Coletiva Odonto Pilates

20/04/2025

A Páscoa é tempo de renovação, de deixar florescer o que há de mais leve e bonito dentro da gente. É sobre recomeçar com mais equilíbrio, mais cuidado com o corpo, com o sorriso e com a alma. 🌷

Que você viva este momento com muita saúde, alegria e cercado de boas energias. A Coletiva deseja uma Páscoa doce, cheia de amor e de paz. Feliz Páscoa! 🐰✨

07/03/2025

25/12/2024

📢 Feliz Natal!🎄✨
A Coletiva Odonto Pilates está em recesso de 23 de dezembro a 5 de janeiro, retornando às atividades no dia 06 de janeiro.

🌟 Obrigado por fazer parte da nossa história em 2024! Cada sorriso cuidado, cada dor aliviada e cada momento de confiança que você nos deu tornaram este ano muito especial para nós. Foi um privilégio acompanhar sua jornada por mais saúde e bem-estar.

Agora, é hora de renovar as energias para voltarmos em 2025 ainda mais prontos para cuidar de você! 🥰💙

Desejamos a todos um Natal cheio de amor, momentos inesquecíveis e um Ano Novo repleto de saúde, conquistas e sorrisos!

11/08/2024

Feliz Dia dos Pais! Um Tributo ao Seu Cuidado e Amor

Hoje, celebramos os heróis silenciosos, aqueles que nos guiaram com sabedoria, força e amor incondicional. Pais que nos ensinaram o verdadeiro significado de cuidado e que, mesmo nos momentos mais difíceis, sempre estiveram ao nosso lado.
Pai, você merece o melhor!
Neste Dia dos Pais, queremos homenagear cada um de vocês que, com tanta dedicação, cuida de todos ao seu redor. Agora, é hora de cuidar de si mesmo, com o carinho e a atenção que você tanto merece.
Neste Dia dos Pais, agradecemos a cada gesto, cada palavra de apoio e cada abraço que nos confortou.
Que este dia seja um lembrete de que você também merece atenção, carinho e cuidado. Nós da Coletiva Odonto Pilates estamos aqui para te ajudar a manter essa força e vitalidade, para que continue sendo o pilar de tantas vidas.

12/05/2024

Neste Dia das Mães, lembramos que ser mãe é muito mais do que um papel; é uma jornada de amor, força e dedicação. Na Coletiva Odonto Pilates, vemos todos os dias a beleza desse vínculo entre mães e filhos, seja cuidando do sorriso ou fortalecendo o corpo. Feliz Dia das Mães a todas as incríveis mulheres que nos inspiram a cuidar melhor de nós mesmos e dos outros. 💖🌹
Feliz dia das mães!

14/04/2024

Hoje, 13/04 é o Dia do Beijo e nós temos um alerta importante para você! 💋

Já pensou em como um beijo pode afetar sua saúde bucal? 🤔 No Dia do Beijo, é crucial lembrar que beijar não é apenas um ato de carinho, mas também um momento de troca de bactérias que podem causar cáries e outras doenças bucais. 🚫😷

Para que você celebre essa data com muita saúde e confiança, vamos compartilhar algumas dicas essenciais:
✅use produtos de higiene bucal adequados,
✅mantenha visitas regulares ao dentista e fique atento à saúde de sua boca como um todo.

🌟E lembre-se: manter uma boa higiene bucal é o primeiro passo para um beijo saudável e apaixonante!
👉 Cuide do seu sorriso🌟

09/04/2024

🌟 7 Segredos do Pilates Para Eliminar Dores! 🌟

Você sabia que o Pilates pode ser seu grande aliado no combate às dores que parecem intermináveis? Aqui vamos revelar como essa prática pode transformar dores em bem-estar. 🙌

1. Pilates: Mais que Exercício, um Caminho para um Corpo Forte 💪
O Pilates fortalece o núcleo, melhora a postura e reduz tensões musculares. Ideal para quem busca alívio para dores nas costas, pescoço e articulações.

2. O Poder da Respiração 🌬️
A respiração controlada no Pilates melhora a concentração, a eficiência dos exercícios e ajuda a aliviar o estresse. Isso significa menos dores e mais paz interior.

3. Adeus, Dor Lombar! 👋
Focando no fortalecimento dos músculos do abdômen e das costas, o Pilates proporciona um suporte incrível para sua coluna, reduzindo significativamente as dores lombares.

4. Flexibilidade e Mobilidade 🤸
Trabalhar sua flexibilidade e mobilidade é essencial para prevenir e tratar dores. Pilates te ajuda a aumentar a amplitude de movimento, evitando lesões e desconfortos.

5. Melhor Postura, Menos Dor 🚶‍♂️
Corrigir a postura é fundamental para evitar uma variedade de dores. Com Pilates, você aprende a consciência corporal necessária para uma postura saudável.

6. Pilates e Saúde Mental 🧠
Reduzir o estresse e a ansiedade através do Pilates é uma realidade. A prática regular contribui significativamente para sua saúde mental, impactando diretamente na percepção da dor.

7. Pilates: Terapia para Corpo e Mente 🧘
Integrar o Pilates à sua vida não só combate as dores existentes mas previne novas. É uma jornada de transformação que começa com movimentos simples.

💬 E aí, qual dor você gostaria de superar com o Pilates? Comente abaixo e compartilhe este post com alguém que precisa conhecer esses segredos para uma vida sem dores!

Dê um ❤️ se você gostou das dicas e está pronto para transformar sua vida com Pilates!

31/03/2024

Que esta Páscoa nos inspire a olhar para a vida com olhos renovados de esperança e coração cheio de gratidão.

