
09/01/2025
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Pequenas mudanças na sua rotina podem transformar sua saúde e bem-estar. Comer frutas, ouvir músicas motivadoras, beber água, tomar chá, ter refeições equilibradas, dar boas risadas, dormir o suficiente, ler livros e refletir diariamente são passos simples que podem fazer toda a diferença na sua vida.
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