De Volta pra mim

De Volta pra mim Criando filhos com muito Amor e emocionalmente estáveis.

Você não herdou apenas histórias, você herdou padrões.Medos que não começaram em você.Escassez que foi normalizada.Silên...
06/05/2026

Você não herdou apenas histórias, você herdou padrões.

Medos que não começaram em você.
Escassez que foi normalizada.
Silêncios que atravessaram gerações.
E talvez, sem perceber, você tenha aprendido a sobreviver, quando, na verdade, nasceu para viver.

Mas existe um momento em que tudo muda: o momento em que você decide parar de repetir e começa a transformar.
Se curar não é só sobre você.

É sobre quem veio antes, encontrando paz através de você.

E sobre quem virá depois, não precisando carregar o que você decidiu soltar.

A pergunta é: até quando você vai sustentar uma história que não precisa mais ser sua?

Se você sente que chegou a sua hora, comenta MUDANÇA e olha o seu direct.

Baixa autoestima não é só “não se gostar”.É viver em constante vigilância sobre si mesma.É medir cada palavra antes de f...
04/05/2026

Baixa autoestima não é só
“não se gostar”.

É viver em constante vigilância sobre si mesma.
É medir cada palavra antes de falar.
É sentir que precisa ser melhor o tempo todo e mesmo assim nunca é suficiente.

É cansativo. Porque por fora, muitas vezes, ninguém percebe. Mas por dentro, existe uma cobrança silenciosa que nunca desliga.

E o mais difícil?
Você começa a acreditar que isso é quem você é.

Quando na verdade, isso é só um padrão que você aprendeu a repetir.

E tudo que foi aprendido, pode ser questionado.
Pode ser ressignif**ado.
Pode ser reconstruído.

O problema não é você.
É a forma como você foi ensinada a se enxergar.

Me conta com sinceridade:
em que momento você começou a duvidar de si?

Curte esse post se isso falou com você.

Tem momentos em que a vida não dói de forma explícita, mas também não faz mais sentido.Você continua vivendo, cumprindo ...
29/04/2026

Tem momentos em que a vida não dói de forma explícita, mas também não faz mais sentido.

Você continua vivendo, cumprindo o que precisa,
mas por dentro existe um vazio difícil de explicar.
Tem momentos em que a vida não dói de forma explícita…
mas também não faz mais sentido.

Você continua vivendo, cumprindo o que precisa, mas por dentro existe um vazio difícil de explicar.

Uma sensação de estar distante de si, como se tivesse se perdido no meio do caminho.

E talvez você tenha mesmo.

Não porque algo está errado com você, mas porque, em algum momento, você precisou se afastar de quem era para continuar.

Só que chega uma hora em que esse afastamento pesa.
E o incômodo deixa de ser algo que você ignora, e passa a ser um chamado.

Um chamado para voltar.
Para se reencontrar.
Para se reconhecer de verdade.

O Clube do Livro nasce como esse espaço.
Um lugar seguro, de troca, expressão e reconexão com quem você é.

Se você sentiu isso, não é por acaso.

As vagas estão abertas.
Mais informações no link da bio. ​

Quanto mais você confia na força que habita em você, mais caminhos se abrem à sua frente. ✨O futuro não é algo distante,...
28/04/2026

Quanto mais você confia na força que habita em você, mais caminhos se abrem à sua frente. ✨

O futuro não é algo distante, ele começa a se expandir no momento em que você escolhe acreditar em si mesma, honrar sua essência e seguir mesmo diante dos desafios.

Existe dentro de você uma potência capaz de criar novas possibilidades, transformar dores em aprendizado e sonhos em realidade.

Confie. O próximo passo pode mudar tudo. 💛

a

Você não destrava a sua vida só com força de vontade.Você destrava quando muda o estado interno que está sustentando a s...
27/04/2026

Você não destrava a sua vida só com força de vontade.

Você destrava quando muda o estado interno que está sustentando a sua realidade.

Enquanto você vive em frequências mais baixas, onde existe medo, resistência e dúvida, a vida parece pesada, lenta, travada.

Mas existe um caminho de elevação.

Coragem, disposição, aceitação, amor e alegria não são apenas emoções soltas…
são estados de consciência que reorganizam a forma como você pensa, sente e age.

Quando você acessa esses níveis, você deixa de apenas desejar uma vida diferente e começa a entrar no campo onde essa vida se torna possível.

Não é sobre “pensar positivo”.
É sobre mudar a frequência que você habita.

E isso muda tudo.

Se isso fez sentido pra você, salva esse post pra revisitar sempre que se esquecer de onde a sua mudança realmente começa.

Quantas vezes você já inventou uma desculpa mirabolante só porque dizer “não” parecia difícil demais?“Vou dar banho na m...
22/04/2026

Quantas vezes você já inventou uma desculpa mirabolante só porque dizer “não” parecia difícil demais?
“Vou dar banho na minha planta” pode até soar engraçado, mas por trás de desculpas assim existe algo muito mais profundo: a dificuldade de se posicionar.

Muitas vezes, a gente prefere inventar qualquer justif**ativa a correr o risco de decepcionar alguém.
Porque dizer “não” mexe com medos antigos: de desagradar, de frustrar, de ser rejeitada, de parecer egoísta.

Então a gente diz “sim” para o outro, mesmo quando isso signif**a dizer “não” para si mesma.

Mas colocar limites não é egoísmo.
Colocar limites é autocuidado. Dizer não é uma forma de respeito por si mesma.
Você não precisa se explicar demais para honrar o que sente.
Aprender a se posicionar é parar de se abandonar para manter a aprovação dos outros.

E talvez a liberdade comece quando você troca as desculpas por uma verdade simples: “Hoje eu não quero.” E tudo bem.

