Psicóloga Telma Duarte

Psicóloga Telma Duarte 𝑷𝒔𝒔𝒊𝒄𝒐́𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑪𝒍𝒊́𝒏𝒊𝒄𝒂
𝘊𝘙𝘗 06/76664
𝒜𝓉𝑒𝓃𝒹𝒾𝓂𝑒𝓃𝓉𝑜 𝒪𝓃𝓁𝒾𝓃𝑒
𝐀𝐆𝐄𝐍𝐃𝐄 𝐀𝐐𝐔𝐈
(11) 9 6255-4278 Pssicóloga Clínica

💥Se identificou ? 😂😉 Me chama que eu resolvo!
08/01/2023

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😉 Me chama que eu resolvo!


📌Aqui vai 3 motivos para você não se cobrar tanto. 😊
17/12/2022

📌Aqui vai 3 motivos para você não se cobrar tanto. 😊

📌A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.  ❤
15/12/2022

📌A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo. ❤

✅4 Motivos para você fazer Terapia. 💓Gostou do conteúdo? Chama no ZAP que está na BIO. 😘
10/12/2022

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Chama no ZAP que está na BIO. 😘

☀️Hoje comemoramos o Dia Internacional da Família 🥰❤👨‍👩‍👧‍👦
08/12/2022

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💫Dica especial para o seu crescimento 🥰
30/11/2022

💫Dica especial para o seu crescimento 🥰

😊 Sobre mim... Essa sou eu, prazer! ❤
24/11/2022

😊 Sobre mim...
Essa sou eu, prazer! ❤

O PROGRESSO NÃO É LINEAR E ESTÁ TUDO BEM!Uma forma positiva é apreciar os pequenos progressos que tem feito. Lembre-se d...
21/11/2022

O PROGRESSO NÃO É LINEAR E ESTÁ TUDO BEM!

Uma forma positiva é apreciar os pequenos progressos que tem feito. Lembre-se de onde começou e comemore! Vá em frente e continue progredindo lentamente, mas sempre com confiança.

Confie! Acredite! Não desista!

No nosso mundo moderno e conturbado, está cada vez mais difícil manter um relacionamento sadio, estável e feliz.Não exis...
15/11/2022

No nosso mundo moderno e conturbado, está cada vez mais difícil manter um relacionamento sadio, estável e feliz.

Não existem segredos mirabolantes e ninguém disse que é fácil, mas dá sim para levar um casamento harmonioso que possa durar para sempre.

Preparei cinco dicas valiosas para vocês, arraste para o lado e confira!

Por mais que tentemos fugir de algum trauma em nós, eventualmente seremos obrigados a enfrentá-lo. Isso porque é impossí...
07/11/2022

Por mais que tentemos fugir de algum trauma em nós, eventualmente seremos obrigados a enfrentá-lo. Isso porque é impossível fugir de algo pelo resto da vida. Seja o que for, enfrente agora e com coragem.

TDAH é um distúrbio que afeta de 3% a 5% das crianças em idade escolar e sua prevalência é maior entre os meninos. Dific...
02/11/2022

TDAH é um distúrbio que afeta de 3% a 5% das crianças em idade escolar e sua prevalência é maior entre os meninos. Dificuldade para manter o foco nas atividades propostas e agitação motora caracterizam a síndrome.

Saiba mais arrastando para o lado 👉

Agende sua sessão presencial ou on-line através do WhatsApp (11) 96155-4278 📲 Link na bio.

O tempo é um agente de mudança implacável sobre qualquer coisa. Por conta dele, dada a experiência que passamos, podemos...
31/10/2022

O tempo é um agente de mudança implacável sobre qualquer coisa. Por conta dele, dada a experiência que passamos, podemos nos transformar naquilo em que não tínhamos a menor afinidade.

Ter uma noite de sono tranquila se tornou um momento raro na vida de muitas pessoas. Isso tudo por conta da famosa insôn...
28/10/2022

Ter uma noite de sono tranquila se tornou um momento raro na vida de muitas pessoas. Isso tudo por conta da famosa insônia que atinge mais de 40% da população brasileira, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Aliás, cerca de 70% dos adultos brasileiro relatam que sofrem de estresse diário. Por isso, faz sentido que a população brasileira (e boa parte da população mundial) esteja relatando que dorme menos do que nas décadas anteriores.

