Eduarda Rigon - Life Yoga

01/05/2024

02/09/2022

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Uma Vida Melhor com Yoga!

A vida está a todo momento nos trazendo convites para crescermos e evoluímos! Com todas as demandas que existem em nossa vida, tirar um tempo para cuidar de si é tão fundamental quase como que comer e dormir, pois é um investimento diário em qualidade de vida, saúde e equilíbrio.

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10/08/2021

"Para manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento.”

Albert Einsten

🤍

16/04/2021

Precisamos entender que esse tipo de prática é tão importante para a saúde como o exercício cardiovascular é!

Mudanças neurofisiológicas ocorrem em seu corpo para criar bem-estar interior. O meu trabalho é para que você entenda o quão valiosa para sua saúde é a prática do slow yoga.

Vem comigo, curti essa postagem e salva, pois isso me ajuda muito! Partilha também com as pessoas que você sinta que possa ajudar de alguma maneira e assim você também contribui para que bem-estar se espalhe para o mundo!

12/10/2020

Sempre que finalizar uma prática de yoga feche os olhos e observe o que mudou
Penso que você pode se surpreender com essa observação e quem sabe encontrar a paz que existe em si!

11/10/2020

Cuidar de si envolve focar no presente, tirar proveito do tempo livre, alimentar-se bem…
Cuide-se bem e melhore a sua qualidade de vida!

05/10/2020

Dedicar um tempo para cuidar de você mesma pode fazer uma diferença imensa em sua saúde física, emocional e mental.

Não tem tempo para isso?

Se programe! A chance de acontecer será muito maior. 

Cuidar de você é tão importante e necessário quanto trabalhar e cuidar dos outros 😉

04/10/2020

🌿 Expanda seu peito e convide a expandir também toda a amorosidade que mora em si 🤍
Um bom domingo repleto de carinho por si mesmo e pelas pessoas ao seu redor 🤍

03/10/2020

🌿A sua postura vai influenciar a respiração
🌿Quando você respira bem e tem uma boa postura, tudo vai bem em seu corpo 🙏🏻
🌿Cuide de si mesmo trabalhando em frente às telas, você merece isso!

29/09/2020

🌿Pratique yoga 🌿

24/09/2020

🌿Oi minhas queridas e queridos, vocês estão a fim dar uma alongadinha?
🌿Você tem ideia de que apenas ficando em pé naturalmente ou sentado em sofás e cadeiras o corpo vai ficando enrijecido.
🌿Assim como uma maçaneta de uma porta que não é usada.
🌿Com movimentos simples e prazerosos, você pode ficar molinho molinho 😊 flexível e quem sabe até mais feliz🙏🏻
🌿Tem um grupo de Yoga on-line rolando do qual eu gravo práticas mais curtinhas para você encaixar na sua rotina.
🌿Quer saber mais? Manda uma mensagem privada no direct 
💚

23/09/2020

🌿E ai, você tem ficado muito na frente do computador?
🌿Você sabia que com práticas simples de yoga, podemos atenuar os efeitos deletérios dessa rotina?
🌿Com certeza há!
🌿Movimentos gostosos e simples, similares ao espreguiçar de uma linda manhã, podem te fazer mais feliz! 
🌿Comenta “Eu quero” se você quer ver um vídeo no IGTV com essa sequência, eu vou ficar bem feliz em saber de você 💚
💚