Osteonatur Plus

15/05/2023

O amor da mãe pode ser traduzido em uma palavra: doação! Falar desse sentimento é entender que ele é a mais completa forma de amor. Feliz Dia das Mães!

06/05/2023

Quase ninguém está livre de um incômodo no ombro de vez em quando. Ele pode aparecer após um treino, um jogo, uma corrida ou simplesmente por ficar o dia todo trabalhando no computador.

🔎 Na correria do dia a dia, muitas vezes a gente acaba não percebendo que certos hábitos podem ser prejudiciais às estruturas do ombro.

Dormir de bruços, por exemplo, aumenta o impacto sobre o ombro e pode favorecer o aparecimento de dor. Outros hábitos que podem prejudicar seu ombro são:
🚫 Evite atividades no dia a dia que exijam a manutenção dos braços elevados ou afastados do corpo
🚫 Postura errada ao usar o computador no trabalho
🚫 Peso em excesso em bolsas e mochilas
🚫 Dormir com os braços atrás da cabeça

06/05/2023

BENEFÍCIOS:
-Previne a osteoporose e osteoartrite
-Fortalece os ossos, dentes e unhas
-Ameniza dores nas articulações
-Fortalece o sistema estrutural
-Diminui inchaços e vermelhidões
-Mais flexibilidade nos movimentos
-Mais disposição e energia
-Melhora o sistema nervoso
- Regula o metabolismo
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17/04/2023

Suplemento para dores na coluna, nas juntas, nas articulações, e problemas de artrite, artrose, osteoporose, Fibromialgia, reumatismo, falta de cartilagem, bico de papagaio, hernia de disco etc...
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05/04/2023

1. Melhoram a postura 🧍‍♀️
Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.
2. Aumentam a flexibilidade🏃🏻‍♀️
Se os músculos estiverem flexíveis, o desempenho nas atividades diárias e durante a atividade física é melhor. Além disso, os alongamentos ajudam a manter e recuperar a flexibilidade, que geralmente diminui com a idade.
3. Permitem movimentos amplos🙆‍♀️
O alongamento melhora a flexibilidade, o que vai fazer com que, durante a prática de esportes, se consigam movimentos mais amplos e melhor equilíbrio
4. Ajudam no relaxamento💆‍♀️
O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse.
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Você faz alongamentos com frequência? Conte-nos nos comentários! 🗣
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24/03/2023

BENEFÍCIOS:
-Previne a Osteoporose e Osteoartrite
-Fortalece Os Ossos,
-Ameniza Dores nas articulações
-Fortalece o sistema estrutural
-Diminui inchaço e vermelhidão
-Mais Flexibilidade nos movimentos
-Melhora o sistema Nervoso

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09/02/2023

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31/01/2023

30/11/2022

A osteoporose é uma doença silenciosa e não apresenta sintomas. Em geral, o problema só é detectado em estado avançado, com a deformação de ossos que provoca dor crônica ou quando aparece uma fratura.⠀
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Existem alguns fatores de risco: ⠀
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– Predisposição genética⠀
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– Envelhecimento⠀
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– Dieta pobre em cálcio⠀
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– Sedentarismo⠀
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– Abuso de álcool⠀
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– Tabagismo⠀
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– Menopausa⠀
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– Uso abusivo de remédios à base de corticoides⠀
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– Diabetes⠀
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– Disfunções na tireoide

29/11/2022

Compressa quente ou fria? Qual a ideal? A resposta é depende. Embora ambas sejam excelentes analgésicos locais, fazer a escolha certa aumenta a eficácia do tratamento.

👉🏼 Compressa fria: é ideal após quedas, pancadas ou lesões nas articulações. Recomenda-se aplicar o quanto antes ou nas primeiras 48 horas após o ocorrido. A compressa fria tem o poder de diminuir o inchaço (edema), evitar o hematoma (sangramento interno), diminuir a dor e até mesmo anestesiar a parte afetada.

👉🏼 Compressa quente: proporciona relaxamento muscular. Pode ser usada nos casos de contraturas nas costas, dores crônicas nas articulações e em qualquer região que o paciente se sinta bem com o calor, pois além do relaxamento, promove também a diminuição da dor.

❗ Fique atento: compressas frias ou quentes podem gerar queimaduras se aplicadas em temperaturas extremas ou por longos períodos. Procure aplicar em torno de 15 minutos. Nosso WhatsApp (11)943771124

24/11/2022

O nome técnico é Osteoartrite. Antigamente, era chamada pelos médicos de Artrose, pois se achava que o processo era somente degenerativo. Hoje, sabemos que há também uma inflamação associada e a denominação estabelecida foi de Osteoartrite.

Essa doença pode afetar pessoas de diferentes idades, mas sua maior incidência é por voltar dos 65 anos e tem como principiais fatores de risco:
❌ sobrepeso
❌ lesão articular prévia (principalmente após traumas, entorses)
❌ excesso de uso da articulação
❌ fraqueza muscular (baixa massa muscular)
❌ fatores genéticos

Os sintomas vão depender da articulação afetada e do grau de evolução da doença. Os mais comuns são dor e rigidez, principalmente pela manhã, ao levantar-se ou após repouso. Podem ocorre ainda inchaço, limitação e crepitação (rangido) da articulação.

👉 As articulações mais frequentemente acometidas são quadris, joelhos, coluna, dedos das mãos e dos pés (joanetes).

❗ É extremamente importante o diagnóstico e tratamento para evitar que o dano articular progrida, bem como a dor e demais fatores relacionados a doença.