28/04/2020
DOR LOMBAR: O QUE É, SUAS CAUSAS E COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR!
A dor lombar está presente na maioria dos indivíduos adultos, adultos-jovens e idosos, sedentários ou não. A mesma constitui uma causa frequente de morbidade e incapacidade funcional, sendo a Hérnia de Disco (HD) uma das principais causas de dor nesta região.
Estima-se que 2 a 3 % da população sejam acometidos desse processo, cuja prevalência é de 4,8% em homens e 2,5% em mulheres, acima de 35 anos.
É uma queixa comum em todas as faixas de idade. Ela é considerada a maior causa de incapacitação no mundo, além de ser o segundo motivo mais frequente de faltas no trabalho, de acordo com um estudo recente publicado no jornal médico The Lancet
👉🏻 Entre as causas estão: o envelhecimento (artrose), sedentarismo, erros de postura, obesidade e perda de massa muscular também podem ser a causa da dor lombar. A dor pode ser classificada como:
• Aguda - Aparece de repente ou logo após determinado movimento e pode durar cerca de seis semanas;
• Subaguda - incomoda por seis semanas até três meses, aproximadamente;
• Crônica - é intensa e persiste por mais de três meses; Referida A sensação dolorosa parte de um ponto e irradia para outro ponto --da lombar para o glúteo ou perna, por exemplo.
Pode ser o ciático? Ou hérnia de disco? 🤔
Maior nervo do corpo, o ciático, a junção de uma série de raízes nervosas que saem da coluna e se encontram na região do glúteo, descendo até o pé, nem sempre tem a ver com a dor lombar. Inclusive, é comum a pessoa ter dor ciática e não sentir na lombar. Na maioria das vezes, a dor ciática está relacionada a hérnia de disco. A doença se manifesta quando o conteúdo dos discos intervertebrais (que funcionam como amortecedores da coluna) escapa para fora do seu lugar normal, como resultado de lesão, degeneração por envelhecimento ou falha genética. Isso comprime a raiz nervosa da região e provoca a dor. Nesse caso, o desconforto é bem característico, começa no glúteo, desce por trás da coxa e, em geral, vai até o pé, com sensação aguda de formigamento e choque que chega a ser incapacitante. Uma vez definido que a hérnia é a causa da dor, o tratamento normalmente inclui medicamentos e fisioterapia.
A Fisioterapia é a área que executa o tratamento dando ênfase em exercícios de cinesioterapia para fortalecimento muscular, alongamentos específicos, correção postural, liberação das fáscias musculares, melhora do equilíbrio, seguido de orientações visando a melhora das atividades cotidianas e qualidade de vida dos indivíduos.
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