPENHAUER)
🔹 SUPERAÇÃO (NIETZSCHE)
🔹 MEDIAÇÃO (FREUD)
🔹 INTEGRAÇÃO (JUNG)
🔹 EXISTÊNCIA (HEIDEGGER)
🔹 ESCOLHA (SARTRE)
🔹 ALIENAÇÃO (LACAN)

.ferrazflavio

01/06/2025

O QUE NOS LEVA A TER COMPORTAMENTOS AUTODESTRUTIVOS?

1. NA PERSPECTIVA DA TCC:
ESQUEMAS DISFUNCIONAIS COMO “NÃO SOU BOM O BASTANTE” OU “NÃO MEREÇO SER FELIZ” GERAM PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS, EMOÇÕES DOLOROSAS E, COMO FORMA DE ALÍVIO, COMPORTAMENTOS AUTODESTRUTIVOS. É UMA TENTATIVA DE ESCAPAR DA DOR SEM SABER COMO LIDAR COM ELA.

2. NA PERSPECTIVA PSICANALÍTICA:
COMPORTAMENTOS AUTODESTRUTIVOS PODEM SER EXPRESSÕES INCONSCIENTES DE CULPA, REPETIÇÃO DE TRAUMAS OU DA PULSÃO DE MORTE. ÀS VEZES A PESSOA SE SABOTA POR ACHAR, INCONSCIENTEMENTE, QUE MERECE PUNIÇÃO.

3. NO OLHAR EXISTENCIAL/FILOSÓFICO:
A FALTA DE SENTIDO (FRANKL), A FRUSTRAÇÃO DA VONTADE DE PODER (NIETZSCHE) OU A FUGA DA LIBERDADE (SARTRE) LEVAM À AUTODESTRUIÇÃO. O ESTOICISMO DIRIA: A PESSOA ESTÁ DOMINADA PELOS IMPULSOS E NÃO PELA RAZÃO.

4. NEUROPSICOLOGIA:
TRAUMAS, ALTERAÇÕES NEUROQUÍMICAS E TRANSTORNOS COMO DEPRESSÃO OU BORDERLINE CONTRIBUEM PARA A AUTODESTRUIÇÃO. FALTA DE DOPAMINA OU SEROTONINA PODE AUMENTAR IMPULSIVIDADE E DESREGULAÇÃO EMOCIONAL.

5. MOTIVAÇÕES OCULTAS MAIS COMUNS:

ALÍVIO IMEDIATO DA DOR EMOCIONAL.

AUTOPUNIÇÃO POR CULPA OU VERGONHA.

REPETIÇÃO DO QUE VIVEU NA INFÂNCIA.

CONFIRMAR CRENÇAS NEGATIVAS SOBRE SI.

TENTATIVA DE “MATAR” UM EU QUE A PESSOA ODEIA.

E O QUE FAZER?
AUTOCONHECIMENTO, CONSTRUÇÃO DE SENTIDO, REGULAÇÃO EMOCIONAL E PRÁTICAS COMO MINDFULNESS SÃO CAMINHOS.

SER AUTODESTRUTIVO NÃO É UMA ESCOLHA CONSCIENTE – MAS ROMPER O CICLO PODE SER.

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FOCO EM AUTOCONHECIMENTO E SUPERAÇÃO

FLÁVIO JOSÉ FERRAZ
*PSICÓLOGO – CONDUZO PESSOAS A UM CAMINHO DE SUPERAÇÃO, CLAREZA E LIBERDADE INTERNA.

*PÓS GRADUADO EM TCC, PSICOLOGIA INFANTIL E DEPENDÊNCIA QUÍMICA
*CURSADO EM EMDR.
📍 ATENDIMENTOS EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS (SP) E ON-LINE.
📞 (12) 9 9664-6334

OUSE CONQUISTAR A TI MESMO

21/04/2025

"O EXTERNO REFLETE O INTERNO?" — CORPO, EMOÇÃO E O PESO INVISÍVEL

COMO PROFISSIONAL QUE TRABALHA COM O PÚBLICO, PRINCIPALMENTE NA ÁREA DE SAÚDE BARIÁTRICA, OBSERVAR PESSOAS É TÃO IMPORTANTE QUANTO INTERVIR.