Mas você sabe realmente o que é insônia? Será que você tem? Tem tratamento? As respostas para essas perguntas você encontra arrastando para o lado 👉

Na frase de hoje, ressaltamos o valor da reflexão. É preciso se olhar sempre, com o intuito de se conhecer constantement...
24/10/2022

Na frase de hoje, ressaltamos o valor da reflexão. É preciso se olhar sempre, com o intuito de se conhecer constantemente. Isso permite uma maior clareza sobre quem somos e o que podemos fazer.

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é uma doença ocupacional reconhecida pela Organização Mund...
19/10/2022

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é uma doença ocupacional reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que atinge cerca de 32 milhões de brasileiros.

Saiba mais sobre o assunto arrastando para o lado 👉

🟣 Mesmo que seja difícil, os empecilhos agregam bastantes em nossas vidas. Afinal, são eles que fazem valer a nossa exis...
17/10/2022

🟣 Mesmo que seja difícil, os empecilhos agregam bastantes em nossas vidas. Afinal, são eles que fazem valer a nossa existência e provam o quanto somos fortes. Quando nos lembramos de uma superação e de como fomos resilientes, lembramos também como crescemos logo em seguida.

O transtorno bipolar atinge cerca de 4% das pessoas em idade adulta. O número de pessoas diagnosticadas com este quadro ...
14/10/2022

O transtorno bipolar atinge cerca de 4% das pessoas em idade adulta. O número de pessoas diagnosticadas com este quadro pode chegar a 6 milhões de pessoas no Brasil.

Saiba mais arrastando para o lado 👉

Às vezes, tudo o que precisamos no momento é de um conselho bem dado. O melhor remédio é aquele que cuida de nosso corpo...
10/10/2022

Às vezes, tudo o que precisamos no momento é de um conselho bem dado. O melhor remédio é aquele que cuida de nosso corpo e alma.

ANSIEDADE: o que é, quais os sintomas e quais os tratamentos?Descubra arrastando para o lado 👉Agende sua sessão presenci...
07/10/2022

ANSIEDADE: o que é, quais os sintomas e quais os tratamentos?

Descubra arrastando para o lado 👉

Agende sua sessão presencial ou on-line através do WhatsApp (11) 96155-4278 📲 Link na bio.

Ainda que pareça extremamente romântico, a mensagem é verdadeira: o amor nos cura. Com isso, por mais que seja difícil, ...
03/10/2022

Ainda que pareça extremamente romântico, a mensagem é verdadeira: o amor nos cura. Com isso, por mais que seja difícil, ame e trabalhe para que tudo dê certo. 💟

Não é minha filha? 😂 Agende agora uma sessão on-line ou presencial, pelo WhatsApp (11) 96155-4278 que será um prazer ate...
02/10/2022

Não é minha filha? 😂

Agende agora uma sessão on-line ou presencial, pelo WhatsApp (11) 96155-4278 que será um prazer atender você.

Dra. Telma Duarte - CRP 06/76664

Processos dolorosos entre os pais e filhos são comuns em toda família, por mais que os relacionamentos sejam saudáveis e...
28/09/2022

Processos dolorosos entre os pais e filhos são comuns em toda família, por mais que os relacionamentos sejam saudáveis e felizes. Não à toa, a síndrome do ninho vazio é um termo que vem se popularizando mais a cada dia, e representa um sintoma do comportamento contemporâneo dentro dos núcleos afetivos.

Toda mudança, inevitavelmente, provoca transformações nos laços familiares. Por isso, quando um filho ou uma filha sai de casa, é natural que os sentimentos dos pais sejam afetados. Os hábitos de convivência precisam, então, ser vistos por outra perspectiva, associados a coisas boas e positivas.

Você sabe como a psicoterapia pode auxiliar nesse processo de transformação? Arraste pro lado para saber! 👉

Para começarmos a semana, devemos ter em mente que nós somos nossos primeiros inimigos. Isso porque acabamos tentando se...
26/09/2022

Para começarmos a semana, devemos ter em mente que nós somos nossos primeiros inimigos. Isso porque acabamos tentando ser uma coisa ao invés de outra. Portanto, tente se ver completamente e veja como evoluir a partir disso. ✨

😂 O meme é para descontrair mas o assunto é sério, a consulta com o psicólogo é recomendada não só para quem está com um...
25/09/2022

😂 O meme é para descontrair mas o assunto é sério, a consulta com o psicólogo é recomendada não só para quem está com um problema emocional aparente, mas também para todas as pessoas que desejam se conhecer melhor e buscar equilíbrio em qualquer campo da vida, seja pessoal ou profissional.

