Fernanda Japiassú - Aromaterapia Integrativa

19/02/2024

Olá, Vida! 🌼Mantenha o Equilíbrio: Evite o Abismo das Emoções Extremas

✨Esta semana é hora de abraçar uma produtividade inteligente. Ao lidar com as cobranças sociais, lembre-se de respirar e colocar as dificuldades em perspectiva.

🤔Se a pressão por resultados e metas está te sobrecarregando, questione se essas expectativas são suas ou impostas externamente. Explore seus medos e proteja-se deles. Não se culpe por não ter todas as respostas prontas.

Descubra seu próprio caminho através de pequenos passos, seguindo seu ritmo único. Seja um explorador da sua própria vida, comprometendo-se com o que verdadeiramente deseja. 🌟

Nesta semana, explore suas possibilidades, proteja-se do estresse e siga seu ritmo. Vamos juntos rumo ao sucesso genuíno! 💪

🌼Muitas flores e aromas para você! SEJA FELIZ!

🌼Sou aromaterapeuta integrativa, terei o maior prazer em atender você. Marque seu atendimento on line ou presencial: (48)9911-99919 - Link na BIO

17/02/2024

Olá, Vida! 🌼 Semana radiante: Descubra o poder da positividade!

☀️ O convite para esta semana e cultivar hábitos que elevem sua energia. Pratique um olhar mais confiante na vida e sonhe bastante. Qual das dicas você vai escolher?

😃DESAFIO DA HORA FELIZ: Reserve 15 min. diários para alegria. Música, leitura, hobby ou passeio. Concentre-se em aproveitar esses momentos e mantenha a mentalidade positiva;

🏆DESAFIO DOS PEQUENOS FEITOS: Diariamente, reconheça e celebre 3 pequenas vitórias ou momentos positivos. Pode ser desde completar uma tarefa no trabalho até receber um elogio de alguém próximo. Anote para valorizar as coisas boas.

☎️DESAFIO DA MÍDIA SOCIAL CONSCIENTE: Dedique algum tempo a cada dia para se conectar de forma autêntica com as pessoas que são importantes para você. Pode ser um telefonema rápido para um amigo, uma mensagem carinhosa para um familiar ou até mesmo um encontro pessoal.

🌟Incorpore esses desafios na sua rotina e mantenha a positividade pós-Carnaval, focando no lado bom da vida. Priorize o que te faz bem! E não esqueça de compartilhar a sua escolha nos comentários, conbinado? 👌

🌼Muitas flores e aromas para você! SEJA FELIZ!

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15/02/2024

Olá, Vida! 🌼Volte com tranquilidade para sua rotina!

☀️ A aromaterapia utiliza óleos essenciais para promover relaxamento, reduzir estresse e equilibrar as emoções, sendo útil no pós-carnaval para suavizar a transição, acalmar a mente agitada e promover um retorno gradual à rotina.

🍃Deixe-se envolver pelos aromas dos óleos essenciais para restaurar seu equilíbrio após a folia.

E se alguma dúvida sugir em relação ao uso desses gotas aromáticas, deixe sua mensagem no link do whatsapp na BIO que eu respondo, combinado?🌿

🌼Muitas flores e aromas para você! SEJA FELIZ!

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10/02/2024

Olá, Vida! 🌼Carnaval inesquecível: REINVENTE sua festa!

☀️ Explore novas formas de folia e traga criatividade para todos os momentos do ano. Aproveite a oportunidade para inovar e se divertir ao máximo! 🎉🌈

🎭✨Bloquinho virtual com quem esta distante: Amizades reforçadas, distâncias encurtadas! Vista sua fantasia, monte sua playlist e celebre a saudade com uma folia de conexões inesquecíveis!🎉📱

Escreva uma carta ou e-mail: Transforme suas palavras em lembranças divertidas! ✨🎉Decore seu papel de carta com confete e purpurina, relembrando momentos especiais. Expresse seu carinho com gratidão sincera!💖💌

Compartilhe o sabor da criatividade: Seja um lanchinho, um pequeno almoço ou um suco especial. Deixe sua imaginação fluir e crie algo delicioso e nutritivo para todos desfrutarem! 🍽️✨"

Este é o desafio Carnavalesco! 🎉 No próximo sábado, sua missão será com a natureza e a aromaterapia! Escolha, participe e não se esqueça de compartilhar sua escolha nos comentários. Vamos lá! 💃🤔

🌼Muitas flores e aromas para você! SEJA FELIZ!

