02/07/2025
Cuidado 👇
Muita gente acha que sim, é normal… mas a verdade é que sentir dor todos os dias não é normal, é um sinal de que o seu corpo está pedindo atenção.
A dor pode ser comum, mas não deve ser ignorada.
Ficar parada, esperando passar, só adia o problema e aumenta o risco de ele se tornar crônico.
A boa notícia é que existem formas simples e seguras de aliviar as dores e fortalecer sua coluna. E o movimento é uma das ferramentas mais poderosas para isso.
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Se você sente que seu corpo está travado, sobrecarregado ou cansado, esse post é pra você.
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🌿 Que realmente cuidar da sua coluna e eliminar as dores nas costas? Comente “quero” aqui embaixo ou acesse o link da minha bio! 👇