👉 Se estiver precisando de uma sessão on-line ou presencial, é só agendar um horário pelo WhatsApp que será um prazer atender você.

Dra. Telma Duarte - CRP 06/76664

Olá pessoal! Com MUITA ALEGRIA, venho anunciar que "A TERAPIA TÁ ON", estou com a agenda aberta para atendimentos on-lin...
23/09/2022

Olá pessoal! Com MUITA ALEGRIA, venho anunciar que "A TERAPIA TÁ ON", estou com a agenda aberta para atendimentos on-line e presencial. Quem tiver interesse é só clicar no link da bio e agendar uma sessão comigo. 😉

WhatsApp: (11) 96155-4278 📲

Para todo grande passo, uma grande mudança! 💜✨
21/09/2022

Para todo grande passo, uma grande mudança! 💜✨

🌐 Vem novidade por aí! Aguardem...
19/09/2022

🌐 Vem novidade por aí! Aguardem...

Me conte, como está a sua Saúde Mental? 🤔 Que tal agendarmos uma consulta?Fale comigo no Whatsapp. 👇👇👇✅ (11) 9 6155-4278...
16/09/2022

Me conte, como está a sua Saúde Mental? 🤔
Que tal agendarmos uma consulta?
Fale comigo no Whatsapp. 👇👇👇
✅ (11) 9 6155-4278

✅ Esse é um tema conhecido, mas será que você realmente sabe quais são os sintomas? Me chama no Whatsapp que eu te expli...
15/09/2022

✅ Esse é um tema conhecido, mas será que você realmente sabe quais são os sintomas? Me chama no Whatsapp que eu te explico! 👇

💥Deixo aqui meu muito obrigado a todos os nossos Clientes.  👏
14/09/2022

💥Deixo aqui meu muito obrigado a todos os nossos Clientes. 👏

Autofobia, já ouviu falar? Sabe oque significa ?Me chama no Zap que eu te explico! 👇
11/09/2022

Autofobia, já ouviu falar? Sabe oque significa ?
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Você já deve ter ouvido a frase "Conhece-te a ti mesmo". É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continu...
09/09/2022

Você já deve ter ouvido a frase "Conhece-te a ti mesmo". É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continua muito atual: a de que o autoconhecimento é indispensável para uma vida equilibrada e feliz. Quem se conhece certamente sabe lidar melhor com suas emoções e pensamentos - sejam eles bons, ou nem tanto.

A jornada do autoconhecimento, porém, nem sempre é fácil. Conhecer a própria essência exige um mergulho na sua história. Durante esse processo, muitas questões adormecidas podem vir à tona - e até causar alguma dor. Mas refletir sobre elas é um processo transformador e muito benéfico.

A psicoterapia permite um novo olhar sobre essas questões e vivências - que podem explicar muito sobre quem você é. Por meio dela, você poderá se conhecer mais profundamente, trabalhar conflitos e até mesmo mudar padrões mentais limitantes, que foram construídos no decorrer do caminho e que, muitas vezes, você nem se deu conta de estarem enraizados em suas emoções.

Quanto mais nos conhecemos, mais aptos estamos para enxergar nosso mapa interno, compreender os caminhos que nos trouxeram até aqui, quais são os próximos a serem trilhados, com quem queremos trilhá-los e até onde podemos ou devemos ir. O autoconhecimento faz com que sejamos nossa própria bússola.

Para que as oportunidades da vida possam ser vistas e acolhidas, também é muito importante que você se conheça melhor. Aceitar desafios, encarar as novidades e romper com as zonas de conforto acontecem mais facilmente quando você busca o autoconhecimento.

É preciso resistirmos à tendência natural de criarmos uma visão fechada sobre quem somos. Esta autoimagem, muitas vezes, pode até servir como escudo protetor, mas não nos define integralmente.

