Constelação Raizes_Priscilla Paulino

Constelação Raizes_Priscilla Paulino Integro a Sabedoria Ancestral à Consciência Sistêmica, minha inspiração espiritual.

Ao serviço da vida, tenho como missão, atuar como ponte entre pessoas e grupos a vibrar a cura, individual e coletiva, propósito maior de autoconhecimento, saúde e paz. 🌱

🪻Lavanda – A Erva do Acolhimento e da Calma A Lavanda é o suspiro da Terra depois da chuva.Doce e silenciosa, ela nos co...
21/10/2025

🪻Lavanda – A Erva do Acolhimento e da Calma

A Lavanda é o suspiro da Terra depois da chuva.
Doce e silenciosa, ela nos convida a repousar dentro de nós,
a suavizar as bordas do corpo e das emoções.

Seu perfume é um abraço que chega antes do toque — dissolve tensões, aquieta o pensamento e desperta a ternura.
É a erva que lembra: não precisamos lutar o tempo todo, há força também no descanso, na entrega e na respiração.

💜 Abre o coração com gentileza.

Na visão da Ayurveda, a Lavanda pacif**a o fogo de Pitta e acalma o movimento inquieto de Vata.
Traz frescor, harmonia e espaço — como uma brisa morna no fim da tarde.

Seu aroma é Sáttvico: eleva o espírito, purif**a a mente e desperta a alegria tranquila.

Um banho com Lavanda, um sachê sob o travesseiro, ou apenas uma gota de óleo essencial nas mãos antes de dormir — cada gesto é um convite ao recolhimento e à escuta do coração.

💜

Que a Lavanda te envolva em doçura, silêncio e amorosidade.

🪻🪻🪻🪻🪻














ℝ𝔼𝕊ℙ𝕀ℝ𝔼, 𝕒𝕘𝕠𝕣𝕒 é 𝕠 𝕤𝕖𝕦 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕠!Quando saímos do automático, podemos vivenciar o momento presente. A vida no AGORA.A respir...
20/10/2025

ℝ𝔼𝕊ℙ𝕀ℝ𝔼, 𝕒𝕘𝕠𝕣𝕒 é 𝕠 𝕤𝕖𝕦 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕠!

Quando saímos do automático, podemos vivenciar o momento presente. A vida no AGORA.

A respiração é nossa grande aliada!!

Na meditação encontramos um caminho para nos conhecermos, para o auto cuidado, auto-observação, para nos escutarmos com gentileza e generosidade.

✨“o que estou sentindo?”;
✨“quais são meus pensamentos?”,
✨"como estou neste momento?"
✨"onde está minha respiração agora?"

Cultivamos a harmonia para nós e para as nossas relações. Assim, é também um caminho para a empatia e compaixão, pois quando olhamos para as nossas necessidades, podemos olhar, sem julgamento, às necessidades dos outros e construirmos relações positivas, e por consequência, ambientes mais saudáveis.

Então? Bora tentar?

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏼

🌀 Inclua três respirações profundas e lentas a cada pausa (ah, sim! Faça pausas!!) ao longo do dia, nas tomadas de decisões, na execução de tarefas, em momentos desafiadores, em conversas difíceis etc.

Aos poucos, com gentileza, vá dando mais espaço para se perceber e trazer consciência pra si.

Saia do automático!

🪔








#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ








O corpo fala. A consciência escuta. A alma agradece.Quantas vezes o corpo fala conosco e nós não nos damos conta? Às vez...
15/10/2025

O corpo fala.
A consciência escuta.
A alma agradece.

Quantas vezes o corpo fala conosco e nós não nos damos conta?

Às vezes é uma sensação sutil, outras vezes, um incômodo. Às vezes, ele grita, dói. Em outras, não há energia disponível e nos cobramos por julgarmos que temos que dar mais.

Em todos os sintomas, há uma informação preciosa. Basta sentir, e escutar.

Parece simples, mas não é. A mente fala por cima, dá as respostas, faz os julgamentos e f**amos com isso.

Estou assim porque "não dormi essa noite", "foi o trânsito", "é uma gripe", "tive uma discussão", realmente pode ser tudo isso, mas será que é só ou há mais coisas para serem vistas?

✨✨✨✨✨

Silenciar. Escutar. Acolher sem julgamento. Perceber. Fazer as perguntas certas para o corpo, pode nos trazer à consciência informações essenciais.

Assim podemos recalcular a rota, agir com leveza, sermos leais a nós mesmos. Estar em paz.

🧘🏼‍♀️

Reserve alguns minutos do dia para observar o corpo. Faça perguntas a ele. Escute-o com atenção e carinho.

Com o tempo, f**a mais fácil. Surpreenda-se.














☯️ O Princípio do Gênero na Natureza e em NósTudo tem princípio masculino e feminino.Na natureza, percebemos isso nas se...
14/10/2025

☯️ O Princípio do Gênero na Natureza e em Nós

Tudo tem princípio masculino e feminino.
Na natureza, percebemos isso nas sementes que carregam força e receptividade, no sol que aquece e na lua que acolhe, no vento que impulsiona e na água que flui.
Esses princípios não se referem apenas ao corpo, mas à energia: criação, intuição, ação, receptividade — aspectos complementares que sustentam a vida.

