Studio Flex Pilates & Personal

Página Principal
Brasil
São Mateus do Sul, PR
Studio Flex Pilates & Personal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Flex Pilates & Personal, Medicina e saúde, Rua Vitório Biancolini, 1342, São Mateus do Sul.

23/04/2026

A liberação miofascial é uma técnica muito utilizada para reduzir dores no corpo, aliviar tensões musculares e melhorar a mobilidade.

Ela atua liberando pontos de tensão na musculatura e na fáscia, ajudando o corpo a relaxar e a funcionar melhor no dia a dia.

Além dos benefícios físicos, também é uma ótima opção para quem busca um momento de relaxamento e bem-estar, ajudando a diminuir o estresse e as sobrecargas do cotidiano. ✨

📲 Agende seu horário: (42) 98809-7207
📍 João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul
👩‍⚕️Mariana Kovalek
CREF 021202-G/PR

21/04/2026

A sua saúde tem sido sua prioridade… ou sempre f**a para depois?

Entre trabalho, casa e tantas responsabilidades, é fácil esquecer de cuidar de si mesma(o). Mas a verdade é simples: quando você cuida do seu corpo, tudo na sua vida melhora.

O Pilates ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo e trazer mais leveza para o seu dia a dia. É um momento para respirar, se movimentar e cuidar de você. ✨

No Studio Flex, cada aula é pensada para que você se sinta melhor a cada semana.

📲 Agende sua sessão: (42) 98809-7207
📍 João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul
👩‍⚕️Mariana Kovalek
CREF 021202-G/PR

16/04/2026

Chair 🧘‍♀️✨

A Chair é um equipamento versátil do Pilates, ideal para trabalhar força, equilíbrio e estabilidade. Compacta e desafiadora, ela utiliza molas que aumentam a resistência dos exercícios, promovendo um treino intenso e altamente funcional.

Benefícios para o seu corpo:
✅ Fortalecimento de membros inferiores e core
✅ Melhora do equilíbrio e da coordenação
✅ Aumento da estabilidade corporal
✅ Mais consciência postural
✅ Auxilia na reabilitação e prevenção de lesões

✨ Quer sentir esses benefícios no seu corpo?
Agende sua aula experimental no Studio Flex!

📞 (42) 98809-7207
📍 Rua João Gabriel Martins, 407, São Mateus do Sul

14/04/2026

✨ Sinta o bem-estar que o Pilates pode trazer para a sua vida.

Movimente o corpo, alivie tensões, fortaleça os músculos e cuide da sua saúde com aulas pensadas para você.

No Studio Flex estamos com agenda aberta para Pilates, mas corra porque as vagas são limitadas!

📲 Garanta sua vaga: (42) 98809-7207
📍 João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul

Mariana Kovalek
CREF 021202-G/PR

09/04/2026

Levamos o Studio Flex para outro nível… direto para a Lua! 🌙🚀
Porque quando o cuidado com o corpo é sério, não existe limite — nem mesmo a gravidade.

Studio Flex Pilates & Personal
Seu movimento vai além do mundo. 💪✨

07/04/2026

07 de abril – Dia Mundial da Saúde 🌿

A saúde é o nosso bem mais precioso. É ela que nos permite viver com qualidade, disposição e bem-estar.

Este dia é um lembrete importante para olharmos com mais atenção para o nosso corpo e nossa mente, valorizando hábitos que promovam mais equilíbrio e qualidade de vida.

Pequenas atitudes no dia a dia — como se movimentar, cuidar da alimentação, descansar e reservar um tempo para si — fazem toda a diferença para uma vida mais saudável.

Cuide da sua saúde hoje e todos os dias. 💚

02/04/2026

🐰Recesso de Páscoa

Devido ao feriado de Páscoa estaremos fechados na sexta-feira (03/04).
Retornamos as atividades normais na segunda-feira (06/04). Boas festas!

02/04/2026

Seu corpo está pedindo mais movimento, saúde e bem-estar? ✨

No Studio Flex estamos com agenda aberta para aulas de Pilates, mas atenção: as vagas são limitadas e costumam preencher rápido.

O Pilates ajuda a melhorar a postura, fortalecer o corpo, aliviar dores e cuidar da sua saúde de forma completa.

⏳ Corra e garanta sua vaga!

📲 Agendamentos: (42) 98809-7207
📍 João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul
👩‍⚕️Mariana Kovalek
CREF 021202-G/PR

31/03/2026

Pilates na gravidez: movimento seguro e consciente 🤰✨

Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças físicas e hormonais. O Pilates é uma excelente opção de atividade, pois trabalha força, respiração e controle corporal de forma segura e adaptada para cada fase da gravidez.

✨ Benefícios do Pilates na gestação:

• Fortalecimento do assoalho pélvico
• Alívio de dores lombares e pélvicas
• Melhora da postura
• Controle da respiração (auxilia no parto)
• Redução de inchaços
• Mais consciência corporal e bem-estar

Com acompanhamento profissional adequado, o Pilates ajuda a manter o corpo ativo, preparado para o parto e favorece uma recuperação mais tranquila no pós-parto.

Sempre pratique com liberação médica e orientação especializada 🤍

📲 Agende sua sessão: (42) 9 8809-7207
📍 Endereço: Rua João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul.

26/03/2026

Movimentar o corpo é investir em saúde, disposição e qualidade de vida 💪✨

A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios:

• Melhora do condicionamento físico
• Fortalecimento muscular
• Redução do estresse e da ansiedade
• Melhora da qualidade do sono
• Mais energia e disposição no dia a dia
• Prevenção de dores e lesões

Não é sobre intensidade, é sobre constância. Pequenos passos todos os dias geram grandes resultados ao longo do tempo.

📲 Agende sua sessão: (42) 9 8809-7207
📍 Endereço: Rua João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul.

24/03/2026

Liberação miofascial é cuidado, prevenção e qualidade de vida ✨

Essa técnica atua diretamente nas tensões musculares e nas restrições da fáscia, promovendo:

• Alívio de dores musculares e crônicas
• Melhora da mobilidade e flexibilidade
• Redução de pontos de tensão
• Melhora da circulação
• Recuperação muscular mais rápida
• Sensação profunda de relaxamento

Seu corpo não precisa conviver com dor. Cuidar é investir em bem-estar e desempenho.

📲 Agende sua sessão: (42) 9 8809-7207
📍 Endereço: Rua João Gabriel Martins, 409, Centro – próximo ao fórum eleitoral, São Mateus do Sul.

19/03/2026

Cadillac 🧘‍♀️✨

O Cadillac é um equipamento completo do Pilates, muito usado para alongamentos, fortalecimento e reabilitação. Ele funciona com molas, barras e alças que auxiliam o corpo nos movimentos, trazendo mais segurança e controle durante os exercícios.

Benefícios para o seu corpo:
✅ Alongamento profundo
✅ Fortalecimento muscular
✅ Melhora da mobilidade
✅ Mais controle e consciência corporal
✅ Alívio de dores e tensões

✨ Quer sentir esses benefícios no seu corpo?
Agende sua aula experimental no Studio Flex!

📞 (42) 98809-7207
📍 Rua João Gabriel Martins, 407, São Mateus do Sul

Endereço

Rua Vitório Biancolini, 1342
São Mateus Do Sul, PR
8490000

Site

http://wa.me/5542988097207

Serviços

Especialidades

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Flex Pilates & Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.