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10/02/2024

09/02/2024

Olá, Vida! 🌼Equilíbrio é a chave para um carnaval maravilhoso! 🎉

💖Mantenha a vibe boa! Prepare para a folia com as dicas abaixo:

☀️Pela manhã:
☕Faça um café da manhã nutritivo e energético. Omelete com espinafre e tomate, acompanhado de uma salada de frutas, granola, iogurte e café preto é uma opção;
🚿Tome um banho refrescante e revigorante: Pingue 2 gotas de OE de hortelã-pimenta no chão do box, abaixo do chuveiro. O v***r ajudará a revigorar os sentidos, mas não passe no corpo;
👌Entre em contato com amigos ou familiares para confirmar encontros e organize seus pertences para o carnaval, garantindo que tudo esteja pronto.

🌚Noite:
👨‍🍳 Prepare um jantar delicioso! Que tal legumes grelhados (abobrinha, tomate cereja, pimentão), peito de frango grelhado, folhas de espinafre refogadas e um molho de limão e azeite de oliva? Acompanhe uma fatia de pão integral;
🪻Depois, tome um banho relaxante e pingue 2 gotas de óleo essencial de lavanda francesa no travesseiro para aliviar o cansaço da folia e acordar com tranquilidade!

😉Lembre-se de ouvir seu corpo durante esses dias preparando-se da melhor forma para curtir o Carnaval.✨

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07/02/2024

Olá, Vida! 🌼 Explore 10 dicas infalíveis!

🏡Transforme sua casa com aromaterapia e técnicas de relaxamento para uma atmosfera positiva e acolhedora neste carnaval.

🌺 Use óleos essenciais como lavanda e laranja, em um aromatizador, para perfumar o ambiente.

🎶 Crie uma playlist relaxante para tocar durante os dias de folia.

🕯️ Acenda velas aromáticas para uma iluminação suave e serena.

🧘‍♀️ Pratique yoga ou meditação para aliviar o estresse carnavalesco.

🍵 Desfrute de chás calmantes para relaxar corpo e mente.

📖 Leia um livro inspirador para renovar suas energias.

🌿 Decore com plantas, trazendo a natureza para dentro de casa.

🤸‍♂️ Faça pequenos intervalos para dançar e se divertir.

🛀 Aproveite um banho relaxante com sais de banho.

🤲 Pratique a gratidão, focando nas coisas positivas ao seu redor.

Pronto para vivenciar um carnaval relaxante e cheio de boas energias? 🌿✨ Siga nossas dicas e transforme sua casa em um refúgio de positividade!

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06/02/2024

Olá, Vida! 🌼Floresça sem excessos.

🎁O crescimento pessoal é uma jornada única, e cada pequeno passo importa. Cultive a paciência e a autocompreensão ao longo do caminho. Semeie o terreno do seu desenvolvimento pessoal com carinho e assista a um belo jardim de autotransformação florescer.

🦋Investir em você é o caminho para uma vida mais plena. Comece agora a sua jornada de crescimento pessoal. E seja gentil com você!🍃

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04/02/2024

Olá, Vida! 🌼Conquistando seu tempo: Distraia-se com você!

☀️Nesta semana pratique um pouquinho de minfulness. Consquiste um novo hábito e se sinta Senhora de Si. Faça sua escolha:

Respiração Consciente pela Manhã: 🍃Ao acordar, sente-se confortavelmente, feche os olhos e respire profundamente. Foque na sensação da respiração por 5 minutos, criando um início positivo para o dia;

🧘Apreciando o Silêncio ao Longo do Dia: Escolha um momento durante o dia, desligue o celular e encontre um local tranquilo. Apenas observe os sons ao seu redor ou desfrute do silêncio por alguns minutos para renovar sua energia.