Em nós, o Gênero se manifesta como energias internas que cocriam a realidade:

♂️o masculino — a força ativa, a vontade de realizar, o impulso de transformar;
♀️o feminino — a intuição, a sensibilidade, a capacidade de nutrir e receber.

Quando aprendemos a equilibrar essas energias, nosso processo de autodesenvolvimento, cura e despertar se harmoniza.
A criação se torna fluida, a vida mais consciente.
Não se trata de separar ou escolher um lado, mas de permitir que ambos coexistam em equilíbrio, dançando juntos como o dia e a noite.

O Gênero nos lembra que, ao integrar ação e receptividade, força e intuição, podemos criar com amor, sabedoria e leveza.
E que todo ato de vida é, de alguma forma, fruto da união dessas energias complementares.

🧘🏼‍♀️Prática Meditativa

Feche os olhos, respire fundo três vezes e permita que o corpo se relaxe.

Imagine dentro de você duas luzes:

Uma luz dourada representando a força, a ação, o masculino.

Uma luz prateada representando a intuição, a receptividade, o feminino.

Visualize essas duas luzes girando suavemente, circulando e se encontrando no centro do peito, formando um ponto de harmonia.
Sinta que nenhuma luz domina a outra — ambas coexistem com respeito e amor.

Repita mentalmente:
“Dentro de mim, força e receptividade dançam juntas.
Dentro de mim, masculino e feminino se equilibram.
Eu crio a vida com amor e harmonia.”

Respire fundo mais uma vez, sorria suavemente e abra os olhos, carregando consigo a sensação de equilíbrio entre ação e intuição, força e acolhimento.

🌀

Dentro de mim dançam
força e receptividade,
sol e lua,
ação e intuição.

Não se opõem,
complementam-se.

Quando equilibrados,
criam a vida em harmonia,
fluindo com amor e leveza.





☀️ Alecrim – A Erva da Clareza e da Alegria ☀️O Alecrim é pura luz solar em forma de planta.Traz o frescor do vento e o ...
13/10/2025

☀️ Alecrim – A Erva da Clareza e da Alegria ☀️

O Alecrim é pura luz solar em forma de planta.
Traz o frescor do vento e o calor do fogo, despertando a vitalidade que dorme dentro de nós.

Seu aroma levanta o ânimo, clareia a mente e aquece o coração.
É a erva que sopra coragem quando o corpo cansa e a alma se dispersa.

Na visão da Ayurveda, o Alecrim acende o fogo digestivo (Agni), estimula a circulação da energia vital (Prana) e equilibra o peso e a lentidão de Kapha, trazendo movimento e leveza.
Ao mesmo tempo, nutre a clareza mental, cultivando um estado Sáttvico — lúcido, alegre, desperto.

Um chá de Alecrim pela manhã, uma gota de seu óleo no banho ou mesmo um raminho na mesa de trabalho podem ser pequenos rituais de presença, lembrando-nos:

✨ a vida é energia em movimento, e o sol também habita em nós.

O alecrim é alegria, expansão e limpeza mental, a busca da visão, o olhar para dentro, o silêncio para escutar, e por isso, trás a consciência e a visão interior. Sob o olhar sistêmico, a ancestralidade (escute a presença do seus ancestrais).

☀️

Que o Alecrim te inspire a seguir com coragem, clareza e alegria.

🌿🌿🌿🌿🌿














A pele é de extrema importância nas relações entre os seres humanos. É um órgão vital que envolve o corpo, determinando ...
13/10/2025

A pele é de extrema importância nas relações entre os seres humanos. É um órgão vital que envolve o corpo, determinando o seu limite com o meio exterior. Sem ela, a sobrevivência seria impossível.

O toque é um instinto humano básico e tem o poder de confortar e tranquilizar em muitos níveis. Pode relaxar o corpo, tranquilizar a mente e estimular os processos de cura e de bem-estar. É um dos sentidos fundamentais e é o primeiro a ser desenvolvido.

Este sentido é de extrema importância para o desenvolvimento de um ser humano saudável. A necessidade de ser tocado permanece ao longo da vida, mas muitas vezes devido a vários fatores externos e internos acaba por ser esquecido e perde-se o contacto com o próprio corpo e com a sua sabedoria.

Um dos aspetos mais importantes do toque terapêutico é voltar a restabelecer contacto com o próprio corpo e com os outros de forma segura e não intrusiva.

O toque é um instrumento maravilhoso que gera conforto, compaixão e amor. Quando o toque é nutrido, assim como os outros sentidos, afeta de forma positiva a saúde.

A pele contém receptores que ativam diretamente reações emocionais, além disso liberta oxitocina no corpo, "hormônio do bem estar” e reduz a libertação de cortisol, limitando assim o stress nas glândulas suprarrenais.

Através do poder de cura do toque aprende-se a cuidar do corpo, a permitir que outros também cuidem e a estar mais sensíveis para a importância de cuidar dos outros.

"A escuta do corpo é infinita!" Jean-Yves Leloup

O corpo é nosso aliado, amigo mais fiel no caminho do despertar.