FREQUENTEMENTE ESCUTO OU LEIO A FRASE:
“O EXTERNO REFLETE O INTERNO.”
À PRIMEIRA VISTA, PODE SOAR COMO UM SIMPLES DITADO POPULAR. MAS NA PRÁTICA CLÍNICA, ESSA FRASE GANHA PESO — LITERAL E SIMBOLICAMENTE.

JÁ É POSSÍVEL PERCEBER QUE MUITOS ADULTOS, QUE NA INFÂNCIA ERAM MAGROS E NÃO VIVIAM EM FAMÍLIAS OBESAS OU COMPULSIVAS, DESENVOLVEM SOBREPESO OU OBESIDADE APÓS OS 35 ANOS.
E ISSO NOS CONVIDA A UMA REFLEXÃO:
O QUE MUDA? O QUE ACONTECE NA VIDA PARA QUE O CORPO PASSE A PEDIR SOCORRO?

EM MUITAS CULTURAS, ESPECIALMENTE NO INTERIOR DO BRASIL, O AFETO É OFERECIDO ATRAVÉS DA COMIDA. COMER É UMA LINGUAGEM DE CUIDADO. MAS QUANDO O CUIDADO FALHA EM OUTROS ASPECTOS DA VIDA, A COMIDA SE TORNA O ÚLTIMO ABRIGO.

ANSIEDADE, VAZIOS EXISTENCIAIS, PRESSÕES SOCIAIS, FRUSTRAÇÕES AFETIVAS...
SÃO QUESTÕES INTERNAS QUE, SEM ESPAÇO DE ESCUTA OU ELABORAÇÃO, SE MANIFESTAM NO CORPO.

O SABER TÉCNICO, A ROTINA PROFISSIONAL, A LÓGICA DOS PROTOCOLOS — TUDO ISSO PODE FALHAR DIANTE DE UMA DOR PSÍQUICA NÃO ACOLHIDA.

O CORPO, ENTAO, FALA.
FALA ATRAVÉS DO PESO, DA FADIGA, DA APARÊNCIA QUE MUDA COM O TEMPO.
FALA O QUE A MENTE NÃO DÁ CONTA DE EXPRESSAR.

POR ISSO, ANTES DE QUALQUER JULGAMENTO, ANTES DE QUALQUER INTERVENÇÃO,
É PRECISO OLHAR PARA ALÉM DO CORPO.

A OBESIDADE, EM MUITOS CASOS, É UM SINTOMA.
UMA TENTATIVA DE REGULAR UM EMOCIONAL QUE PERDEU O PRÓPRIO EIXO.

O EXCESSO É UMA MENSAGEM. E ÀS VEZES, É A FORMA MAIS LEGÍTIMA QUE ALGUÉM ENCONTRA PARA SE MANTER DE PÉ.

12/04/2025

ESSE SOU EU

SOU PSICÓLOGO,
MAS ANTES DA FORMAÇÃO,SOU ALGUÉM QUE PERCORREU MUITOS CAMINHOS INTERNOS -- DESSES QUE NEM SEMPRE TEM NOME, NEM MANUAL.
JÁ VIVI DORES QUE NAO CABEM EM DIAGNÓSTICOS. E APRENDI QUE NEM TUDO QUE VOCÊ NÃO ENTENDE É UM TRANSTORNO. AS VEZES, É SÓ PROFUNDIDADE.

ALGUMAS MENTES SAO VIVAS DEMAIS PARA CABEREM EM RÓTULOS.QUESTIONAM, SENTEM, MERGULHAM FUNDO E VOLTAM TRANSFORMADAS.
SAO VISTAS COMO INTENSAS, DIFÍCEIS OU "FORA DO PADRÃO". MAS TALVEZ SÓ SEJAM... HUMANAS DE MAIS PARA SE LIMITAR.

TENHO TRAÇOS DE ALTA ABERTURA A EXPERIÊNCIA. GOSTO DE PENSAR ALÉM, EXPLORAR IDEIAS NOVAS, DIALOGAR COM O QUE NAO É ÓBVIO.
ME MOVO PELA CURIOSIDADE E PELA BUSCA DE SENTIDO. APRECIO ARTE, FILOSOFIA, SILÊNCIO E CAOS. ME INTERESSO POR TUDO QUE É GENUINAMENTE HUMANO.