Que possamos reconhecer a beleza da renovação em cada pequeno gesto de bondade e em cada sorriso compartilhado. Este é um momento para refletir sobre nossos caminhos, celebrar a jornada de renascimento e acolher as novas possibilidades que se desenrolam à nossa frente.

Que a luz desta época ilumine seus passos e guie você para novos começos. Feliz Páscoa a todos, que possamos juntos semear a paz e a alegria em cada canto do mundo.

Esse é o voto de todos os colaboradores da Coletiva

08/03/2024

🌸 VAMOS CELEBRAR TODAS AS MULHERES! 🌸

Neste Dia Internacional da Mulher, a Coletiva Odonto Pilates se une à celebração da força, beleza e determinação feminina. Reconhecemos cada mulher como uma obra-prima única, cheia de sonhos, conquistas e histórias inspiradoras.

Acreditamos no poder do autocuidado como uma forma de amor próprio e respeito. Seja realçando sua beleza natural, cuidando da sua saúde bucal, ou buscando equilíbrio e bem-estar através do Pilates, cada passo que você dá em direção ao cuidado pessoal é uma celebração da sua essência.

🌺 Nosso compromisso é com a sua saúde e bem-estar, oferecendo um espaço acolhedor onde você pode cuidar de si mesma, tanto por dentro quanto por fora. Da odontologia à harmonização orofacial, do Pilates à fisioterapia, estamos aqui para apoiar sua jornada de autocuidado.

Neste dia tão especial, queremos inspirá-la a se priorizar. Lembre-se que cuidar da sua saúde, corpo e sorriso é uma forma poderosa de se empoderar e brilhar ainda mais.

Venha nos visitar na Alameda Arpo, 2565, Sala 7, Bairro Costeira em São José dos Pinhais – Paraná. Ou entre em contato através do nosso WhatsApp (41 98400-7715) ou telefone (41 3282-8647) para saber mais sobre como podemos ajudá-la a se sentir e parecer incrível.

Feliz Dia das Mulheres!

Com carinho, Dra. Tatiana Jablonski e a equipe Coletiva Odonto Pilates.

26/02/2024

Iniciar a semana com leveza não é apenas um desejo, é uma escolha. Escolher a paz e o bem-estar é abraçar cada momento com gratidão e cuidado.

Em nossa clínica, acreditamos que o auto-cuidado é o primeiro passo para uma vida plena e saudável. Permita-se esse momento.

Hoje é o dia perfeito para começar a cuidar de si mesmo, por dentro e por fora. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar e harmonia.

30/01/2024

3 Mitos Sobre Hérnia de Disco - A Verdade Que Você Precisa Saber

A hérnia de disco pode ser uma condição debilitante, cercada por equívocos e medos. Hoje, nós da Coletiva Odonto Pilates vamos desmistificar três dos mitos mais comuns e explorar como o Pilates ajudar!
1: Exercício Físico Piora a Hérnia de Disco
Muitas pessoas acreditam que qualquer forma de exercício pode agravar uma hérnia de disco. No entanto, a realidade é que movimentos controlados e bem orientados podem ser extremamente benéficos. O Pilates, com seu foco em fortalecimento, flexibilidade e controle do movimento, pode ajudar a estabilizar a coluna vertebral e reduzir a pressão sobre os discos intervertebrais.
2: A Hérnia de Disco Sempre Requer Intervenção Cirúrgica
Enquanto a cirurgia pode ser necessária em casos graves, muitos indivíduos com hérnia de disco podem encontrar alívio significativo através de métodos não invasivos. O Pilates entra como uma opção terapêutica, oferecendo exercícios que promovem o alinhamento da coluna e o fortalecimento muscular, que são fundamentais na sustentação e saúde da coluna.
3: A Hérnia de Disco é Sempre Extremamente Dolorosa
Embora a hérnia de disco possa causar dor significativa, sua intensidade varia. O Pilates ajuda a manejar e reduzir essa dor através de técnicas que aumentam a mobilidade da coluna, fortalecem os músculos de suporte e melhoram a postura. Com o acompanhamento de um instrutor qualificado, há a redução notável no desconforto e uma melhoria na qualidade de vida.
O Pilates não é apenas uma forma de exercício; é uma abordagem terapêutica que pode ajudar significativamente aqueles que sofrem com a hérnia de disco. Ao desmistificar esses mitos, esperamos que você se sinta encorajado a explorar o Pilates aqui na Coletiva Odonto Pilates como um caminho para um alívio duradouro da dor e uma vida mais saudável e ativa.
Agende sua aula experimental 41 98400-7715

23/01/2024

Aqui na Coletiva Odonto Pilates, cada movimento no Pilates é mais do que apenas exercício; é um passo em direção à harmonia entre corpo e mente. Aqui, você encontra um espaço onde o equilíbrio se une à força, e a calma se mistura com a energia.

Nós acreditamos no poder da comunidade. Ao se juntar a nós, você não está apenas iniciando uma jornada de bem-estar físico, mas também se conectando com uma comunidade acolhedora que apoia cada passo do seu caminho.

🌼 Sinta-se revitalizado
🤝 Faça parte de uma comunidade que se importa, interagir faz parte da saúde mental!
💪 Encontre sua força interior

🌟 Venha nos visitar e veja por si mesmo como o Pilates pode transformar seu dia, sua mente e sua vida. Estamos de portas abertas para te receber com um sorriso e uma aula que vai além do físico!

Entre em contato conosco:
41 98400-7715 e agende uma aula experimental!