✨ Uma prática simples:

Tome um banho "em presença", sinta a água em contato com a pele, perceba a temperatura , percorra cada parte do corpo com consciência. Convide, gentilmente, a sua mente a fazer parte deste momento. Sinta, escute, veja o seu corpo, esteja consigo.

Toda vez que vier a distração ou sensação de pressa, apenas inspire profundamente, expire lentamente e continue seu banho.

Se quiser deixá-lo ainda mais sensorial, coloque uma música, ilumine de forma confortável, faça desse momento simples um grande encontro com você mesma, com seu amor próprio, no presente.

🌿 Dia Mundial da Saúde Mental – 10/10 🌿Cuidar da mente é cuidar da vida.É reconhecer que o silêncio interior também é um...
10/10/2025

🌿 Dia Mundial da Saúde Mental – 10/10 🌿

Cuidar da mente é cuidar da vida.
É reconhecer que o silêncio interior também é uma forma de medicina.

Vivemos em um mundo que acelera, exige e distrai.
E nesse movimento, muitas vezes esquecemos de ouvir o coração, respirar conscientemente, cuidar da mente como cuidamos de um jardim.

A meditação é um portal para essa escuta.
Ela nos convida a pausar, observar e acolher — sem julgamento, sem pressa.
Quando silenciamos, começamos a distinguir o que é voz da mente e o que é voz da alma.

Cuidar da saúde mental é também um ato de amor-próprio e responsabilidade coletiva.
Porque quando estamos em paz por dentro, emanamos equilíbrio e presença ao redor.

✨ Cuidar de mim, cuidar do outro e cuidar do mundo (transformá-lo).

🔸Peça ajuda
🔸Dê apoio
🔸Se escute
🔸Seja ouvinte
🔸Respire
🔸Sinta seu corpo
🔸Esteja presente

🧘🏼‍♀️

Hoje, te convido a um gesto simples de autocuidado:

Respira fundo.
Fecha os olhos por um instante.
Coloca uma mão no coração.
E pergunta a ti mesmo:

“O que eu preciso agora para me sentir em paz?”

Permite-se ouvir — e atender.

🌹















Consciência Sistémica
09/10/2025

Consciência Sistémica

✨ 𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐨 𝐢𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐦 𝐧ó𝐬. ✨

Cada vez que sentes uma limitação — uma porta que se fecha, um obstáculo, um “não consigo” — estás a denunciar algo muito importante que mora dentro de ti mas que por algum motivo tu ainda não deste voz!

Uma 𝐟𝐨𝐫ç𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐞 dentro de ti e que, por medo, dúvida ou lealdade antiga, ainda não ousaste expressar.

A restrição é o espelho que revela o 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫.
Por trás da tensão há sempre um dom à espera de ser liberto, uma energia criadora pronta a manifestar-se.

🌿 Quando acolhes o limite como mestre, ele transforma-se em portal.
E nesse instante, o que parecia prisão torna-se caminho de expansão!

Porque a alma é ilimitada — e usa as paredes da vida para te lembrar que nasceste para ser Luz e Amor!

🌹Unidos num só coração, ao serviço da Vida e do Amor.

"Habitar o corpo é voltar para casa."✨ Como está o seu corpo agora?Tire alguns instantes, respire generosamente, sinta o...
08/10/2025

"Habitar o corpo é voltar para casa."

✨ Como está o seu corpo agora?

Tire alguns instantes, respire generosamente, sinta o ar que entra e o ar que sai, leve sua atenção para o seu corpo neste momento.

Acolha o que vier, qualquer informação, sem julgamentos, sem certo ou errado, apenas sinta.

Fique com a informação e se comprometa em olhar para si com gentileza!

Se quiser, escreva.
Se puder, leve essa informação mais a fundo.
Se sentir, faça isso mais vezes ao longo do dia.

Assim você se torna mais consciente do teu corpo e de si mesma.

🧘🏼‍♀️














Círculo Sistêmico ENCONTRO - SÃO PAULO EM NOVEMBRO."𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙘ê 𝙣ã𝙤 𝙫ê 𝙣𝙤 𝙨𝙚𝙪 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖, 𝙜𝙪𝙞𝙖 𝙨𝙪𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙝𝙖𝙨!"Neste encontro...
08/10/2025

Círculo Sistêmico
ENCONTRO - SÃO PAULO EM NOVEMBRO.

"𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙘ê 𝙣ã𝙤 𝙫ê 𝙣𝙤 𝙨𝙚𝙪 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖, 𝙜𝙪𝙞𝙖 𝙨𝙪𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙝𝙖𝙨!"

Neste encontro, você poderá participar colocando um tema a constelar ou ser representante.

🌳No link da bio, lista de interesse com mais informações.

Partícipe!!!

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

"Podemos abafar o silêncio com ruídos, mas só por algum tempo. Ele nos aguarda, às vezes, por longo tempo. E não conseguimos fugir dele permanentemente."

(Pensamento a Caminho - Bert Hellinger)

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀















🌿

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://bio.site/priscilla.paulino_terasistemic, https://acesse.one/ThyOJ

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