NAO ACREDITO EM DIVINDADES SUPERIORES.
ACREDITO NA LUCIDEZ, MA CONSCIÊNCIA, NO ESFORÇO HUMANO, A SAIDA PRA MIM NAO VEM DE FORA--VEM DE DENTRO.
COM MINHAS PERGUNTAS, MINHAS PAIXÕES, E ESSA PROFUNDIDADE QUE NAO CABE EM DIAGNÓSTICOS, SIGO CUIDANDO DE QUEM TAMBÉM VIVE POR DENTRO.
PESSOAS QUE NAO SE ENCAIXAM, MAS QUE DESEJAM SE RECONHECER -- E NÃO APENAS SE ADAPTA.

SE ISSO TE INCOMODA... TALVEZ NAO SEJA SOBRE MIM. MAS SE TE TOCA... TALVEZ SEJA SOBRE NÓS.

ESSE SOU EU.
NAO PARA SER ENTENDIDO POR TODOS-- MAS PARA SER VERDADEIRO COM QUEM BUSCA ESCUTA E NAO RÓTULOS..
ferrazflavio
Contato:(12)9 9664-6334

08/02/2025

O sofrimento nasce da resistência à realidade. Se aceitarmos os eventos como necessários e além do nosso controle, encontramos paz. A verdadeira força não está em dominar o mundo, mas em governar a si mesmo—em tornar a mente imperturbável diante do caos e firme na busca pela virtude.

08/02/2025

16/11/2024

A filosofia da mente é um campo fascinante que explora questões profundas sobre a natureza da consciência e a relação entre a mente e o corpo.

Abordagens Filosóficas da Consciência

Dualismo: Propõe que a mente e o corpo são substâncias distintas. A mente (ou alma) é imaterial e não está sujeita às leis físicas. René Descartes é um dos principais defensores dessa visão.

Materialismo: Afirma que a consciência é um produto do cérebro e do sistema nervoso. A mente é uma função do corpo e não pode existir separadamente dele. Filósofos como Thomas Hobbes e Ludwig Feuerbach apoiam essa perspectiva.

Idealismo: Sugere que a consciência é a realidade fundamental e que o mundo material é uma construção da mente. George Berkeley e Immanuel Kant são conhecidos por defenderem essa visão.
Funcionalismo: Concentra-se nas funções e processos mentais, em vez de sua substância. A consciência é vista como um produto das interações entre diferentes partes do cérebro e do sistema nervoso. Hilary Putnam e Daniel Dennett são defensores dessa abordagem

Teorias da Consciência

Teoria do Acesso: Postula que a consciência é caracterizada pelo acesso que temos aos nossos próprios pensamentos e experiências. Envolve a capacidade de relatar e refletir sobre nossos estados mentais.

Teoria da Identidade: Sugere que estados mentais são idênticos a estados cerebrais. Cada tipo de estado mental corresponde a um tipo de estado físico no cérebro.

Essas são apenas algumas das muitas perspectivas e teorias sobre a consciência. A filosofia da mente continua a ser um campo ativo de pesquisa e debate, com novas ideias e descobertas surgindo constantemente.

22/10/2024

A impulsividade pode ter tanto aspectos negativos quanto positivos, dependendo do contexto e da forma como é expressa. Vamos explorar ambos os lados:

IMPULSIVIDADE NEGATIVA
*Decisões Precipitadas: Tomar decisões sem pensar nas consequências pode levar a resultados desfavoráveis, como problemas financeiros ou conflitos interpessoais.

*Comportamentos de Risco: Atos impulsivos podem incluir comportamentos perigosos, como dirigir em alta velocidade ou uso de substâncias, que podem causar danos físicos ou emocionais.

*Dificuldade em Manter Compromissos: A impulsividade pode dificultar a manutenção de compromissos a longo prazo, afetando relacionamentos e carreiras.

*Reações Emocionais Exageradas: Responder impulsivamente a situações estressantes pode intensificar conflitos e causar arrependimentos.