A psicoterapia ajuda muito na condução deste processo de autoconhecimento, revisitando valores e crenças, para que você possa lidar melhor com os seus estados emocionais. Conhecendo-se melhor é natural que você tenha os recursos necessários para se sentir mais forte para fazer escolhas e mais seguro para conduzir sua vida - hoje e no futuro.

Ver os filhos crescerem e seguirem seus caminhos é motivo de alegria e orgulho para todo pai e mãe. Mas, quando isto de ...
08/09/2022

Ver os filhos crescerem e seguirem seus caminhos é motivo de alegria e orgulho para todo pai e mãe. Mas, quando isto de fato acontece, e os filhos saem de casa, muitos pais se sentem profundamente abalados e solitários, a ponto de afetar a saúde emocional e o bem-estar. O termo Síndrome do Ninho Vazio surgiu para descrever justamente esse quadro de sentimentos exacerbados diante da saída de um filho de casa.

Quando o filho sai definitivamente da casa dos pais, é normal que os pais sintam saudade, alguma tristeza, e até mesmo alguma apatia. Isso é parte do período de aceitação e adaptação diante da nova realidade. O perigo é quando estes sentimentos se prolongam e se intensificam, fazendo com que surja um excesso de preocupação, uma tristeza profunda e uma sensação de vazio irreparável.

Isso pode desencadear nos pais um sentimento de desvalia e a sensação de que não são mais úteis, como se todo o resto de suas vidas não tivesse mais importância. Quando este quadro prevalece por mais de seis meses e afeta a qualidade de vida do pai ou mãe, está caracterizada a Síndrome do Ninho Vazio - que não é fácil de ser diagnosticada, pois seus sintomas podem ser atribuídos a transtornos depressivos ou alterações de humor decorrentes da menopausa, por exemplo.

Os sentimentos negativos característicos da Síndrome do Ninho Vazio podem, inclusive, levar a quadros de depressão, incluindo fadiga crônica, apatia, incapacidade de concentração, melancolia, insônia, falta de apetite, além de aumentar o risco de desenvolvimento de certas doenças físicas, como os problemas cardiovasculares e até certos tipos de câncer.

A psicoterapia é muito recomendada, sobretudo para que o pai ou a mãe possam ser acompanhados durante o processo de adaptação à ausência dos filhos, compreendendo que o amor continua o mesmo, mesmo que a rotina do dia-a-dia tenha se alterado. O objetivo é que consigam lidar melhor com as emoções e possam, aos poucos, reorganizar a vida e celebrar a tão importante independência dos filhos, já prontos para voar com as próprias asas.

A vida não é linear. Vão existir momentos em que cair será inevitável. Não somos infalíveis, mas devemos seguir adiante ...
06/09/2022

A vida não é linear. Vão existir momentos em que cair será inevitável. Não somos infalíveis, mas devemos seguir adiante e aprender com as quedas, perceber que elas podem nos oferecer informações importantes sobre onde erramos e quais os pontos podem e devem ser aprimorados.

Derrotas fazem parte da conquista. Cada fracasso pode oferecer a chance de um novo começo. E todo recomeço é cheio de possibilidades infinitas.

Só acerta quem tenta. E às vezes, para acertar, é preciso tentar coisas diferentes, de jeitos diferentes.

Muitas vezes, por medo de errar ou por força do hábito, ficamos andando em círculos, repetindo os mesmos feitos e os mesmos erros. Quando a queda é muito forte, podemos sentir um desânimo ou esgotamento intensos demais. As sessões de terapia podem ajudar muito nestes momentos, levando você a repensar suas escolhas, optar por atitudes novas e sair do padrão que você já sabe aonde vai te levar.

Voem alto, e não tenham medo de ser felizes meus amores. 🥰😘
03/09/2022

Voem alto, e não tenham medo de ser felizes meus amores.
🥰😘

E deixa o povo pensar, liberte-se... Viva o seu melhor! 🥰😘
03/09/2022

E deixa o povo pensar, liberte-se... Viva o seu melhor! 🥰😘

Não é o quanto fazemos, mas quanto AMOR colocamos naquilo que fazemos. ❤️
31/08/2022

Não é o quanto fazemos, mas quanto AMOR colocamos naquilo que fazemos. ❤️

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Rua Banco Da Palmas, Nº248/Santana/
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