Me conta nos comentários: qual foi a sua versão de “vou dar banho na minha planta” para não precisar dizer não?


Às vezes, o ato mais espiritual não está no silêncio, no ritual ou na busca constante por respostas, está em rir, em es...
21/04/2026

Às vezes, o ato mais espiritual não está no silêncio, no ritual ou na busca constante por respostas, está em rir, em estar presente, em permitir-se viver com leveza.

Se divertir também é cura.
Sentir alegria também é conexão.
Viver plenamente também é espiritualidade.

A vida não acontece depois da cura, depois da evolução ou depois que tudo estiver resolvido.
A vida é o caminho.

Que você se permita viver com mais presença, leveza e verdade, entendendo que cada momento vivido com autenticidade também faz parte da sua jornada espiritual.

Viver é sagrado.

Às vezes não é a vida que desmorona é você que se perdeu tentando sustentar tudo sozinha.Você foi f**ando em segundo pla...
20/04/2026

Às vezes não é a vida que desmorona é você que se perdeu tentando sustentar tudo sozinha.

Você foi f**ando em segundo plano.

Foi abrindo mão de si para caber em relações, expectativas, histórias que não te pertenciam mais.
E quando tudo termina ou muda, f**a esse vazio estranho:
“quem eu sou agora?”

Mas isso não é o fim de você.

É o começo do retorno.
O retorno pra quem você era antes de se abandonar.

Pra quem você ainda é, mesmo depois de tudo.

E nesse caminho, você não precisa fazer isso sozinha.

📖 O Clube do Livro "O Direito de Ser Eu", foi criado exatamente pra isso: um espaço de reconexão, consciência e reconstrução de si.

Aqui, você vai se permitir:

* O direito de dizer não,
* O direito de colocar limites,
* O direito de se escolher,
* O direito de ser protagonista da sua própria vida.

Se você decidiu mudar de dentro pra fora, as vagas estão abertas.

- Clica no Link da bio e garante a sua vaga.

Você reconhece esses sinais em você?A verdade que ninguém fala é essa:Você está se anulando.Aos poucos. Sem perceber.Dei...
16/04/2026

Você reconhece esses sinais em você?

A verdade que ninguém fala é essa:
Você está se anulando.

Aos poucos. Sem perceber.

Deixando migalhas de si pelo caminho enquanto cuida de todos.

MAS AQUI ESTÁ A BOA NOTÍCIA:

Você pode voltar para si. Pode resgatar cada pedaço que deixou para trás.

Pode DECIDIR quem quer ser.

Você se viu em algum desses sinais?
Salva esse carrossel para reler quando precisar.

Se quiser conversar sobre como voltar para si, me chama no DM 💬

Ativar seu merecimento no final de semana não precisa ser algo grandioso.Na verdade, começa nas coisas mais simples.Quan...
10/04/2026

Ativar seu merecimento no final de semana não precisa ser algo grandioso.

Na verdade, começa nas coisas mais simples.

Quando você desacelera sem culpa.
Quando você escolhe descansar ao invés de se cobrar.
Quando você faz algo só porque te faz bem, não porque “precisa”.

Ativar o merecimento é se permitir:
✨ tomar um café com calma
✨ ouvir uma música que te acalma
✨ dizer “não” sem se justif**ar
✨ cuidar de você com presença
✨ fazer algo leve, só por prazer

O merecimento não está no esforço, ele está na permissão.

Esse final de semana, experimente viver como alguém que já merece.

Me conta: qual dessas pequenas escolhas você vai praticar hoje? 💛

Tem crenças que não parecem tão perigosas, mas estão silenciosamente roubando a sua vida.Elas te fazem duvidar, travar, ...
09/04/2026

Tem crenças que não parecem tão perigosas, mas estão silenciosamente roubando a sua vida.
Elas te fazem duvidar, travar, recuar.
Te mantêm no mesmo lugar, mesmo quando você sabe que pode ir além.
E o mais caro de tudo isso?

Não é o medo.

Não é a insegurança.
É a vida que você deixa de viver.
É o sonho que você adia.

É a versão sua que nunca chega a existir.
Mas chega um momento em que permanecer custa mais do que mudar.
E talvez, esse momento seja agora.

Você não precisa carregar isso para sempre.
Você pode olhar, entender e escolher liberar.

✨ A liberdade começa quando você decide.
Comenta aqui: EU ESCOLHO LIBERAR 👇

Existe muita história por trás de cada porta fechada.Algumas guardam silêncios que nunca foram ditos.Outras escondem dor...
08/04/2026

Existe muita história por trás de cada porta fechada.

Algumas guardam silêncios que nunca foram ditos.
Outras escondem dores que ninguém pôde expressar.
Há portas que carregam lágrimas que secaram sozinhas…

E também aquelas que protegeram amores fortes o suficiente para sustentar gerações inteiras.

Essa porta não é só passado.
Ela é origem.

Você é continuação...

Carrega no sangue histórias que não viveu, forças que não construiu sozinha e marcas que, às vezes, nem entende, mas sente.

Mas honrar não é f**ar presa.

Honrar é reconhecer tudo isso com amor e escolher ir além.

Honrar é dizer:
- Eu recebo a força que veio antes de mim e faço ela florescer.

É dar certo na vida sem culpa.
É prosperar sem medo.
É viver o que talvez não foi possível antes.

É abrir caminhos onde antes só existiam limites.

Porque cada passo seu não rompe com a sua história, ele expande.

A porta pode guardar o passado.
Mas a janela está aberta.

E ela te chama para um futuro mais leve, mais livre, mais seu.

E viver bem, ter sucesso na vida, também é uma forma profunda de honrar seus ancestrais e seu eu do passado ✨

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São José, SC

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