IMPULSIVIDADE POSITIVA
*Criatividade e Inovação: A impulsividade pode levar a novas ideias e soluções criativas, pois permite pensar fora da caixa e agir rapidamente sobre novas inspirações.

*Espontaneidade: Ser impulsivo pode trazer momentos de alegria e surpresa, enriquecendo experiências pessoais e sociais.

*Tomada de Decisões Rápidas: Em situações que exigem respostas rápidas, a impulsividade pode ser benéfica, como em emergências ou em ambientes de trabalho dinâmicos.

*Coragem para Assumir Riscos: A impulsividade pode ajudar a superar medos e hesitações, permitindo que se aproveitem oportunidades que de outra forma seriam evitadas.

*A chave é encontrar um equilíbrio e desenvolver a capacidade de reconhecer quando a impulsividade está sendo útil ou prejudicial. Técnicas de mindfulness e autorreflexão podem ajudar a gerenciar melhor esses impulsos.

Se precisar de mais informações ou tiver outra pergunta, estou aqui para ajudar!

27/09/2024

🌟 EMOÇÕES BÁSICAS: SUAS FUNÇÕES POSITIVA e NEGATIVA 🌟

As emoções são parte essencial da nossa experiência humana. Elas nos ajudam a navegar pelo mundo e a entender nossas reações. Vamos conhecer algumas das emoções básicas e suas funções:

Alegria 😊
Positiva: Promove bem-estar, fortalece conexões sociais e aumenta a criatividade.
Negativa: Pode levar à euforia excessiva e à falta de atenção aos riscos.

Tristeza 😢
Positiva: Facilita a reflexão, promove empatia e pode fortalecer laços sociais.
Negativa: Pode levar ao isolamento e à perda de motivação.

Raiva 😡
Positiva: Motiva a ação, ajuda a estabelecer limites e a defender nossos direitos.
Negativa: Pode resultar em agressividade e conflitos desnecessários.

Medo 😨
Positiva: Protege de perigos, aumenta a vigilância e prepara o corpo para a ação.
Negativa: Pode causar paralisia e evitar que enfrentemos desafios importantes.

Nojo 🤢
Positiva: Protege contra substâncias nocivas e comportamentos prejudiciais.
Negativa: Pode levar a preconceitos e aversões irracionais.

Surpresa 😲
Positiva: Aumenta a atenção e a curiosidade, ajudando na adaptação a novas situações.
Negativa: Pode causar desorientação temporária e reações impulsivas.

13/05/2024

O açúcar e doces em geral podem influenciar negativamente na memória. Vou explicar os efeitos do açúcar no cérebro:

*Causa Vício:
O vício em açúcar é real. Muitas pessoas sentem que precisam consumir cada vez mais açúcar para se sentirem bem.
Quando absorvido pelo organismo, o açúcar libera endorfinas no cérebro, levando a uma busca constante por mais açúcar.
Pessoas que eliminaram o açúcar relatam sintomas desagradáveis, como dores de cabeça, enjôos e ansiedade, até que o corpo se adapte a funcionar sem a substância.

*Problemas de Memória e Aprendizado:
O consumo excessivo de frutose (um tipo de açúcar encontrado em vegetais, frutas e mel) afeta negativamente a formação de sinapses no cérebro.
Pessoas que consomem muita frutose apresentam níveis menores de FNDC (fator neurológico derivado do cérebro), essencial para gerar novas lembranças e aprender informações.

*Sistema de Recompensa:
O açúcar ativa o sistema de recompensa do cérebro, semelhante ao efeito de dr**as.
Alimentos doces combinados com sódio e gordura podem levar à perda de autocontrole.
O sobrepeso e a obesidade estão relacionados ao consumo excessivo de açúcar.

*Prejuízos à Memória:
Dietas ricas em açúcar afetam o hipocampo, nosso “centro” de memória.
Ratos que comem dietas com alto teor de açúcar têm dificuldade em lembrar se já viram objetos em locais específicos.
O alto nível de açúcar no sangue também está relacionado à perda de memória e ao declínio cognitivo e nos homens está altamente relacionado a impotência sexual.

Portanto, é importante moderar o consumo de açúcar para preservar a saúde cerebral e a memória. 🧠🍬