Desfrutando da Refeição sem Distrações: Durante as refeições, desligue a TV, coloque o celular de lado e evite multitarefas. Sente-se à mesa, 🥘 saboreie cada mordida, aprecie os sabores e esteja presente na experiência!

🎉No próximo domingo, em pleno carnaval, seu desafio será super divertido! E não esqueça de contar nos comentários sobre sua escolha,ok?

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03/02/2024

Olá, Vida! 🌼Viva com inspiração: Você tem 3 escolhas!

☀️Convido você para uma jornada de pequenas pausas, momentos para parar o tempo e se conectar consigo mesma(o). Amanhã, embarque nessa dança de autodescobertas, onde cada passo é uma oportunidade única de vivenciar a vida.

☀️Aos domingos, irei oferecer três sugestões especiais, pequenos rituais para iluminar sua semana e manter a magia viva. Vamos juntas criar memórias inspiradoras, iniciando essa jornada amanhã. Não perca! 💫✨

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31/01/2024

Olá, Vida! 🌼 Desacelere e Reconecte: Sinta a Natureza em Você 🌿

✨Reconecte-se sua: natureza. 🌿 Em um mundo movido pela urgência da produtividade, perdemos o contato com o que realmente importa - SER.

Somos privilegiados com a capacidade de refletir, pensar e sentir. No entanto, muitas vezes nos afastamos desse benefício único. Permita-se parar, respirar e reconhecer que fazemos parte desse ciclo incrível. 🌍Não deixe que a correria te afaste do presente.✨

Você se sente conectado à natureza ou está à parte dela? 🌳

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25/01/2024

Olá, Vida! 🌼 Sua autoestima, sua responsabiidade!

☀️ Distraía-se sendo VOCÊ.
Distraía-se observando VOCÊ.
Distraía-se com suas PRÓPRIAS sensações.🧘
Distraía -se nutrinado a importância que VOCÊ oferece a SI MESMA, a SI MESMO.
Distraía-se abraçando-SE.🩷
Distraía-se pausando o tempo para SE conhecer melhor! ✨☀️

🍃Não permita que a distração criada por outras pessoas sobreponha-se àquela que VOCÊ pode conquistar quando se permite o autoencontro!

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Créditos das imagens:

24/01/2024

Olá, Vida! 🌼Descomplique a vida!

🔍✨ Explorar as nuances do estresse pode ser uma experiência enriquecedora, proporcionando conhecimentos valiosos que contribuem para aprimorar nossa compreensão sobre como lidar e promover o bem-estar.

✨ Desvende os segredos do estresse! Uma jornada enriquecedora de descobertas pessoais e bem-estar espera por você.

🌟 Está pronto para explorar? 🤔🚀

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19/01/2024

Olá, Vida! 🌼Faça da rotina sua aliada.

☀️Desperte com propósito: medite, movimente-se, nutra-se. Esta rotina matinal promove equilíbrio e energia para um dia extraordinário! 🌞💪

No You t2be no canal "Noiva dos Sohhos", você pode assitir o vídeo sobre a meditação de 1 minuto. O link é este: https://www.youtube.com/🧘🍃

🤸‍♀️🤸Transforme sua manhã e eleve seu bem -estar!

🌼Muitas flores e aromas para você! SEJA FELIZ!

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Créditos das imagens:

17/01/2024

Olá, Vida! 🌼

✨☀️Em alguns momentos, recuar pode ser uma estratégia inteligente diante do estresse. Isso permite ganhar nova perspectiva e energia para enfrentar as dificuldades com mais eficácia.

Saber quando dar um passo para trás temporário é uma habilidade valiosa para o equilíbrio das emoções!😍

Não espere. Se for preciso, comece agora!💪

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11/01/2024