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Lucas Coelho - Psicólogo

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Lucas Coelho - Psicólogo

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Psicólogo formado (CRP 06 / 174722), atualmente trabalho com as demandas de Ansiedade e Depressão de diversos tipos, além de Distúrbios do Sono e sofrimento psicológico ocasionado por questões raciais.

31/03/2022

A síndrome do impostor é uma desordem psicológica em que a pessoa não consegue reconhecer suas realizações como fruto de sua capacidade e de seu esforço.

Ao contrário, credita suas conquistas a outros fatores, como sorte, ajuda de terceiros ou até intervenção divina.

E quais os sinais de quem vive com essa síndrome?

5 Sinais:

- Autodepreciação
- Esforço exagerado
- Medo de exposição
- Procrastinação
- Autossabotagem

Você se vê nesses sinais? Ou conhece alguém que vive assim? Conte sua experiência, e compartilhe esta publicação com seus amigos.

28/03/2022

Como as redes sociais afetam sua autoimagem?

Você já pensou sobre como acompanhar as redes sociais pode afetar a forma que você vê a si mesmo?

Estudos indicam que isso estimula a comparação com outras pessoas.

"As pessoas estão comparando suas aparências às das pessoas nas imagens do Instagram, ou em qualquer plataforma em que elas estejam, e muitas vezes acabam se julgando inferiores".*

*Jasmine Fardouly, pesquisadora de pós-doutorado da Universidade Macquarie em Sydney, Austrália.

Esse auto-julgamento faz com que a pessoa possa desenvolver:

- Baixa auto-estima;
- Insatisfação pessoal;
- Depressão;
- Falta de afeto;
- Ansiedade;
- Etc.

Se você sente que as redes sociais podem estar afetando sua saúde mental, procure um profissional.

*https://www.bbc.com/portuguese/vert-fut-47625592

18/03/2022

A Depressão Bipolar é caracterizada por episódios depressivos que pessoas com transtornos bipolares vivem. Ou seja, além de a pessoa enfrentar momentos de muita alegria e, subitamente, de muita tristeza, sintomas depressivos são muito presentes.

Em um momento de muita alegria (mania), a pessoa pode apresentar os seguintes comportamentos:

Agitação;
hiperatividade;
Insônia;
Impaciência;
Irritabilidade;
etc.

Por outro lado, em momentos depressivos, podem apresentar: vontade de se isolar, apatia, desinteresse pela vida, tristeza profunda, etc.

Em um quadro de Depressão, os sintomas depressivos são constantes, podem durar semanas ou meses.

Já na Depressão Bipolar, ocorre a alternância, geralmente súbita, entre euforia e depressão.

Nesses casos, é importante não apenas o acompanhamento terapêutico, mas também psiquiátrico!

15/03/2022

O Racismo afeta a saúde mental?

Sim. Estudos mostram que pessoas negras sofrem psicologicamente mais do que brancas.

Por exemplo, jovens negros tem 45% mais chances de cometer suícido do que jovens brancos.*

Por que isso acontece?

O racismo oprime pessoas negras, segregando e fazendo com que os desafios diários sejam mais difíceis.

Isso pode se refletir como uma Opressão Racial Apropriada, que é quando a autoimagem da pessoa é baseada em padrões sociais que influenciam a forma de se ver na sociedade.

Em outras palavras, a pessoa preta cria sua autoimagem ao longo da vida com base em uma sociedade de estereótipos brancos, se reprimindo e se moldando para tentar se encaixar nesses padrões.

Isso causa um sofrimento psicológico que pode se manifestar como, e até potencializar, a Depressão, a Ansiedade e outras patologias mentais.

Combater o racismo também inclui cuidar da saúde mental de pessoas pretas.

Por isso, é importante que o psicólogo tenha um olhar atento sobre como o racismo afeta a saúde mental.

Ficou com dúvidas?
Entre em contato.

*https://www.nupad.medicina.ufmg.br/suicidio-e-maior-entre-adolescentes-e-jovens-negros/

11/03/2022

Cura gay em 2022?

Uma psicóloga do Distrito Federal teve seu registro profissional cassado em fevereiro de 2022, porque oferecia "cura gay" aos seus pacientes.

Afinal, existe "cura gay"?

Não. Não existe cura gay.

Ser gay não é uma doença.

Desde 1990 a homossexualidade não é considerada uma doença pela Organização Mundial da Saúde.

Então, o que é a homossexualidade?

É uma orientação sexual. Tão saudável quanto a heterossexualidade ou a bissexualidade.

Em 1957, a pesquisadora Evelyn Ho**er, psicóloga, publicou um estudo: ela comparou 30 homossexuais com 30 heterossexuais. O estudo não encontrou qualquer distúrbio psicológico no grupo gay.

Muitos g**s enfrentam depressão, ansiedade e até suicídio - isso em decorrência do preconceito da sociedade.

A terapia pode auxiliar a pessoa a se conhecer melhor e a lidar com esses desafios, mas não "curar" a orientação sexual.

Ficou com dúvida?
Entre em contato.

08/03/2022

Dia Internacional da Mulher!

Saúde mental da mulher

As mulheres vivenciam a ansiedade, depressão e o estresse de maneira diferente dos homens.

A pressão social envolvendo maternidade, casamento e trabalho, por exemplo, faz com que as mulheres vivam desafios psicológicos maiores em relação aos homens.

Em um estudo realizado pelo Instituto de Psiquiatria da USP*, as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente pela pandemia.

Das voluntárias na pesquisa:
- 40,5% indicaram sintomas de depressão;
- 34,9% de ansiedade;
- 37,3%, de estresse.
A psicoterapia pode auxiliar a mulher a lidar melhor com esses desafios.

O(a) terapeuta deve ter um olhar atento sobre isso.

O Sexismo, o Machismo e a Misoginia não devem ser tolerados.

Ficou com dúvidas?
Entre em contato.

* Pesquisa Instituto de Psiquiatria da USP:
https://jornal.usp.br/ciencias/mulheres-foram-mais-afetadas-emocionalmente-pela-pandemia/

07/03/2022

Distimia ou Depressão?

Distimia:
É um transtorno psicológico semelhante à depressão, porém menos intenso.

Alguns sintomas:
> Tristeza;
> Irritabilidade;
> Mau humor;
> E entre outros.

Identificamos a distimia com a recorrência desses sintomas.

Ocasionalmente, todos nós ficamos tristes, impacientes, angustiados e irritados.

Já a pessoa com distimia experimenta esses sentimentos durante meses ou anos. Podendo evoluir para a Depressão.

Depressão:
É uma doença psicológica com tristeza profunda e desinteresse pelas coisas da vida.

Alguns sintomas:
> Muito sono ou dificuldade de dormir;
> Falta ou excesso de apetite;
> Sensação de cansaço constante;
> E entre outros.

O diagnóstico e o tratamento da Distimia podem evitar a depressão.

Procure um profissional e tenha uma qualidade de vida melhor.

Ficou com dúvidas?
Entre em contato.

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